Dieta preferata a vedetelor de la Hollywood

Clorofila este acel pigment (verde inchis) care da plantelor si algelor binecunoscuta culoarea - pigment esential in procesul de fotosinteza.

Sustinatorii acestei cure spun ca - atunci cand este diluata cu apa si consumata regulat - clorofila ajuta la cresterea calitatii si cantitatii de celule rosii in sange, oferind energie organismului; de asemenea, imbunatateste eficienta sistemului de transport al oxigenului in corp si, drept rezultat, iti da mai multa energie si iti imbunatateste starea generala de sanatate.

In plus, clorofila este un puternic antioxidant, care poate proteja ficatul, fiind antiseptica si antiinflamatoare, si poate regla activitatea intestinala si digestiva. Clorofila este, totodata, o sursa eficienta de magneziu, vitamina K, vitamina C, acid folic, fier, calciu si proteine.

Clorofila, un must-have in dietele vedetelor de la Hollywood

Nutritionistul James Duigan, printre pacientele caruia se numara top-modelele Rosie Huntington-Whiteley si Elle Macpherson, promoveaza aceasta dieta cu clorofila. El spune ca le recomanda pacientilor sai un tratament cu extract de clorofila, ce are capacitatea de a regla PH-ul organismului.

"Dietele alimentare bogate in preparate nesanatoase modifica PH-ul organismului, facandu-l mai acid, lucru care poate duce la insomnii si la cresteri in greutate. Substantele alcaline (precum extractul de clorofila) pot regla PH-ul", declara James Duigan, citat de Daily Mail.

In ce consta cura cu clorofila

De la bun inceput, specialistii spun ca, in ciuda simplitatii aparente a procesului, efectele dietei de slabit cu clorofila lichida asupra organismului sunt foarte puternice. Prin urmare, cura poate fi perceputa ca un soc asupra organismului daca nu este inceputa gradual, treptat. O dieta standard cu clorofila dureaza 12 zile si pasii pe care trebuie sa ii urmezi sunt urmatorii, potrivit beautyskincareblog.com:
- in prima zi de dieta, nu vei bea mai mult de un sfert de cana (50 ml) de extract de clorofila, cantitate care va fi administrata ca fiind o singura doza, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de masa de dimineata.
- in cea de-a doua zi de dieta, vei dubla cantitatea de extract (100 ml), care va fi bauta in doua reprize: cu 30 de minute inainte de pranz si cu 30 de minute inainte de cina.
- Intre a treia si a unsprezecea zi a dietei, se creste doza cu un sfert de cana pe zi (150 ml, 200 ml, 250 ml, etc.); din nou, regula este sa bei cantitatea cu 30 de minute inainte de mesele principale.
- In cea de-a 12-a zi, bea un pahar cu extract de clorofila inaintea de fiecare masa. Preferabil, in ultima zi a dietei, incearca sa mananci doar orez fiert cu sare, pentru ca efectele sa fie mai intense.

Cum poti obtine extractul de clorofila?

Nu ai nevoie de un echipament foarte sofisticat pentru a obtine la tine acasa extractul de clorofila. Cu toate acestea, ai nevoie de un mixer electric pentru a face acest amestec.

Reteta pentru a obtine un pahar (200 ml) de extract de clorofila este urmatoarea: pune un manunchi (o mana) de muguri de plante intr-un recipient de plastic si adauga un pahar de apa. Macina/faramiteaza plantele foarte bine (timp de 3-5 minute) folosind un blender electric, apoi se filtreaza (strecoara) imediat lichidul printr-un tifon sau printr-o sita foarte fina. Clorofila lichida ar trebui sa fie consumata imediat dupa ce a fost strecurata, pentru a evita oxidarea ei. Iata ce iti recomanda Ioana Ginghina ca sa incluzi clorofila in dieta ta

Citeste si: "Vecina" de la Razvan si Dani este vegetariana - Cum se mentine in forma

Vrei sa ai o silueta de invidiat? Iata ce iti recomanda Iuliana Tudor

Andreea Marin dezvaluie dieta post-detoxifiere

Alimente diet-friendly recomandate in functie de zodie

Adelina Pestritu tine dieta si vrea sa dea jos 3 kilograme - Iata planul ei

Dieta Balerina te ajuta sa spui adio kilogramelor

Pestele alb, un inlocuitor eficient pentru carnea din dieta ta

Top cele mai proaste sfaturi in materie de dieta

Sursa foto: dailymail.co.uk