Daca te numeri printre cei care mananca din impuls, atunci esti mult mai predispusa sa mananci mai mult atunci cand esti fericita.
Uita de teoriile potrivit carora te ingrasi atunci cand esti suparata, intrucat fericirea este cea care face kilogramele sa se adune mai repede decat ai crede, intrucat iti sporeste pofta de viata si de... mancare!
Un studiu realizat de psihologii de la Maastricht University arata ca daca esti genul de persoana care lasa emotiile sa ii influenteze comportamentul alimentar, adica unul dintre cei 75% care fac asta, atunci esti mai tentata sa mananci mult cand esti fericita decat atunci cand lucrurile nu merg cum trebuie.
Concluzia cercetatorilor a fost ca efectul emotiilor pozitive asupra mancatului excesiv este adesea trecut cu vederea, insa rezultatele studiului ar putea ajuta la tratarea obezitatii.
Exista un tipar comun, sustine psihologul Christy Fergusson.
“Exista doua mecanisme diferite care se manifesta atunci cand mancam de fericire sau de suparare. Cand esti suparat sau plictisit, mananci pentru a schimba ceva in fiziognomie. Mancarea ne da un plus de zahar si sporeste serotonina, care ne poate imbunatati dispozitia temporar. Cand esti relaxat si fericit, nu te preocupa caloriile. Te scuturi de ideile potrivit carora ar trebui sa mananci ceva si sa eviti altceva, ca ar trebui sa ai o anumita greutate si mananci pentru ca este o sursa de placere.”
Prin urmare, cand esti fericita ignori constiinta care iti spune ca poate ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a manca ceva.
5 Obiceiuri sanatoase de zi cu zi pe care le fac femeile fericite
Reteta pentru fericire: 7 ore pe zi de timp liber pe care trebuie sa ti-l dedici
Ai fericirea in frigider - E delicios si te scapa de depresie!
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Prepara un frappe delicios, dupa o reteta inventata de Catalin Dezbracatu!
5 strategii de slabire de la Dr. Oz
