zodii

Horoscop 30 noiembrie 2022: Taurii au probleme, Racii...

Citeste mai mult»
Maria Sur

O refugiată din Ucraina vrea să reprezinte Suedia la...

Citeste mai mult»
vitamina k

Vitamina K1 poate ajuta la reducerea riscului de fractură...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski va fi judecat în martie 2024 pentru...

Citeste mai mult»
masti

Cum poţi avea o rutină de îngrijire pentru întreg corpul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a slăbit 8 kilograme la „Sunt celebru,...

Citeste mai mult»
Andra

Andra va cânta în prima zi de concerte de la Târgul de...

Citeste mai mult»
Irene Cara

Irene Cara, cântăreaţa celebră pentru melodiile din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 22 noiembrie 2022: Racii sunt vulnerabili,...

Citeste mai mult»
sonia argint

Sonia Argint a divorțat în secret de Horațiu Ionescu:...

Citeste mai mult»
Hengameh Ghaziani

Actriţa Hengameh Ghaziani a fost arestată pentru că şi-a...

Citeste mai mult»
ronaldo

Cristiano Ronaldo şi Lionel Messi, fotografiaţi de Annie...

Citeste mai mult»
ghete

Negre sau maro? Ce ghete de iarnă pentru femei sunt...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 18 noiembrie 2022: Berbecii trebuie să comunice...

Citeste mai mult»
Adnan Otkar

Un celebru teleevanghelist a fost condamnat la 8.658 de...

Citeste mai mult»
pasager

Momentul în care un pilot de avion se apleacă pe...

Citeste mai mult»
culita

Interpretul de manele Culiţă Sterp, cercetat sub control...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dieta înainte de Crăciun. Mihaela Bilic, trucuri...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a primit un an de zile de închisoare cu...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Prezentatorul american Jay Leno a primit grefe de piele...

Citeste mai mult»
Theo Rose

Theo Rose este însărcinată. Primele declarații făcute de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 noiembrie 2022: Persoanele născute în zodia...

Citeste mai mult»

Momentul în care Harry Styles a fost lovit în ochi cu o...

Citeste mai mult»

Dieta cu grepfruit

De în Sport 14 feb 2008
Dieta cu grepfruit, una dintre cele mai controversate solutii pentru slabit, si-a facut aparitia in anii '30 (fiind numita si dieta Hollywood), insa continua sa atraga foarte multi fani intresati sa o puna in aplicare.

Exista o oarecare dificultate de a alege ceea ce ti se potriveste, deoarece exista numeroase versiuni ale acestui tip de regim, fiecare avand specificul sau. Desigur, exista o trasatura comuna a acestor variante: cei care adopta acest mod de viata consuma grepfruit, beau suc de grepfruit sau inghit capsule de grepfruit inainte sau in timpul mesei. Acest fruct contine o cantitate mare de vitamina C, fibre precum si cantitati mici de nutrienti si substante care combat bolile. Prin urmare, nu exista nicio indoiala ca este o alegere buna. Dar nu te grabi sa-i lauzi meritele. Nu este atat de simplu sa arzi grasimile doar mancand acest fruct.

Calorii mai putine

Studiile arata ca daca mananci jumatate de grepfruit sau bei suc in timpul meselor, fara sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, poti pierde mai mult de 1,5 kg in 12 saptamani. Desi nu este sigur, se crede ca grepfruitul reduce nivelul de insulina care genereaza pierderea greutatii. Cu toate acestea, numarul de calorii furnizat intr-o zi (1200) este destul de putin pentru un organism sanatos. Expertii spun ca grepfruitul nu are calitati speciale in ceea ce priveste slabitul. Acest lucru se intampla atunci cand elimini mai multe calorii decat consumi. In pofida virtutilor sale, este posibil ca acest fruct sa nu aiba efectele scontate. Cu toate acestea, specialistii i-au descoperit anumite proprietati ce reduc riscul aparitiei cancerului. Daca ai asteptari foarte mari, s-ar putea sa fii dezamagita de aceasta dieta. Grepfruitul constituire o buna optiune, iti poate da senzatia de saturatie, dar nu arde grasimile ca prin minune.

Grepfruit la fiecare masa

Exista o teorie conform careia grepfruitul contine o enzima care arde grasimile. Nu se stie cu exactitate cum functioneaza sau daca ea este valabila si in cazul altor citrice precum portocalele ori lamaile. Majoritatea dietelor cu grepfruit trebuie respectate intocmai, la ele adaugandu-se si un program intensiv de exercitii. O alta trasatura comuna a dietelor cu acest fruct este consumul in cantitati mici al alimentelor precum si unele restrictii cu privire la acestea.

Ce poti manca

Ce nu poti manca

Ceapa rosieCeapa alba
BroccoliCartofi
Castraveti Cereale
MorcoviPaste
SpanacGem
RosiiMuraturi
ConopidaFructe
Mazare Covrigei
Salata 
Maioneza 
Branza 
Hot Dog  
Legume verzi 
Varza 
Alune 

Iata ce trebuie sa consumi: calorii putine si grepfruit la fiecare masa, de trei ori pe zi. Spre exemplu, o dieta mai veche recomanda 2 grepfruituri, 2 oua si 2 bucati de sunca la micul dejun. Pranzul include grepfruit, carne si o salata cu sos ori legume fierte. Exista insa nenumarate alte variante de dieta cu grepfruit pentru care poti opta.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec