irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci prea mult

De în Diete 28 iul 2020

Un studiu menit să arate ce se întâmplă în organism dacă mănânci prea mult scoate la iveală rezultate surprinzătoare despre metabolism şi excesele alimentare.

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci prea mult?

Depinde cât de des mănânci prea mult

Cercetătorii de la Centre for Nutrition, Exercise and Metabolism de la University of Bath au comparat efectele mâncatului normal (până când simţi că te-ai săturat) şi mâncatului excesiv (până când nu mai poţi să înghiţi absolut nimic).

S-a ajuns la concluzia că voluntarii, bărbaţi sănătoşi cu vârste între 22 şi 37 de ani, au consumat de două ori mai multă pizza atunci când au exagerat cu mâncatul, dublând aportul caloric. Cu toate acestea, nivelul nutrienţilor din sânge s-a menţinut în parametri normali.

Acest lucru, spun cercetătorii, arată că dacă o persoană sănătoasă face din când în când excese alimentare, nu există consecinţe negative imediate în ceea ce priveşte pierderea controlului metabolic.

Aaron Hengist, cercetător şi lider al acestui studiu, a explicat că organismul se descurcă extraordinar când se confruntă brusc cu un exces de calorii. "Oamenii sănătoşi pot să mănânce de două ori mai mult decât pot de fapt şi să gestioneze eficient acest surplus iniţial enorm de energie."

Cu toate acestea, dacă mănânci prea mult constant, pe termen lung, excesele alimentare duc, aşa cum probabil ştii, la obezitate, diabet de tip II şi boli cardiovasculare.

În cadrul studiului, subiecţii au mâncat peste 3000 kcal, echivalentul a aproximativ o pizza şi jumătate. Unii dintre ei au reuşit chiar să consume două pizza mari dintr-un foc, iar alţii au ajuns chiar la două şi jumătate.


Rezultatele au arătat ce se întâmplă în organism după ce mănânci prea mult, dacă eşti sănătos:

  • Nivelul zahărului din sânge nu au crescut mai mult decât după o masă obişnuită.
  • Nivelul de insulină din sânge a fost cu 50% mai mare decât normal. Firesc, având în vedere că este un hormon eliberat de organism pentru a controla nivelul glucozei din sânge.
  • Lipidele din sânge (trigliceridele şi acizii graşi) au fost doar puţin mai multe, având în vedere că s-a consumat de două ori mai multă grăsime decât ar fi normal. Acest aspect este interesant pentru că studii anterioare arătau cum lipidele cresc proporţional atunci când sunt consumate cantităţi mici până la moderate de grăsime.
  • Hormonii care sunt eliberaţi de intestine pentru a stimula secreţia de insulină şi pentru a spori sentimentul de saţietate (GLP-1 şi Peptida YY)au fost cel mai mult influenţaţi de excesele alimentare.


Excese alimentare

Alte consecinţe ale exceselor alimentare

La patru ore după ce au mâncat prea mult, participanţii la studiu s-au simţit obosiţi şi letargici, raportând că nu ar mai mânca nimic altceva, nici măcar dulciuri. Acest rezultat a fost surprinzător, întrucât centrii cerebrali ai plăcerii şi recompensei cer, de regulă, alimente specifice, astfel că un consum de pizza nu este neapărat asociat cu eliminarea poftei de dulce - acesta fiind probabil motivul pentru care întotdeauna pare că există loc pentru desert.

Sursa: University of Bath. "Pizza study shows body copes surprisingly well with one-off calorie indulgence." ScienceDaily. ScienceDaily, 24 July 2020.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 iul