Iar fasolea verde se numara printre legumele care iti pot fi de ajutor in cazul unei cure de slabire. Cunoscuta nutritionista Mihaela Bilic iti ofera cateva argumente pentru a te convinge sa consumi mai multa fasole verde, mai ales ca este usor de digerat si stimuleaza tranzitul intestinal.
"Fasolea verde este foarte saraca in calorii si contine mult betacaroten (provitamina A), acid folic, vitamina C, potasiu, magneziu, fier si calciu. Aportul mare de fibre solubile si insolubile (o portie de 200g fasole verde acopera 25% din necesarul zilnic de fibre) o face extrem de eficienta pentru stimularea tranzitului intestinal. Este leguma cel mai usor de digerat si datorita efectelor ei benefice poate fi folosita cu succes in cura de slabire sau pentru detoxifiere", a explicat Mihaela Bilic pe pagina oficiala.
Citeste si: Nutritionista Mihaela Bilic iti spune ce fructe pot fi folosite in cura de slabire
Fructele de padure te ajuta sa iti mentii silueta
Vrei sa previi retentia de lichide? Inlocuieste sarea din mancare cu asta!
Ardeiul rosu nu ingrasa - Iata de ce nutritionistii il recomanda
Dovleceii nu trebuie sa lipseasca din lista ta de cumparaturi - Iata de ce
Sursa foto: freedigitalphotos.net
5 sfaturi pentru o silueta perfecta de la Cori Gramescu
Foloseste mararul si patrunjelul pe post de... alimente
