Ajunsa la 65 de kilograme, Roxana Ionescu a decis ca are nevoie de o schimbare si a apelat la o dieta si la sedinte de fitness, care au ajutat-o sa slabeasca nu mai putin de 12 kilograme.
In prezent cantareste 53 de kilograme si este foarte multumita de aspectul ei fizic, insa cand lucrurile o luasera razna, a mers la un nutritionist care i-a intocmit o dieta personalizata.
Cu toate acestea, Roxana avertizeaza ca nu exista variante minute pentru a scapa rapid de kilograme si ca este nevoie de multa vointa.
Secretul reusitei in cazul vedetei a fost un regim alimentar atent supravegheat, cu trei mese pe zi, la ora 9.00, 14.00 si 19.00, din care au fost eliminate complet dulciurile, potrivit click.ro.
Cele trei alimente de baza pe care le consuma din plin, o data la cinci ore, sunt: salatele, gratarul si fructele.
In plus, merge la sala de trei ori pe saptamana si isi lucreaza in primul rand abdomenul, dupa care se ocupa de picioare si brate.
Citeste si:
A slabit 15 kilograme cu aceasta dieta - Iata de ce regreta!
Ioana Ginghina recomanda cititoarelor Feminis: "Aceasta cura face minuni"
Avantajele din ketchup - afla doza zilnica recomandata
