Kinga Sebestyen este instructor de Kangoo Jumps si spune ca nu recomanda in niciun caz dietele drastice. "Am 17 ani de experienta in fitness timp in care am slabit mii si mii de persoane. Multi aveau probleme de sanatate, diabet, afectiuni la inima sau la spate sau genunchi. Eu nu recomand dietele drastice. Nu fac programe de slabire astfel, nu oblig la nimic. Schimbarea incepe din creier, la nivel psihic", spune Kinga Sebestyen.
Antrenoarea mai spune ca oamenii cauta de cele mai multe ori scuze si se refugiaza in munca, iar kilogramele se acumuleaza. Insa cu ajutorul ei, femeile invata sa se relaxeze si sa se distreze in timp ce ard caloriile. "Un om care nu vrea cu adevarat sa slabeasca cauta scuze. Se refugiaza in munca si se incarca cu foarte mult stres. Altii se intreaba de ce nu slabesc daca mananca doar o data pe zi. Dieta nu functioneaza pentru cei care sunt stresati la locul de munca sau acasa. Aici intervin eu si ii invit la orele de sport pentru a se relaxa si a se distra in primul rand", a marturisit Kinga Sebestyen pentru ADPM.
Citeste si: Kinga Sebestyen dezvaluie dieta care o ajuta sa aiba o silueta perfecta
Kinga Sebestyen rupe tacerea: Ce a dezvaluit despre relatia cu Zsolt Csergo
Nicoleta Luciu l-a iertat pe Zsolt: Vezi declaratia emotionanta
Sursa foto: ADPM
Giulia Anghelescu iti spune care este secretul siluetei ei
Mancare si personalitate - Cum mananci, asa esti!
