horoscop

Horoscop 25 iunie 2022: Berbecii au parte de schimbări,...

Citeste mai mult»
castraveti

Mihaela Bilic, adevărul despre beneficiile pentru...

Citeste mai mult»
william

Kate şi William au prezentat primul lor portret oficial

Citeste mai mult»
Leluţ Vasilescu

Leluţ Vasilescu, toboşar al formaţiei Compact, a murit

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul presei Rupert Murdoch şi actriţa Jerry Hall...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp va începe vara viitoare un turneu cu The...

Citeste mai mult»
bill cosby

Bill Cosby va face apel după condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iunie 2022: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran obţine daune de un milion de euro după ce a...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock şi Dwayne Johnson au refuzat să prezinte gala...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»

Beyoncé a lansat "Break My Soul", primul single de pe...

Citeste mai mult»
Ben Stiller

Ben Stiller s-a întâlnit cu Volodimir Zelenski: "Sunteţi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 iunie 2022: Fecioarele trebuie să evite...

Citeste mai mult»
diabet

O nouă tehnologie i-ar putea ajuta pe pacienţii cu diabet...

Citeste mai mult»
deces

Doi actori dintr-un viitor serial Netflix au murit...

Citeste mai mult»
william

Prințul William, gest emoționant în memoria prințesei...

Citeste mai mult»
geluri

Cele mai bune geluri UV

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber îşi amână toate concertele programate în...

Citeste mai mult»

EBU poartă discuţii cu BBC pentru a organiza ediţia din...

Citeste mai mult»

Beyonce anunţă lansarea unui nou album în iulie. Artista...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iunie 2022: Săgetătorii vor lua o decizie...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian, acuzată că a deteriorat o rochie a...

Citeste mai mult»
Ryan Gosling

Prima fotografie cu Ryan Gosling în rolul Ken din filmul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iunie 2022: Berbecii fac schimbări în viața...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Mick Jagger, în carantină pentru Covid-19, amână şi al...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne se simte bine după o operaţia majoră, a...

Citeste mai mult»
nadal

Rafael Nadal va deveni tată

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 iunie 2022. Capricornii îşi urmează visurile...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard afirmă că îşi menţine ''fiecare cuvânt'' din...

Citeste mai mult»
gaga

Lady Gaga ar putea fi Harley Quinn în viitorul film...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey, acuzat de agresiuni sexuale, va apărea joi...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears obţine un ordin de restricţie contra...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 iunie 2022: Berbecii își duc la final...

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber suferă de paralizie facială cauzată de...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish şi-a întrerupt concertul de la Londra...

Citeste mai mult»
Harry Styles

Un fan al cântăreţului britanic Harry Styles a căzut de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 iunie 2022: Nativii Fecioară câștigă banii,...

Citeste mai mult»
Matthew McConaughey

Matthew McConaughey a susţinut o pledoarie emoţionantă la...

Citeste mai mult»

Maria Radu: "Ca sa pot manca ce poftesc, incerc sa fac cat mai mult sport"

De în Sport 2 ian 2009
Maria Radu, o cantareata care depune eforturi in slujba muzicii de calitate, si-a facut timp in aceasta perioada aglomerata si ne-a povestit cum arata o saptamana din viata ei si cum reuseste sa integreze mesele printre concerte si evenimente neprevazute care ai impresia ca iti ruineaza tot programul. Cum a "supravietuit" si ce preparate ii rasfata papilele gustative afli de mai jos.

Trebuie sa incep prin a va spune ca sunt o mare gurmanda. Viata mea este frumoasa, plina, palpitanta (sunt mai tot timpul pe fuga) si un pic haotica. Luna aceasta am foarte multe concerte. Mananc pur si simplu cand am timp, adica de cele mai multe ori seara tarziu. De aceea evit tot ce este prajit, nu mananc carne de porc de 10 ani si incerc sa beau cat mai multa apa. Din cand in cand consum ceaiuri sau sucuri naturale din portocale, morcov, mere si telina. O sa va povestesc in linii mari programul meu de saptamana trecuta:

Luni

Dimineata am mancat iaurt cu cereale apoi am plecat la studio. Am inregistrat o noua piesa pentru urmatorul album solo compusa de Cornel Ilie (Vank). Dupa studio ma intalnesc cu o prietena la un restaurant unde mananc o supa-crema de ciuperci si pentru ca pofta e mare comand si o salata cu somon si andive. Apoi merg la repetitie pentru cateva ore. Ajung tarziu acasa si mai cigulesc cate ceva (masline, branzica, migdale, pate vegetal).

Marti


Am avut concert. De obicei in ziua concertului sunt foarte agitata si nu prea mananc. Dimineata cateva fructe, iaurt cu cereale si ciocolata neagra. Dupa amiaza merg sa fac proba de sunet (repetitie). In drum spre casa constat ca am facut pana. Ajung la o vulcanizare si reusesc sa rezolv problema. Nu mananc cu 3-4 ore inainte de concert asa ca incep sa ma pregatesc (tinuta de scena, machiaj, vocalize). Dupa concert mananc putin orez cu ciperci, beau un ceai si s-a terminat ziua.

Miercuri


Ma trezesc dimineata sa ma duc la gradinita. Plec pe fuga si nu am timp sa mananc. Pregatesc serbarea de sfarsit de an pentru saptamana viitoare. Dupa gradinita mananc covrigi si o banana. Ma vad cu prietenul (stilistul) meu sa ne consultam pentru anumite tinute de scena. Apoi ma duc la sport. Dupa sport, fac cumparaturi. Profit de seara libera si ma apuc de gatit (supa de rosii si pastrav cu mirodenii).

Joi


Micul dejun pentru joi: ou, paine prijita, fresh de portocale, banana. Merg din nou la studio pentru ultimile retusuri la piesa noua. Ma duc la sport si din nou la repetitie. Ne pregatim pentru concertul de sambata. Ajung tarziu acasa si ma rezum doar la o supa de rosii.

Vineri

E o zi un pic mai relaxanta. Sar peste masa de dimineata si merg la inot. Apoi ma vad cu un prieten la restaurant unde mananc mellanzane a la parmigiana si foccacia. Ma duc spre casa sa mai fac cate ceva (am uitat sa mentionez ca m-am apucat de zugravit in prag de sarbatoare). Pe seara mananc branza cu rosii si cateva mandarine, dupa care repet piesele noi pentru concertul de maine.

Sambata


Micul dejun: pate vegetal, iaurt cu cereale, branza, paine cu unt. Merg la proba de sunet si apoi spre casa sa ma pregatesc pentru concert. Cu o ora inainte se sparge teava de la baie si mi se inunda toata casa. A fost foarte palpitant. Nu stiu cum am ajuns pe scena. Reusesc sa mananc dupa concert o pizza cu patru feluri de branza. ”Totul este bine cand se termina cu bine”.

Duminica


Ma relaxez pentru ca saptamana viitoare am din nou doua concerte, repetitii si serbare cu copiii de la gradinita.

Incercati sa faceti sport, mancati dimineata si beti cat mai multa apa. Va pup cu drag!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 iun