Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Dieta cu ardei gras in trei etape

De în Sport 27 mar 2011
Speciile de ardei gras cultivate in Europa contin o multime de principii active recunoscute de farmacia homeopatica, dar si de cea moderna. La sfarsitul secolului trecut cercetatorii au descoperit capacitatea unor substante asemanatoare hordeinei (substanta active din ardei) de a stimula arderile grasimilor din stratul inferior al pielii. Pe baza acestei descoperiri a fost conceputa si o dieta de slabit.

Dieta de slabit cu ardei gras se face in de cursul a 8 zile, in trei etape.

Etapa 1- primele 2 zile:

Micul dejun: La 15 minute dupa trezire se bea 40-50 ml ceai neindulcit de galbenele, caldut (37º) in care s-a ras marunt un ardei iute. La masa de dimineata se recomanda servirea de branzeturi dietetice foarte putin sarate. Dupa mic-dejun se consuma 3-4 ardei grasi de dimensiune normala cu foarte putina sare. Se bea imediat 50-70 ml apa minerala carbogazoasa sau sifon rece.

Pranz: Intre micul dejun si pranz nu se consuma sub nici o forma vegetale verzi si nici fructe bogate in vitamina C. Inainte de pranz se bea “ceai” de ardei gras preparat astfel: se pun 2-3 ardei grasi rasi in 0,5 l apa minerala, la care se adauga putin zahar (1 lingurita). Pranzul trebuie, de asemenea sa fie foarte sarac in alimente sarate si grasimi animale sau vegetale. Dupa pranz se consuma 20-30 g ardei gras.

Cina: inainte cu o o ora de cina se consuma un ardei gras de dimensiune obisnuita si se beau 50 ml apa minerala. In timpul cinei se serveste ardei gras ca salata, fara sare sau alte condimente. Cina trebuie sa fie bogata in aminoacizi esentiali care pot fi obtinuti  din carne de pui fiarta. Imediat dupa cina se consuma 20-30 ml de ceai rece preparat dupa reteta recomandata la pranz.

Etapa 2- zilele 3, 4 si 5:

Micul dejun: La 15 minute dupa trezire se consuma 30-40 g de ardei gras; este de preferat sa nu se bea apa sau alte lichide cu 15 minute inainte sau dupa ardeiul consumat. Dupa micul dejun se consuma alte 25-35 g de ardei foarte usor sarat.

Pranz: Intre micul dejun si pranz se consuma fara paine 30-40 g ardei gras, usor sarat. Imediat dupa consum se bea 20 ml bors. Inainte cu 5 minute de masa de pranz se bea un ceai preparat din 30 g ardei gras si un varf de lingurita de galbenele la 0,5 l apa. Ceaiul se bea fierbinte in cantitate de 70-80 ml, indulcit dupa gust. La pranz se servesc 10-15 g ardei gras si foarte putin ardei iute. Dupa pranz se asteapta 10 minute apoi se beau 20-30 ml “ceai” de ardei gras racit putin, sub temperatura camerei.

Cina: Se consuma inainte si dupa cina 20-25 g ardei gras. Cina trebuie sa contina carne saraca in calorii, fiind de preferat carnea de peste fiarta.
 
 
Etapa 3-  zilele 6, 7 si 8:

Micul dejun: Masa de dimineata se serveste dupa 3-4 minute de exercitii simple. Se consuma 20-30 g ardei gras inainte de micul dejun, masa care trebuie sa se bazeze pe elemente uscate si reci, precum mezelurile slabe. Stimularea secretiei pepsinelor prin carnuri uscate favorizeaza absorbtia principiilor din ardei.

Pranz: nu se consuma niciun fel de alimente vegetale pana la pranz si, de asemenea, se recomanda evitarea unui consum mai mare de 1,5 l de lichide pe zi. Inainte de pranz se beau 30 ml “ceai” de ardei gras, preparat prin fierberea a 10 g ardei gras ras in 150 ml apa minerala, bogata in potasiu. Ceaiul se bea foarte fierbinte, la limita suportabilitatii. La 20 minute dupa pranz se beau 20 ml din acelasi ceai preparat identic, insa racit, aproape de 4-5º C. Masa de pranz poate fi cea obisnuita pentru dumneavoastra intr-o zi normala.

Cina: Se consuma salata de ardei gras in timpul cinei si apoi un ardei gras dupa cina. Cu o ora si jumatate inainte de culcare se consuma un ardei de dimensiune mica, usor sarat, fara paine. Nu se consuma apa imediat dupa servirea ardeiului.

Durata: 8 zile

Greutate: 4 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul