Ioana Ginghina iti dezvaluie cum sa slabesti fara sa te infometezi

Ioana Ginghina obisnuieste sa posteze frecvent pe blogul personal sfaturi care sa le ajute pe femeile care tin la aspectul lor fizic.

Pentru ca stie cum este sa ai de-a face cu cateva kilograme incapatanate, sotia lui Alexandru Papadopol a dezvaluit la rugamintea fanilor ei un alt truc care se dovedeste a fi cat se poate de eficient cand vine vorba de slabit, fara sa fie nevoie sa te infometezi.

Trucul este unul cat se poate de simplu si presupune inlocuirea unei mese cu un smoothie. Cu cat mai multe fructe si legume, cu atat mai bine mentioneaza aceasta, sfatuindu-ne sa fim cat mai creativi.

Iata ce reteta recomanda Ioana

" Smoothie de mar-kiwi si suc de portocala

Se ia zeama de la 4-5 portocale si se amesteca in blender cu un kiwi si un mar.
Se mai poate adauga si miere daca vi se pare putin cam acru.

2. Ingredientele
- 2 mere
- 1 morcov mic
- 1/2 tulpina apio
- 1 mana de frunze verzi
- 1/2 castravete mijlociu
- 1 buchetel de broccoli
- Un sfert de sfecla rosie mijlocie
- 1 bucatica mica de dovlecel
- Un sfert de lamaie
- 1 bucatica de 1 cm de ghimbir proaspat

Se proceseaza totul la blender , se strecoara sucul si se bea. Este foarte, foarte buna.", a scris aceasta pe blogul personal.