Ioana Ginghina, antrenament strict! Inoata 50 de minute fara oprire

De în Sport 1 iul 2013
Actrita a acceptat provocarea de a participa la Swimathon, o platforma de atragere de fonduri pentru cauze din comunitatea locala. In cadrul acestui proiect, inotatori individuali inoata, timp de 50 de minute, cat mai multe lungimi de bazin pentru cauza pe care o sustin.

Pentru a castiga rezistenta in fata acestui efort, Ioana Ginghina se antreneaza aproape zilnic in bazin si tine o cura de 10 zile cu pepene rosu, despre care Feminis a scris saptamana trecuta. "Cand am acceptat provocarea de a participa la Swimathon nu ma puteam lauda cu o rezistenta buna la inot. Practic acest sport de mica si nu se pune problema de tehnica, dar cand trebuie sa inoti 50 de minute fara oprire sub privirile oamnenilor si ale aparatelor de filmat, se cere o anumita prezenta, deci a trebuit sa incep sa merg la piscina zilnic si sa ma antrenez", a marturisit Ioana Ginghina pe blogul ei.

Vedeta a explicat de ce a acceptat sa participe la aceasta initiativa si in ce consta, de fapt, antrenamentul ei extrem de sever. "Am spus da acestei invitatii pentru ca e un mod de a striga tare 'copiii cu autism au nevoie de ajutor!'. Chiar daca nu sunt in cea mai buna forma, vreau sa lupt ca acesti copii sa poata avea parte de o viata normala. Asa ca m-am apucat de antrenamente serioase. 10 bazine de 25m incalzire, 10 in care doar bratele lucreaza, 10 in care doar picioarele lucreaza, 20 inot bras alternativ cu crawl si apoi 10 bazine revenire. Cam acest antrenament dureaza 50 de minute, timpul pe care il voi inota si eu la Swimaton. Dieta o stiti deja: exclusiv pepene rosu", a povestit Ioana Ginghina despre antrenamente. 

Citeste si: Desi este la cura, Ioana Ginghina nu se cantareste - afla de ce 

Ioana Ginghina recomanda cititoarelor Feminis: "Aceasta cura face minuni" 

Ioana Ginghina recomanda: Asa iti protejezi parul pe plaja! 

Ioana Ginghina recomanda: Inlocuieste cina cu acest preparat sanatos!

Sursa foto: Facebook.com

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul