Specialistul in nutritie Cristian Margarit spune ca dupa slabirea datorata detoxifierii, cele mai multe femei vor acumula rapid kilogramele pe care le-au pierdut initial.
"Detoxifierea se face la toate nivelurile: mai putine toxine introduse (in special prin alimentatie 'curata'), eliminare imbunatatita (stimularea functiilor ficatului, rinichilor, colonului, pielii). Atentie, dupa 'slabirea' datorata aparent detoxifierii in cure stricte si dure (inclusiv in clinici pentru detoxifiere) cele mai multe persoane (in special femei), explodeaza la loc, deci vor acumula rapid kilogramele pierdute, din pacate in special din grasime, nerecuperand si masa musculara", a detaliat Cristian Margarit pe blogul sau.
De asemenea, nutritionistul a explicat cativa termeni intre care se creeaza adesea o confuzie. "Se face si confuzia intre dieta pentru detoxifiere si regimul 'raw-vegan'… atentie la tulburarile hormonale si pierderile de masa musculara/osoasa, foarte greu de recuperat, in special la femei", subliniaza Cristian Margarit.
Citeste si: Ce este bine sa mancam dimineata
Incearca 3 cocktail-uri care au grija de silueta ta!
Tu stii ce inseamna o nutritie sanatoasa? De ce factori trebuie sa tii cont
Sursa foto: Facebook.com
Ce rol au grasimile in alimentatie
Carmen Bruma iti spune ce sa iti iei de mancare la serviciu
