Ghid complet de Pilates pentru rezultate imediate

De în Sport 17 iul 2009
"Esti o amatoare si de aceea rezultatele intarzie sa apara in cazul tau!", ii tot spun unei prietenii care are un dvd aproape uzat de atata utilizare, dar care inca mai rezista in fata vointei ei de a se mentine in forma. Ea tot imi replica zambind ironic la adresa mea: "tot mai bine decat nimic, nu?". Dar stau si ma intreb: daca vointa tot e la ea "acasa" in cazul ei, atunci de ce se incurca cu jumatati de masura, cand ar putea avea tot pachetul? Noi vrem sa o ajutam si ii oferim un ghid complet pentru a face Pilates la cel mai inalt nivel si cu cele mai bune rezultate.
  In sfarsit am recunoscut ca intr-adevar este extrem de ambitioasa si ca o apreciez pentru efortul depus si pentru vointa de care da dovada de 5 ori pe saptamana in beneficiul organismului sau. Sa pic de pe scaun cand am auzit-o cat de mult se implica in sport. Si nu la sala, ci in propria casa, cam jumatate de ora in fiecare seara, poate si mai mult. Uneori amana intalniri, prieteni si chiar planuri mai mari pentru a-si duce la bun sfarsit antrenamentul. Este una dintre putinele, din pacate, persoane care s-au convins ca sportul este intr-adevar cea mai de pret bijuterie.

Insa ciudat este ca s-a indragostit de acelasi filmulet pe care il are de aproximativ doi ani si nu mai vrea sa renunte la el nicicum. Spune ca se simte bine realizand aceste exercitii si ca nu are nevoie de diversitate, insa nu a mai slabit gram de cateva luni bune, nu ca ar avea nevoie spectaculoasa, dar asa, ca fapt divers. Poate pentru ca s-a obisnuit corpul cu exercitiile acelea, poate pentru ca intre timp au aparut sporturi noi si exercitii din ce in ce mai complexe si eficiente. Oricum, mi-a soptit o pasarica ca si-ar dori tare mult sa intre in profunzimea unui sport cu tot ce atrage el dupa sine: accesorii, echipament, eventual dvd-uri, sali specializate si preturi. Eu m-am gandit sa ii fac o surpriza si sa ii postez direct in fata ochilor cele mai tari oferte si noutati cu privire la un sport miracol: Pilates. Implica-te si tu si dezleaga itele Pilates-ului si sparge cele mai de temut mituri si greutati in legatura cu el si antreneaza-te ca o profesionista.

Preambul sau "de ce sa fac Pilates?"

Asadar, dupa ce te-au convins cele 15 motive testate pentru care sportul merita un loc in viata ta si ai descoperit "elixirul" fericirii prin sport, te poti lupta cu stresul linistita si fara probleme pentru ca Pilates este cea mai simpla cale de impacare cu stresul!

Sper ca acum ai de ce sa te aventurezi in aceasta lume a acestui "stil de viata" pentru ca eu cred ca argumentele sunt foarte puternice si nu lasa pe nimeni impasibil in fata lor.

"Garderoba" de ocazie, special pentru orele tale de Pilates

Nu exista cu adevarat echipament special creat pentru acest sport. Orice sport ai face, regulile de imbracaminte sunt aceleasi: la sala sau atunci cand incepi un antrenament, nu te imbraci orisicum. Alegerile tale trebuie orientate in favoarea ta, pentru a te ajuta inrealizarea exercitiilor si a programului in sine.

Uneori, echipamentul este cheia unui program reusit; poate fi cel mai bun aliat in lupta cu kilogramele. Trebuie sa alegi incaltaminte si obiecte vestimentare special destinate acestui segment, lejere, din materiale cat mai elastice si mai naturale, comode, etc.

