Alain Delon

Zeci de arme și peste 2.500 de cartușe au fost găsite în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a amânat zece concerte în Las Vegas din cauza unor...

Citeste mai mult»
Harry

O nouă înfrângere în instanţă pentru prinţul Harry...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Amy Schumer

Amy Schumer, criticată pentru că are faţa mai rotunjită,...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Procesul actorului Alec Baldwin pentru împuşcătura fatală...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Hitul 'Flowers' al cântăreţei Miley Cyrus, desemnat cel...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Donald Trump spune că nu l-ar proteja pe prinţul Harry,...

Citeste mai mult»
george

George Michael, omagiat printr-o monedă de colecţie emisă...

Citeste mai mult»
dolari

O fostă profesoară donează un miliard de dolari unei...

Citeste mai mult»
scrr

Cum pregătești o scrisoare de intenție scurtă

Citeste mai mult»
sport

De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Florin Dumitrescu rupe tăcerea despre „Chefi la Cuțite”:...

Citeste mai mult»
mioara

Mioara Roman, fosta soţie a lui Petre Roman, a încetat...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise va juca în următorul film al lui Alejandro G....

Citeste mai mult»
steven

Procesul în care solistul trupei Aerosmith, Steven Tyler,...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift s-a clasat pe locul 1 în topul mondial de...

Citeste mai mult»

Beyoncé este prima artistă de culoare care ocupă primul...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta nesănătoasă creşte riscul de apnee în somn, arată...

Citeste mai mult»
yzzy

Cum să o surprinzi cu extravaganța unui iPhone 13 cadou

Citeste mai mult»
slabit

Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele care vor...

Citeste mai mult»
Florin Ristei și Naomi Hedman

Florin Ristei și Naomi Hedman s-au despărțit

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William face apel la încetarea luptelor din Fâşia...

Citeste mai mult»
Amy Schumer

Amy Schumer, după ce a fost criticată că are fața prea...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Travis Kelce a urmat exemplul iubitei sale, Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
naty

Natalia Barbu va reprezenta Republica Moldova la...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a donat 100.000 de dolari familiei persoanei...

Citeste mai mult»

Zendaya şi rapperul Bad Bunny, printre copreşedinţii Met...

Citeste mai mult»
helen

Helen Mirren a rupt un discurs generat de inteligenţa...

Citeste mai mult»
adelina pestrițu

Adelina Pestrițu a renunțat la silicoane. „Să nu vă...

Citeste mai mult»
velea

Reacția lui Alex Velea după ce s-a vehiculat că a fost...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Aproape unul din cinci americani crede în conspiraţia...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, mesaj emoționant de Valentine's Day:...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a lansat filmul "This Is Me...Now: A Love...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan au lansat discret un nou site pentru...

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue va primi un premiu pentru întreaga carieră...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea s-a întors la Londra pentru...

Citeste mai mult»
Liam Gallagher

Liam Gallagher a insultat Rock and Roll Hall of Fame după...

Citeste mai mult»
lisa

Lisa, membră a trupei Blackpink, se alătură distribuţiei...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Sony a cumpărat 50% din catalogul muzical al cântăreţului...

Citeste mai mult»

Dieta cu grepfruit

De în Sport 14 feb 2008
Dieta cu grepfruit, una dintre cele mai controversate solutii pentru slabit, si-a facut aparitia in anii '30 (fiind numita si dieta Hollywood), insa continua sa atraga foarte multi fani intresati sa o puna in aplicare.

Exista o oarecare dificultate de a alege ceea ce ti se potriveste, deoarece exista numeroase versiuni ale acestui tip de regim, fiecare avand specificul sau. Desigur, exista o trasatura comuna a acestor variante: cei care adopta acest mod de viata consuma grepfruit, beau suc de grepfruit sau inghit capsule de grepfruit inainte sau in timpul mesei. Acest fruct contine o cantitate mare de vitamina C, fibre precum si cantitati mici de nutrienti si substante care combat bolile. Prin urmare, nu exista nicio indoiala ca este o alegere buna. Dar nu te grabi sa-i lauzi meritele. Nu este atat de simplu sa arzi grasimile doar mancand acest fruct.

Calorii mai putine

Studiile arata ca daca mananci jumatate de grepfruit sau bei suc in timpul meselor, fara sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, poti pierde mai mult de 1,5 kg in 12 saptamani. Desi nu este sigur, se crede ca grepfruitul reduce nivelul de insulina care genereaza pierderea greutatii. Cu toate acestea, numarul de calorii furnizat intr-o zi (1200) este destul de putin pentru un organism sanatos. Expertii spun ca grepfruitul nu are calitati speciale in ceea ce priveste slabitul. Acest lucru se intampla atunci cand elimini mai multe calorii decat consumi. In pofida virtutilor sale, este posibil ca acest fruct sa nu aiba efectele scontate. Cu toate acestea, specialistii i-au descoperit anumite proprietati ce reduc riscul aparitiei cancerului. Daca ai asteptari foarte mari, s-ar putea sa fii dezamagita de aceasta dieta. Grepfruitul constituire o buna optiune, iti poate da senzatia de saturatie, dar nu arde grasimile ca prin minune.

Grepfruit la fiecare masa

Exista o teorie conform careia grepfruitul contine o enzima care arde grasimile. Nu se stie cu exactitate cum functioneaza sau daca ea este valabila si in cazul altor citrice precum portocalele ori lamaile. Majoritatea dietelor cu grepfruit trebuie respectate intocmai, la ele adaugandu-se si un program intensiv de exercitii. O alta trasatura comuna a dietelor cu acest fruct este consumul in cantitati mici al alimentelor precum si unele restrictii cu privire la acestea.

Ce poti manca

Ce nu poti manca

Ceapa rosieCeapa alba
BroccoliCartofi
Castraveti Cereale
MorcoviPaste
SpanacGem
RosiiMuraturi
ConopidaFructe
Mazare Covrigei
Salata 
Maioneza 
Branza 
Hot Dog  
Legume verzi 
Varza 
Alune 

Iata ce trebuie sa consumi: calorii putine si grepfruit la fiecare masa, de trei ori pe zi. Spre exemplu, o dieta mai veche recomanda 2 grepfruituri, 2 oua si 2 bucati de sunca la micul dejun. Pranzul include grepfruit, carne si o salata cu sos ori legume fierte. Exista insa nenumarate alte variante de dieta cu grepfruit pentru care poti opta.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 feb