Pentru a scapa de 25 de kilograme intr-un timp record (3 luni), Beyonce a apelat la o dieta hipocalorica. A stat departe de carnea rosie, inlocuind-o cu mult peste, iar pastele si orezul le-a inlocuit cu quinoa.
Proaspata mamica a spus ca isi incepe ziua cu un mic-dejun hranitor, in general alcatuit dintr-o omleta facuta numai din albusuri si un suc de fructe, ori din cereale integrale si lapte degresat. La pranz si la cina mananca peste si multe legume.
Pe tot parcursul zilei are grija sa se hidrateze, iar duminica este ziua de rasfat: la masa de pranz, in fiecare saptamana, mananca tot ce pofteste, iar in general pofteste la...pizza.
De nerecunoscut! A slabit 73 de kilograme si acum detine o silueta de model
Un abdomen perfect plat, ca al lui Nicole Scherzinger - Un exercitiu este suficient