Iata cateva variante pentru ca orele tale de Pilates sa fie "usoare" ca un fulg:

1. Pantofi sport Nike Naloa White, 235, Ron (fashionup.ro)
2. Pantalon Adidas, 229, 90 Ron (quelle.com.ro)
3. Top dama Reebok Negru, 108 Ron (fashionup.ro)
4. Geanta Adidas Adicolor Airlines White, 125 Ron, (fashionup.ro)
5. Sapca Reebok , 54 Ron (fashionup.ro)
6. Pantalon dama, mulat, negru, 199 Ron (sportbrands.ro)
7. Bustiera, negru, Everlast, 149 Ron (sportbrands.ro)
8. Tricou Puma, Negru, 129, 90 Ron (quelle.com.ro)
9. Pantofi sport fashion "3 Camp", Adidas, 379, 90 Ron (quelle.com.ro)
10. Geanta Nike Heritage SI Womens, 95,19 Ron (originals.ro)
11. Geanta Reebok Mini Grip Summer Sky, 24 Ron (originals.ro)
12. Sapca Reebook 34, 99 Ron (originals.ro)
13. Pantaloni Puma FL Knitted Pants, 160,65 Ron (originals.ro)

Cele mai bune oferte de dvd-uri Pilates si accesorii ale momentului

Winsor Pilates Dvd


Daca nu ai chef de sala, iar imaginatia nu iti este tocmai “in forma” pentru a demara o serie noua de exercitii, creatie proprie, atunci iti poti achizitiona Dvd-urile Winsor Pilates, de unde vei extrage cele mai eficiente, rapide si sigure exercitii pentru acasa.

Oferta:


DVD - Exercitiul de baza
DVD - Exercitiul de 20 de minute
Jurnalul Mari Winsor de modelare saptamanal
Duzina Winsor (ghid de miscari, ce poate fi folosit oriunde)

Gratuit:


Exercitiul de modelare accelerata a corpului
Planul de alimentatie "Castiga in 10"

Pret: 49 Ron
Top-shop.ro


Kit Pilates cu corzi si DVD


Tonifiaza si intareste intregul corp. Usor, cu corzi tari si medii. Cauciuc rezistent pentru intinderi constante. Geanta usoara pentru transport. DVD in limba engleza ce contine 60 minute cu trei programe diferite de exercitii. Ghid fitness inclus.

Pret: 134,00 Ron
Sportbrands.ro

Kit Deluxe Pilates


Acesta este un dvd special creat pentru a te instrui in exercitiile de pilates, alaturid e o minge speciala de pilates, de corzi sau alte accesorii specifice. Kitul iti arata exact care sunt miscarile corecte cu astfel de accesorii si cum sa le foloseste cat mai bine in beneficiul tau.

Pret: 169 Ron
Dreamsportmagazin.ro

Benzi aerobic Pilates (set de 3, usor, mediu si greu)

Benzi cu rezistenta variabila, progresiva pentru toate grupele de muschi. Mareste forta si flexibilitatea. Reduce riscul de acidentare si mareste performantele. Potrivite pentru orice greutate si inaltime. Portabile si usor de depozitat. Ghid fitness inclus.

Pret: 44,00Lei
Sportbrands.ro

Benzi elastice Pilates (set de 3 - usor, mediu, greu)


Intinde, tonifiaza si intareste abdomenul, bratele, picioarele si spatele. Benzi durabile pentru folosire energica. Rezistenta usoara, medie sau mare. Ghid fitness inclus.

Pret: 94,00Lei

Saltea pilates Everlast

Multe dintre exercitiile de Pilates se realizeaza in pozitii care necesita intinderea corpului simiscarea lui in diverse exercitii din aceasta pozitie.Podeaua salii sau a casei nu este o solutie, te potirani foarte usor si itiva fi incomod. Nici o paturica improvizata sau o saltea obisnuita s-ar putea sa nu iti usureze denersul in introducerea in aceasta arta numita Pilates. Asadar, opteaza pentru o saltea special conceputa pentru orele de antremante Pilates, pentru ca exercitile tale sa fie floare la ureche.

Pret: 154.00 RON
dreamsportmagazin.ro

Set Pilates femei

Un set complet pentru exercitii Pilates la domiciliu. Setul contine: un DVD pentru antrenamentul de Pilates de acasa, un manual in 64 de pagini care ilustreaza exercitiile, o minge gonflabila si o pompa pentru umflarea mingii.

