arnold

Ce alimente a exclus Arnold Schwarzenegger din meniul...

Citeste mai mult»
justin

Justin Timberlake a anunțat că suferă de boala Lyme

Citeste mai mult»
Hulk Hogan

Hulk Hogan a murit din cauza unui „infarct miocardic...

Citeste mai mult»
suc

Cât de mult îi afectează pe copii timpul petrecut în fața...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

O șosetă a cântărețului Michael Jackson, considerată...

Citeste mai mult»
Katy și Justin

Justin Trudeau şi Katy Perry au fost văzuţi luând masa...

Citeste mai mult»
Andi Moisescu

Andi Moisescu, declarații rare despre tatăl său care l-a...

Citeste mai mult»
P. Diddy

Rapperul P. Diddy cere să fie eliberat contra unei...

Citeste mai mult»
Cheloo

Cheloo, prins de poliţişti după ce ar fi făcut scandal în...

Citeste mai mult»
lopez

Dieta minune care o ajută pe Jennifer Lopez să arate atât...

Citeste mai mult»
Beyonce

Donald Trump o acuză pe Beyoncé că a primit din partea...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Fanii lui Ozzy Osbourne îi vor putea aduce un ultim...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Dana Budeanu, despre apariția lui Jennifer Lopez la...

Citeste mai mult»
helen

Helen Mirren, care a împlinit 80 de ani, spune că...

Citeste mai mult»
be

Produse farmaceutice fabricate în România, disponibile...

Citeste mai mult»
calc

Calculează-ți ușor greutatea ideală: folosește...

Citeste mai mult»
Hulk Hogan

Actorul și starul de wrestling Hulk Hogan a murit la...

Citeste mai mult»
adelina pestrițu

Adelina Pestrițu a rămas fără permis de conducere: „...

Citeste mai mult»
Mădălina Ghenea

Mădălina Ghenea, intervenție chirurgicală complicată la...

Citeste mai mult»
Jeff Daniels

Actorul Jeff Daniels, extrem de critic la adresa celui...

Citeste mai mult»
Venus Williams

Surpriză la Washington: Venus Williams a anunţat că este...

Citeste mai mult»
tripleti

Tripleți identici, un caz medical extrem de rar, născuți...

Citeste mai mult»
godzi

Artistul italian DJ Godzi a murit la 35 de ani, după o...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Brian May, după decesul lui Ozzy Osbourne - Ultima sa...

Citeste mai mult»
george

O nouă fotografie cu Prince George a fost publicată cu...

Citeste mai mult»
oasis

Oasis transmite fanilor că sunt în siguranţă la...

Citeste mai mult»
rochii

Ținute chic pentru nunți de zi, de seară sau în aer liber

Citeste mai mult»
cuplu

Directorul general al unei companii americane din...

Citeste mai mult»
ada

Ada Galeș, diagnosticată cu o formă rară de cancer....

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Ellen DeGeneres a dezvăluit adevăratul motiv pentru care...

Citeste mai mult»
cuplu

Patronul unei firme americane, surprins cu amanta la un...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

CBS anulează emisiunea ''The Late Show with Stephen...

Citeste mai mult»
Mihaela Radulescu

Mihaela Rădulescu, mesaj după moartea lui Felix...

Citeste mai mult»
Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»

Bicicleta - un kilogram mai putin pe saptamana

De în Sport 22 mai 2008
Daca vreuna dintre voi si-a pus intrebarea "Cum sa aleg o bicicleta?" este un semn bun. Inseamna ca se mai reduc orele petrecute in fata televizorului, in bucatarie sau la cafea. Asa ca intr-o ora de mers zilnic cu bicicleta de acasa pana la serviciu sau in parc, poti pierde pana la 1 kg jumate pe saptamana fara o dieta drastica.

Odata cu aceasta intrebare vine o a doua: cum stiu care bicicleta mi se potriveste si la ce trebuie sa ma uit atunci cand ma hotarasc sa imi cumpar una.

In primul rand trebuie sa te gandesti in ce scop vei folosi bicicleta:

-vrei sa mergi pe asfalt cu ea sau pe drumuri de munte
-vrei sa faci acrobatii sau o vrei numai pentru agrement in week-end? Pentru ca daca vrei sa mergi pe carari de munte cu o bicicleta iti va trebui una off-road, daca vei vrea sa faci ceva sarituri iti trebuie un BMX,daca vrei sa mergi cu ea prin oras ia-ti una de oras.

De unde stiu ce bicicleta sa-mi iau?

Mihai Maroiu, reprezentant al magazinului Surmont Bike Shop, arata care sunt cele 13 lucruri importante de care sa tii cont in alegerea unei biciclete si imediat dupa cumpararea ei.

1. Cele mai importante la bicicletele pentru femei sunt cadrele, care trebuie sa fie mai scurte pentru a le manevra mai usor. Pentru oras totusi sunt recomandate cadrele inalte, ca sa iti tina piciorul drept

2. Pentru femei este bine ca seile sa fie mai late si lasate in fata.

3. Confortul este si el o caracteristica de baza in alegerea unei biciclete – nu trebuie sa stea nici prea vertical, nici prea aplecata pentru ca astfel apar probleme de spate sau se accentueaza altele deja existente

Asa ca un cadru prea mic sau prea mare, o sa nepotrivita, pozitia gresita a schimbatoarelor sau a manetelor de frana, un ghidon prea scurt sau prea jos te pot face sa nu fii multumita de bicicleta ta, sa o iei la doua-trei ture apoi sa renunti si sa o uiti prin garaj sau prin debara.

4. Bicicleta trebuie sa fie rezistenta la ce ti-ai propus sa faci cu ea.

5. Dupa ce ai cumparat-o si ai parcurs cativa km cu ea va trebui sa te duci la un magazin specializatsa-ti reglezefranele si sa-ti intinda spitele, pentru ca asa cum tu vrei sa te obisnuiesti cu ea si ea vrea sa se obisnuiasca cu tine.

6. Ia-ti o sa larga daca vrei sa dai ture scurte.

7. Ia-ti o sa mai ingusta pentru plimbari mai lungi (asa picioarele nu se mai freaca de sa).

8. Inainte sa o cumperi fa un test in afara magazinului: urca-te si da o tura sa vezi pe care model te simti mai bine, care ti se potriveste si care nu.

9. Incearca sa testezi mai multe pozitii care sa vezi cat de confortabila poate fi.

10. Treci prin toate treptele de viteza.

11. nu o cumpara numai pentru ca este la reducere sau arata frumos.

12. Ia-ti si o casca – nu arata ca cea mai sexy palarie de seara, dar
iti poate salva viata.

13. Asa cum fiecare dintre noi purtam o masura anume la haine, asa este si la biciclete. Vanzatorul iti poate inregistra masurile si apoi spune ce bicicleta ti se potriveste

O bicicleta buna costa intre 10 milioane de lei vechi si poate ajunge la mii de euro. Dar acest pret se traduce in: picioare frumoase, rezistenta la efort fizic, mentinere in forma.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Elena Draghici (30.05.2008, 12:03)
si eu am bicicleta de camera. medicul recomanda cam 30-40 de minute de pedalat pe seara. eu ma imbrac bine ca sa transpir si sa fiu mai eficienta si ma pun in fata unui film ca sa treaca mai repede cele 40 de minute. tu cum faci?
Răspunde-i
cristina andreescu (23.05.2008, 13:41)
daca am o bicicleta de camera , cate minute trebuie sa pedalez, ca sa am aceleasi rezultate ca si cu o bicicleta de teren?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 aug