Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Dieta cu grepfruit

De în Sport 14 feb 2008
Dieta cu grepfruit, una dintre cele mai controversate solutii pentru slabit, si-a facut aparitia in anii '30 (fiind numita si dieta Hollywood), insa continua sa atraga foarte multi fani intresati sa o puna in aplicare.

Exista o oarecare dificultate de a alege ceea ce ti se potriveste, deoarece exista numeroase versiuni ale acestui tip de regim, fiecare avand specificul sau. Desigur, exista o trasatura comuna a acestor variante: cei care adopta acest mod de viata consuma grepfruit, beau suc de grepfruit sau inghit capsule de grepfruit inainte sau in timpul mesei. Acest fruct contine o cantitate mare de vitamina C, fibre precum si cantitati mici de nutrienti si substante care combat bolile. Prin urmare, nu exista nicio indoiala ca este o alegere buna. Dar nu te grabi sa-i lauzi meritele. Nu este atat de simplu sa arzi grasimile doar mancand acest fruct.

Calorii mai putine

Studiile arata ca daca mananci jumatate de grepfruit sau bei suc in timpul meselor, fara sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, poti pierde mai mult de 1,5 kg in 12 saptamani. Desi nu este sigur, se crede ca grepfruitul reduce nivelul de insulina care genereaza pierderea greutatii. Cu toate acestea, numarul de calorii furnizat intr-o zi (1200) este destul de putin pentru un organism sanatos. Expertii spun ca grepfruitul nu are calitati speciale in ceea ce priveste slabitul. Acest lucru se intampla atunci cand elimini mai multe calorii decat consumi. In pofida virtutilor sale, este posibil ca acest fruct sa nu aiba efectele scontate. Cu toate acestea, specialistii i-au descoperit anumite proprietati ce reduc riscul aparitiei cancerului. Daca ai asteptari foarte mari, s-ar putea sa fii dezamagita de aceasta dieta. Grepfruitul constituire o buna optiune, iti poate da senzatia de saturatie, dar nu arde grasimile ca prin minune.

Grepfruit la fiecare masa

Exista o teorie conform careia grepfruitul contine o enzima care arde grasimile. Nu se stie cu exactitate cum functioneaza sau daca ea este valabila si in cazul altor citrice precum portocalele ori lamaile. Majoritatea dietelor cu grepfruit trebuie respectate intocmai, la ele adaugandu-se si un program intensiv de exercitii. O alta trasatura comuna a dietelor cu acest fruct este consumul in cantitati mici al alimentelor precum si unele restrictii cu privire la acestea.

Ce poti manca

Ce nu poti manca

Ceapa rosieCeapa alba
BroccoliCartofi
Castraveti Cereale
MorcoviPaste
SpanacGem
RosiiMuraturi
ConopidaFructe
Mazare Covrigei
Salata 
Maioneza 
Branza 
Hot Dog  
Legume verzi 
Varza 
Alune 

Iata ce trebuie sa consumi: calorii putine si grepfruit la fiecare masa, de trei ori pe zi. Spre exemplu, o dieta mai veche recomanda 2 grepfruituri, 2 oua si 2 bucati de sunca la micul dejun. Pranzul include grepfruit, carne si o salata cu sos ori legume fierte. Exista insa nenumarate alte variante de dieta cu grepfruit pentru care poti opta.

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Baltagul

23 sep 2020

Un barbat casatorit

23 sep 2020

Bula elev la scoala

23 sep 2020
Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 sep