Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Dieta cu grepfruit

De în Sport 14 feb 2008
Dieta cu grepfruit, una dintre cele mai controversate solutii pentru slabit, si-a facut aparitia in anii '30 (fiind numita si dieta Hollywood), insa continua sa atraga foarte multi fani intresati sa o puna in aplicare.

Exista o oarecare dificultate de a alege ceea ce ti se potriveste, deoarece exista numeroase versiuni ale acestui tip de regim, fiecare avand specificul sau. Desigur, exista o trasatura comuna a acestor variante: cei care adopta acest mod de viata consuma grepfruit, beau suc de grepfruit sau inghit capsule de grepfruit inainte sau in timpul mesei. Acest fruct contine o cantitate mare de vitamina C, fibre precum si cantitati mici de nutrienti si substante care combat bolile. Prin urmare, nu exista nicio indoiala ca este o alegere buna. Dar nu te grabi sa-i lauzi meritele. Nu este atat de simplu sa arzi grasimile doar mancand acest fruct.

Calorii mai putine

Studiile arata ca daca mananci jumatate de grepfruit sau bei suc in timpul meselor, fara sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, poti pierde mai mult de 1,5 kg in 12 saptamani. Desi nu este sigur, se crede ca grepfruitul reduce nivelul de insulina care genereaza pierderea greutatii. Cu toate acestea, numarul de calorii furnizat intr-o zi (1200) este destul de putin pentru un organism sanatos. Expertii spun ca grepfruitul nu are calitati speciale in ceea ce priveste slabitul. Acest lucru se intampla atunci cand elimini mai multe calorii decat consumi. In pofida virtutilor sale, este posibil ca acest fruct sa nu aiba efectele scontate. Cu toate acestea, specialistii i-au descoperit anumite proprietati ce reduc riscul aparitiei cancerului. Daca ai asteptari foarte mari, s-ar putea sa fii dezamagita de aceasta dieta. Grepfruitul constituire o buna optiune, iti poate da senzatia de saturatie, dar nu arde grasimile ca prin minune.

Grepfruit la fiecare masa

Exista o teorie conform careia grepfruitul contine o enzima care arde grasimile. Nu se stie cu exactitate cum functioneaza sau daca ea este valabila si in cazul altor citrice precum portocalele ori lamaile. Majoritatea dietelor cu grepfruit trebuie respectate intocmai, la ele adaugandu-se si un program intensiv de exercitii. O alta trasatura comuna a dietelor cu acest fruct este consumul in cantitati mici al alimentelor precum si unele restrictii cu privire la acestea.

Ce poti manca

Ce nu poti manca

Ceapa rosieCeapa alba
BroccoliCartofi
Castraveti Cereale
MorcoviPaste
SpanacGem
RosiiMuraturi
ConopidaFructe
Mazare Covrigei
Salata 
Maioneza 
Branza 
Hot Dog  
Legume verzi 
Varza 
Alune 

Iata ce trebuie sa consumi: calorii putine si grepfruit la fiecare masa, de trei ori pe zi. Spre exemplu, o dieta mai veche recomanda 2 grepfruituri, 2 oua si 2 bucati de sunca la micul dejun. Pranzul include grepfruit, carne si o salata cu sos ori legume fierte. Exista insa nenumarate alte variante de dieta cu grepfruit pentru care poti opta.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul