Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Maria Radu: "Ca sa pot manca ce poftesc, incerc sa fac cat mai mult sport"

De în Sport 2 ian 2009
Maria Radu, o cantareata care depune eforturi in slujba muzicii de calitate, si-a facut timp in aceasta perioada aglomerata si ne-a povestit cum arata o saptamana din viata ei si cum reuseste sa integreze mesele printre concerte si evenimente neprevazute care ai impresia ca iti ruineaza tot programul. Cum a "supravietuit" si ce preparate ii rasfata papilele gustative afli de mai jos.

Trebuie sa incep prin a va spune ca sunt o mare gurmanda. Viata mea este frumoasa, plina, palpitanta (sunt mai tot timpul pe fuga) si un pic haotica. Luna aceasta am foarte multe concerte. Mananc pur si simplu cand am timp, adica de cele mai multe ori seara tarziu. De aceea evit tot ce este prajit, nu mananc carne de porc de 10 ani si incerc sa beau cat mai multa apa. Din cand in cand consum ceaiuri sau sucuri naturale din portocale, morcov, mere si telina. O sa va povestesc in linii mari programul meu de saptamana trecuta:

Luni

Dimineata am mancat iaurt cu cereale apoi am plecat la studio. Am inregistrat o noua piesa pentru urmatorul album solo compusa de Cornel Ilie (Vank). Dupa studio ma intalnesc cu o prietena la un restaurant unde mananc o supa-crema de ciuperci si pentru ca pofta e mare comand si o salata cu somon si andive. Apoi merg la repetitie pentru cateva ore. Ajung tarziu acasa si mai cigulesc cate ceva (masline, branzica, migdale, pate vegetal).

Marti


Am avut concert. De obicei in ziua concertului sunt foarte agitata si nu prea mananc. Dimineata cateva fructe, iaurt cu cereale si ciocolata neagra. Dupa amiaza merg sa fac proba de sunet (repetitie). In drum spre casa constat ca am facut pana. Ajung la o vulcanizare si reusesc sa rezolv problema. Nu mananc cu 3-4 ore inainte de concert asa ca incep sa ma pregatesc (tinuta de scena, machiaj, vocalize). Dupa concert mananc putin orez cu ciperci, beau un ceai si s-a terminat ziua.

Miercuri


Ma trezesc dimineata sa ma duc la gradinita. Plec pe fuga si nu am timp sa mananc. Pregatesc serbarea de sfarsit de an pentru saptamana viitoare. Dupa gradinita mananc covrigi si o banana. Ma vad cu prietenul (stilistul) meu sa ne consultam pentru anumite tinute de scena. Apoi ma duc la sport. Dupa sport, fac cumparaturi. Profit de seara libera si ma apuc de gatit (supa de rosii si pastrav cu mirodenii).

Joi


Micul dejun pentru joi: ou, paine prijita, fresh de portocale, banana. Merg din nou la studio pentru ultimile retusuri la piesa noua. Ma duc la sport si din nou la repetitie. Ne pregatim pentru concertul de sambata. Ajung tarziu acasa si ma rezum doar la o supa de rosii.

Vineri

E o zi un pic mai relaxanta. Sar peste masa de dimineata si merg la inot. Apoi ma vad cu un prieten la restaurant unde mananc mellanzane a la parmigiana si foccacia. Ma duc spre casa sa mai fac cate ceva (am uitat sa mentionez ca m-am apucat de zugravit in prag de sarbatoare). Pe seara mananc branza cu rosii si cateva mandarine, dupa care repet piesele noi pentru concertul de maine.

Sambata


Micul dejun: pate vegetal, iaurt cu cereale, branza, paine cu unt. Merg la proba de sunet si apoi spre casa sa ma pregatesc pentru concert. Cu o ora inainte se sparge teava de la baie si mi se inunda toata casa. A fost foarte palpitant. Nu stiu cum am ajuns pe scena. Reusesc sa mananc dupa concert o pizza cu patru feluri de branza. ”Totul este bine cand se termina cu bine”.

Duminica


Ma relaxez pentru ca saptamana viitoare am din nou doua concerte, repetitii si serbare cu copiii de la gradinita.

Incercati sa faceti sport, mancati dimineata si beti cat mai multa apa. Va pup cu drag!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul