Vesti rele pentru femeile preocupate de silueta. Potrivit unui studiu de profil, barbatii sunt mai buni la slabit decat femeile.
Cercetatorii de la University of Missouri au descoperit ca femeile trebuie sa depuna cu 20% mai mult efort decat barbatii pentru aceleasi beneficii.
La studiu au participat femei si barbati care sufereau de obezitate. Desi ambele grupuri au facut acelasi antrenament fitness, la sfarsit a reiesit ca barbatii au fost cei mai avantajati si au avut parte de cele mai multe beneficii.
“Acest studiu arata ca barbatii ard mai multe calorii decat femeile chiar si atunci cand se odihnesc. Asta inseamna ca femeile trebuie sa fie atente nu doar la sport ci si la alimentatie, in timp ce barbatii pot sa se concentreze doar asupra activitatilor fizice.”, a declarat dr. Chris Easton.
Potrivit acestuia, in timp ce barbatii depun 65% efort, femeile trebuie sa se solicite pana la 85% pentru acelasi beneficiu. Se pare ca asta se datoreaza plamanilor si inimii care sunt mai mari in cazul barbatilor, ceea ce inseamna un nivel mai ridicat de hemoglobina, care este esentiala in timpul exercitiilor.
Ioana Ginghina iti dezvaluie cum sa slabesti fara sa te infometezi
Iti vine sa crezi ca are 72 de ani? Descopera regulile care o ajuta sa se mentina in forma!
