laura

Anchetatorii audiază martori în cazul morţii lui DJ...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 29 septembrie 2023: Berbecii pot să cunoască...

Citeste mai mult»
lalla

Femeia găsită moartă pe o plajă din Mamaia este DJ Lalla

Citeste mai mult»
Michael Gambon

Actorul britanic Michael Gambon, cunoscut pentru rolul...

Citeste mai mult»
flori

Flori cu livrare rapidă: Alegerea florilor pentru comenzi...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 28 septembrie 2023: Taurii își găsesc...

Citeste mai mult»
Covid-19

Amploarea sindromului de COVID persistent ar putea fi...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Pălăria purtată de Michael Jackson atunci când a executat...

Citeste mai mult»
GuessWho

GuessWho, testat pozitiv pentru cocaină după ce a fost...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, acuzată din nou că datorează milioane de euro...

Citeste mai mult»
Ronaldo și Celina

Brazilianul Ronaldo s-a căsătorit pentru a patra oară....

Citeste mai mult»
Emma Heming Willis

Emma Heming Willis a vorbit despre starea soţului Bruce...

Citeste mai mult»
varice

Cum să combateți varicele în timpul sarcinii?

Citeste mai mult»
dg

Creaţiile vestimentare în alb şi negru au dominat...

Citeste mai mult»
sophia loren

Sophia Loren a fost spitalizată după ce a căzut. Actriţa...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro filmează o reclamă pentru o companie de...

Citeste mai mult»
dieta

5 semnale majore ca este timpul să slabiti!

Citeste mai mult»
Sophie Turner și Joe Jonas

Divorțul dintre Sophie Turner și Joe Jonas, tot mai...

Citeste mai mult»
Angus Cloud

Actorul Angus Cloud, dealer în serialul "Euphoria", a...

Citeste mai mult»
Robbie Williams

Robbie Williams îşi va face debutul în metavers

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea al Marii Britanii şi regina...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 septembrie 2023: Racii își găsesc echilibrul,...

Citeste mai mult»
v

Actorul Stephen Fry, transportat la spital după ce a...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Acuzaţiile formulate împotriva lui Russell Brand sunt...

Citeste mai mult»
puncte negre

Cum să scapi de punctele negre cu ingrediente naturale

Citeste mai mult»
Katy Perry

Katy Perry şi-a vândut catalogul muzical cu 225 de...

Citeste mai mult»
EuroMillions

O franţuzoaică proaspăt concediată a jucat la loterie,...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 septembrie 2023: Leii se distrează pe cinste,...

Citeste mai mult»
somn

Legătura dintre diabet și somn. Obiceiurile nocturne care...

Citeste mai mult»
Russell Brand

YouTube a suspendat monetizarea canalelor actorului şi...

Citeste mai mult»
depresie

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand, acuzat de agresiune sexuală de patru femei

Citeste mai mult»
Drew Barrymore

Drew Barrymore amână lansarea talk-show-ului ei de la...

Citeste mai mult»
diana

Celebrul pulover cu oi purtat de prinţesa Diana, vândut...

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry îşi sărbătoreşte ziua de naştere în...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 septembrie 2023: Racii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
carne

Leguma care conţine mai mult fier decât carnea. Este...

Citeste mai mult»
Margot Robbie

Margot Robbie a protestat în faţa birourilor Netflix

Citeste mai mult»
Steven Tyler

Steven Tyler amână concertele cu Aerosmith din cauza unei...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift şi Shakira au fost marile câştigătoare ale...

Citeste mai mult»

Dieta drastica cu pepene rosu

De în Sport 19 aug 2011
Pepenele rosu este un fruct- minune, ideal pentru curele de slabire. Contine multa apa, are foarte putine calorii (30 la suta de grame), este foarte satios si are un aport mare de vitamine.

Va propunem o dieta cu pepene rosu timp de 5 zile. Puteti relua cura de slabire cu pepene rosu o data la 2 saptamani, pentru a pierde si mai multe kilograme.

Ziua 1
Mic dejun- doua felii mari de pepene rosu, o lingura de fulgi de secara si un ou fiert
Pranz- salata de rosii, castraveti, ceapa si usturoi cu 50g linte fiarta
Gustare- trei felii de pepene rosu
Cina- doua felii de pepene rosu

Ziua 2
Mic dejun- doua felii de branza degresata, o lingura de fulgi de ovaz si doua felii de pepene rosu
Pranz- ciuperci inabusite cu verdeata
Gustare- pepene rosu (cat doriti)
Cina- putin orez fiert si doua felii de pepene rosu

Ziua 3
Mic dejun- un ou fiert si pepene rosu
Pranz- mazare fiarta
Gustare- pepene rosu
Cina- o felie de paine neagra si doua felii de pepene rosu

Ziua 4
Mic dejun- o lingura de fulgi de secara, 100 g iaurt dietetic, doua felii de pepene rosu
Pranz- salata de legume verzi cu putina branza de vaci slaba
Gustare- pepene rosu
Cina- o banana si doua felii de pepene rosu

In ziua a-5-a mancati numai pepene rosu, fara nimic altceva.

Avand in vedere ca pepenele rosu contine 90% apa, puteti bea mai putin de 2 litri de lichide pe zi.

Incercati ceaiuri de plante neindulcite ori sucul de rosii, care este si el favorabil intr-o dieta: numai 19 kcal/ 100g.

Durata: 5 zile
Greutate: 4 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

maria mihai (04.07.2012, 07:42)
Suna bine dar chiar da rezultate?eu cred ca fiecare persoana care vrea sa faca un regim trebuie sa consulte un nuritionist pentru ca fiecare avem la rindul nostru probleme de sanatate si fara un control cu analize medicale nu cred ca este bine sa facem asa ceva ,eu am tinut regimul danez ,da se vede dar revii imediat la normal si nu dupa mult timp.
Răspunde-i
AMG (16.10.2011, 09:28)
nu o recomand nimanui ,deoarece are indicele glicemic mai mare decat al unei ciocolate dati jos doar apa si formati straturi de grasime aveti mare grija eu m-am ingrasat mancand dooar pepene sfatul meu tratati fructele ca pe dulciuri.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 sep