Studiul a descoperit ca alergatul duce la dezvoltarea de sute de mii de noi celule intr-o regiune ce are legatura cu formarea si rememorarea amintirilor.
Asadar, alergatul imbunatateste capacitatea de a rememora amintirile fara a face confuzii, capacitate ce este cruciala pentru invatat si alte activitati cognitive.
Slabitul stimuleaza memoria, in timp ce ingrasatul prosteste, la propriu!
Ce trucuri poti aplica inainte si dupa masa pentru a slabi?




















