Umeri tonifiati si bine sculptati a la Dannii Minogue - Exercitiul minune!

De în Sport 17 iul 2012
Dannii Minogue iti dezvaluie un exercitiu care te va ajuta ca vara aceasta sa obtii silueta visata.

Umerii si gatul sunt printre cele mai senzuale parti ale corpului unei femei, de aceea, daca vara aceasta vrei sa porti rochii decoltate si fara maneci, trebuie sa iti lucrezi corect corpul.

Sora ei, Kylie Minogue, este invidiata pentru posteriorul ei apetisant, dar si Dannii Minogue se poate lauda cu umeri perfect tonifiati.

Mama a unui copil, Danii a dezvaluit ca si-a revenit dupa sarcina cu ajutorul exercitiilor fizice. Aceasta a facut regulat un program care a continut in special flotari.

Iata un exercitiu pe care sa il faci si tu pentru a te lauda cu o conditie fizica de vedeta

Acest exerciitul lucreaza umerii, dar nu numai. Este eficient pentru spate si posterior.

Stai intinsa pe sol, cu fata in jos, tinand mainile si picioarele intinse, usor departate. Incordeaza muschii abdominali si ridica mainile si picioarele la cativa centimetri de sol. Numara pana la 5 dupa care coboara usor membrele. Fa cate 12 repetitii.

Picioare sexy de gazela  - Exercitiul care te ajuta sa le obtii

Exercitiile regulate scad riscul de cancer la san

Secretele slabitului: Cum scapi de kilograme in functie de forma corpului

Carmen Bruma iti dezvaluie regulile de aur ale unei vieti sanatoase

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 dec