Un studiu recent realizat in Statele Unite arata ca nu ai nevoie sa mananci pizza, prajituri sau alte mancaruri pline de grasimi, sare si zahar pentru a te simti mai bine. Este de ajuns sa le desenezi!
In cadrul unei cercetari realizate la St. Bonaventure University din New York, 61 de studenti, dintre care doua treimi erau femei, au fost impartiti in patru grupuri.
Li s-au dat creioane rosii, verzi si negre, dupa care au fost rugati sa deseneze mancarurile care le erau prezentate.
Un grup a desenat prajituri bogate in zahar si grasimi, un altul a desenat pizza, cel de-al treilea a avut in fata capsune, iar cel de-al patrulea grup a desenat ardei gras.
Toti subiectii au desenat fara sa fi mancat ceva in prealabil si au fost rugati sa noteze nivelul de foame, dispozitie si interesul pentru mancare inainte si cu cinci minute dupa ce au executat desenele.
Niciunul dintre subiecti nu a declarat ca i-ar fi mai foame dupa exercitiu, insa au existat diferente in ceea ce priveste dispozitia.
Cei care au desenat pizza plina de grasimi le-a imbunatatit dispozitia subiectilor cu 28%, in timp ce prajiturile si capsunele au ajutat la sporirea starii de bine cu doar 27, respectiv 22%.
Dispozitia celor care au desenat ardei gras s-a imbunatatit cu doar 1%.
Asadar, daca ti-e pofta de ceva dulce, in loc sa arunci un ochi in frigider, mai bine invita-i pe cei dragi la un concurs de desenat!
Citeste si:
Ceaiul "pentru slabit" iti pune sanatatea in pericol - Vezi cum!
Aceste melodii sporesc eficienta exercitiilor fizice!
Abdomen perfect, fara sa mergi la sala - 4 trucuri eficiente!
Vrei sa slabesti 10 kilograme? Asa reusesti!
Aceste melodii sporesc eficienta exercitiilor fizice!