Pret: 209 Ron
Sensis.ro


Minge pentru PILATES

Minge speciala gonflabila pentru exercitii tipice de Pilates. Poti folosi mingea atat la sala de sport, cat si pentru exercitiile executate de acasa. Poti face exercitii extremd e interesante, dar si distractive pentru ca numai ideea de minge in sine ma duce cu gandul la buna dispozitie si inedit.

Pret: 85 Ron
Sensis.ro

Dispozitiv Pilates pentru vaslire

Dezvolta si intareste abdomenul, spatele, coapsele si fesele. Miscare constanta, ritmica fara impact asupra articulatiilor. Manere speciale pentru o priza placuta si pedale confortabile fara alunecare. Ghid fitness inclus.

Pret: 96,00Lei
Sportbrands.ro

Banda fitness, pilates EVERLAST


Intareste atat muschii trenului inferior cat si ai celui superior. Formeaza, tonifiaza, intareste abdomenul, fesele, coapsele, soldurile, bratele si spatele. Formeaza o musculatura uniforma si placuta si arde caloriile. Manere ergonomice si banda siguranta, potrivita pentru toate varstele si nivelele de pregatire. Portabila si usor de folosit. Exercitii imprimate pe banda elastica. Ghid fitness inclus.

Pret: 78 Ron
Dreamsportmagazin.ro

10 sali de fitness in care Pilates-ul este la loc de cinste:

Cel mai sigur mod pentru ca exercitiile de Pilates sa dea rezultate este acela in care esti indrumata de un instructor specializat in asa ceva. Acesti instructori se gasesc fie la sala, fie sub forma instructorilor personali, pe care ii poti "imprumuta" saptamanal acasa.

Noi iti recomandam cateva sali de fitness in care Pilates-ul este parte integranta a ofertei pe care o propun, sali de incredere si sigure, cu unii dintre cei mai buni antrenori, profesionisti si dornici sa te ajute cat mai mult sa te mentii in forma.

Getfit Gym
Str. Lipscani, nr. 28, sector 3, ,
Tel: Tel. 021.311.10.95

Bamboo Fitness Club
Bd. Ion Mihalache, nr. 60-62 (langa P-ta 1 Mai), sector 1,
Tel. 0723.399.838; 0723.391.981

World Class Health Academy
Hotel Centre Ville, Calea Victoriei nr. 63-81,  sector 1

Bery Fitness Spa
Str. Elev Stefanescu Stefan , nr. 66 , Bucuresti,
Tel.: 031.405.16.34; 0758.077.700; 031.405.16.33

Aerobic Center

Calea 13 Septembrie, nr. 221-225, S13 - subsol, Complex Prosper Center - sector 5, ,
Tel.: Tel. 0723.152.088; 0723.020.982

Larkoti Fitness & Wellness
Str. I.H. Radulescu , nr. 26, sector 2, Bucuresti,
Tel: 021.253.06.88; 021.252.53.01; 021.252.53.02

Magic Motion Studio
Str. Academiei nr. 17, sector 1,
Tel: Tel. 0727.084.033; 0788.892.630

Club Sportiv Elle’s

Str. Logofat Luca Stroici, Sect. 2
Tel: 0314115194 sau 0724217487

Essenza Fitness Club
Adresa: Sos. Mihai Bravu nr. 175 (vezi pe harta)
Tel.: 0040-021 326 50 09

ONE Fitness
Bucuresti, Bd. Mihalache Ion, nr.128-130, ,etaj 2 sector 1
Mobil : 0724.580.673
Fix: :  021 224 07 04

Nu rata articolul saptamanii!

Aduna-ti fortele pentru a-ti contura cel mai frumos abdomen de pe plaja, totul in cel mai scurt timp, pentru ca ai la indemana cele mai eficiente metode (sporturi, diete, trucuri, aparate, impachetari) intr-un  „Program complet pentru un abdomen sexy la plaja

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 aug