Hydrofit este, la inceput cel putin, o metoda excelenta de relaxare, dupa care se transforma intr-un aparat de fitness pentru sedinte intense.
Sesiunile de aqua-fitness nu sunt tocmai ieftine, dar sunt potrivite mai ales pentru cei mai sensibili, cu probleme ale articulatiilor, care nu pot, spre exemplu, sa foloseasca banda de alergare. Sedintele cu Hydrofit seamana, astfel, mai degraba cu un tratament la spa.
Daca ideea de spinning iti este familiara, stii ca sedintele de ciclism sunt eficiente cand vine vorba de cardio si arderea caloriilor, ajungand sa arzi pana la 450 de calorii intr-o sedinta de 45 de minute.
O sesiune de jumatate de ora de Hydrofit costa 30 de lire si sunt recomandate 2 astfel de sedinte pe saptamana pentru rezultate ce pot fi vazute dupa o luna de tratament.
Citeste si:
Scapi de kilograme facand asta zilnic, in loc sa mergi la sala!
Cori Gramescu, sfaturi pentru incepatoare: ce antrenamente alegi la sala
Adelina Pestritu tine dieta si vrea sa dea jos 3 kilograme - Iata planul ei
Carmen Bruma iti spune ce sa iti iei de mancare la serviciu
Faci miscare dimineata? Florentina Opris iti spune care sunt avantajele
