Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

Maria Radu: "Ca sa pot manca ce poftesc, incerc sa fac cat mai mult sport"

De în Sport 2 ian 2009
Maria Radu, o cantareata care depune eforturi in slujba muzicii de calitate, si-a facut timp in aceasta perioada aglomerata si ne-a povestit cum arata o saptamana din viata ei si cum reuseste sa integreze mesele printre concerte si evenimente neprevazute care ai impresia ca iti ruineaza tot programul. Cum a "supravietuit" si ce preparate ii rasfata papilele gustative afli de mai jos.

Trebuie sa incep prin a va spune ca sunt o mare gurmanda. Viata mea este frumoasa, plina, palpitanta (sunt mai tot timpul pe fuga) si un pic haotica. Luna aceasta am foarte multe concerte. Mananc pur si simplu cand am timp, adica de cele mai multe ori seara tarziu. De aceea evit tot ce este prajit, nu mananc carne de porc de 10 ani si incerc sa beau cat mai multa apa. Din cand in cand consum ceaiuri sau sucuri naturale din portocale, morcov, mere si telina. O sa va povestesc in linii mari programul meu de saptamana trecuta:

Luni

Dimineata am mancat iaurt cu cereale apoi am plecat la studio. Am inregistrat o noua piesa pentru urmatorul album solo compusa de Cornel Ilie (Vank). Dupa studio ma intalnesc cu o prietena la un restaurant unde mananc o supa-crema de ciuperci si pentru ca pofta e mare comand si o salata cu somon si andive. Apoi merg la repetitie pentru cateva ore. Ajung tarziu acasa si mai cigulesc cate ceva (masline, branzica, migdale, pate vegetal).

Marti


Am avut concert. De obicei in ziua concertului sunt foarte agitata si nu prea mananc. Dimineata cateva fructe, iaurt cu cereale si ciocolata neagra. Dupa amiaza merg sa fac proba de sunet (repetitie). In drum spre casa constat ca am facut pana. Ajung la o vulcanizare si reusesc sa rezolv problema. Nu mananc cu 3-4 ore inainte de concert asa ca incep sa ma pregatesc (tinuta de scena, machiaj, vocalize). Dupa concert mananc putin orez cu ciperci, beau un ceai si s-a terminat ziua.

Miercuri


Ma trezesc dimineata sa ma duc la gradinita. Plec pe fuga si nu am timp sa mananc. Pregatesc serbarea de sfarsit de an pentru saptamana viitoare. Dupa gradinita mananc covrigi si o banana. Ma vad cu prietenul (stilistul) meu sa ne consultam pentru anumite tinute de scena. Apoi ma duc la sport. Dupa sport, fac cumparaturi. Profit de seara libera si ma apuc de gatit (supa de rosii si pastrav cu mirodenii).

Joi


Micul dejun pentru joi: ou, paine prijita, fresh de portocale, banana. Merg din nou la studio pentru ultimile retusuri la piesa noua. Ma duc la sport si din nou la repetitie. Ne pregatim pentru concertul de sambata. Ajung tarziu acasa si ma rezum doar la o supa de rosii.

Vineri

E o zi un pic mai relaxanta. Sar peste masa de dimineata si merg la inot. Apoi ma vad cu un prieten la restaurant unde mananc mellanzane a la parmigiana si foccacia. Ma duc spre casa sa mai fac cate ceva (am uitat sa mentionez ca m-am apucat de zugravit in prag de sarbatoare). Pe seara mananc branza cu rosii si cateva mandarine, dupa care repet piesele noi pentru concertul de maine.

Sambata


Micul dejun: pate vegetal, iaurt cu cereale, branza, paine cu unt. Merg la proba de sunet si apoi spre casa sa ma pregatesc pentru concert. Cu o ora inainte se sparge teava de la baie si mi se inunda toata casa. A fost foarte palpitant. Nu stiu cum am ajuns pe scena. Reusesc sa mananc dupa concert o pizza cu patru feluri de branza. ”Totul este bine cand se termina cu bine”.

Duminica


Ma relaxez pentru ca saptamana viitoare am din nou doua concerte, repetitii si serbare cu copiii de la gradinita.

Incercati sa faceti sport, mancati dimineata si beti cat mai multa apa. Va pup cu drag!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul