O dieta disociata de patru zile va poate ajuta sa scapati rapid de cateva kilograme.
In prima zi se mananca lactate degresate - lapte degresat, iaurt slab, branza de vaci slaba.
In a doua zi consumati carne de pui (fara piele) sau vita - fiarta sau gratar, fara sare, in a treia zi mere, iar in a patra zi cartofi fierti sau copti, fara sare.
In fiecare zi se poate bea o cafea fara zahar si apa la discretie. Puteti manca oricat, la intervale dese (media e de 3 ore).
Trebuie sa aveti mare grija deoarece, ca in orice dieta rapida, se pot pune foarte usor la loc kilogramele pierdute. Este recomandat sa continuati dieta, introducand treptat in alimentatia zilnica si alte alimente.
Durata: 4 zile
Greutate: 4 kg
Patru kilograme in cinci zile
Patru kilograme intr-o saptamana
