Nu iti sugeram sa te apuci de alergat sau sa faci curatenie prin casa doar ca sa arzi niste calorii. Mai degraba te incurajam cu niste vorbe intelepte care te ajuta sa te mentii in forma in care esti deja.
- Nu ar fi o idee rea sa te apuci sa faci niste exercitii de aerobica pentru iubitorii de bauturi alcoolice. Ia sticla de bautura preferata si foloseste-te de ea pentru a-ti lucra bratele, spatele si picioarele.
- Evita lucrurile care te fac sa pari grasa ca: oglinzile, cantarele si aparatele foto.
- Cand ti se spune ca te-ai ingrasat, raspunde cu: "Nu sunt grasa, sunt doar mai usor de vazut".
- Aminteste-le celorlalti ca suferi de o boala care te impiedica sa tii diete, iar aceasta se numeste FOAME.
- Incepe sa tii dieta in aceeasi zi: "Maine".
- Cum anume te ajuta exercitiile sa traiesti mai mult? Ori de cate ori faci exercitii simti ca iti dai duhul.
- Mi-as dori ca exercitiile sa fie la fel de usoare ca mancatul.
- Tocmai am ars 3000 de calorii. Am uitat sa scot pizza de la cuptor.
- Cei care spun ca nu fac suficiente exercitii, inseamna ca nu m-au vazut incercand sa imbrac o pereche de jeansi dupa ce i-am scos din urcator.
Citeste si:
Sanatatea in timpul iernii: 7 mituri demontate
Nutritionistii sportivi: Cantarul nu e cel mai bun prieten al tau
Spune "adio" exercitiilor la sala - In viitor, o pilula le-ar putea inlocui
