Dieta si alcoolul - ce ai voie sa bei si ce nu?

De în Sport 4 sep 2012
Esti atenta la alimentele pe care le folosesti, insa te-ai gandit ca alcoolul poate sa nu fie benefic pentru dieta pe care o urmezi? Afla din articol ce ai voie sa bei si ce nu!

In general, nu este recomandat consumul de alcool atunci cand vrei sa slabesti. Totusi, exista anumite bauturi pe care le poti consuma intr-o anumita cantitate.

Bauturile alcoolice sunt obtinute prin fermentarea zaharurilor naturale din sucurile de fructe sau din cereale ori prin distilarea acestor bauturi fermentate, iar astfel alcoolul contribuie la acumularea kilogramelor in plus.

Puterea calorica a alcoolului este mai mare decat a zaharului, iar bauturile alcoolice cu cat sunt mai tari, cu atat au mai multe calorii. Pe langa faptul ca alcoolul este foarte bogat in zaharuri, iti poate da senzatia de foame atunci cand bei fara sa mananci nimic inainte.

Ce nu stiai despre alcool si este foarte important? Alcoolul stocheaza grasimile!

Dupa ce consumi alcool, glucoza si acizii grasi incep sa se depuna, iar nivelul de grasimi in sange creste. O alta combinatie nefasta pentru silueta ta este vinul alb sau berea cu alimente precum: branza, cascaval, biscuiti, sticksuri sau alune - in doar cateva minute poti ajunge sa depasesti o mie de calorii.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 oct