Cum se mentine in forma Roxana Ionescu

Acum Roxana cantareste doar 50 kilograme, dupa ce a reusit sa dea jos nici mai mult nici mai putin de 15 kilograme. Aceasta schimbare s-a produs treptat, orele petrecute la sport si regimul alimentar stabil au dat rezultatele mult asteptate. Si pentru ca numerosele diete la care a recurs de-a lungul timpului s-au dovedi eficiente doar pe o perioada scurta, Roxana s-a decis sa fie mult mai atenta la metodele la care recurge, iar cu ajutorul unui program alimentar stabil aceasta reuseste sa se mentina acum cu succes.

"Mi-am facut un program: mananc la ore fixe, 3 mese pe zi, din 5 in 5 ore. Intre mese, in cazul in care mi se mai face foame, de obicei recunosc ca nu mi se mai face  (ori m-am obisnuit, ori mi-am impus, dar stomacul meu nu mai simte nevoia), mananc o gustare - asta inseamna un fruct pana in ora 3 sau un iaurt mai pe seara", a spus Roxana pentru Perfecte.ro.

Initiativa decisiva a venit dupa ce, potrivit Roxanei, nu se mai simtea bine in pielea ei. "Nu pot spune ca m-a determinat ceva brusc. Nu ma mai simteam bine cu mine. De exemplu, mergeam sa imi cumpar blugi, eu stiam ca port 26 – 27 si imi luam marimi mai mari. Plus jurnalistii rautaciosi, care m-au facut in toate felurile..."

Roxana a declarat ca a mers la un nutritionist, care i-a recomandat un regim cu ore fixe. Iar pentru a  scapa de celulita aparuta in mod normal dupa ce slabesti, a mers la tratamente corporale.

"Am mers la un nutritionist, care mi-a dat un regim cu ore fixe. Mi-a spus ca nu trebuie sa astept rezultatele peste noapte, pentru ca nu vor aparea. Am zis ok, o incerc si pe asta, dupa ce am incercat 100 de cure si toate dadeau rezultate pe moment.[...] Am inceput sa merg lunea, miercurea si vinerea la sala, iar martea si joia la masaj.", a declarat Roxana.

Sursa foto: bzi.ro