Află acum de ce NU ești mai sănătoasă

Un studiu recent realizat de către compania Freeletics a scos la iveală faptul că toată lumea își caută tot felul de motive ca să nu facă sport în mod regulat și cel mai invocat este oboseala, urmată îndeaproape de lipsa motivației, vremea rea și lipsa banilor. Unele dintre cele mai ciudate scuze sunt însă faptul că apa folosită pentru dușul de după poate fi folosită în scopuri mai bune și că mașina a rămas fără benzină în rezervor chiar pe drum spre sală.

Daniel Sobhani, directorul executiv al Freeletics s-a arătat extrem de îngrijorat de faptul că oamenii aleg în mod conștient o viață sedentară și nesănătoasă, iar faptul că 88% dintre cei chestionați simt că nu au puterea sau resursele necesare pentru a-și schimba viețile este îngrijorător. De asemenea, 40% dintre respondenți au adăugat faptul că locul lor de muncă full-time îi împiedică să își facă un abonament la sală, însă aceștia nu au luat în considerare numeroasele aplicații de pe telefon, care i-ar ajuta să facă sport acasă, în confortul propriei case.

Iată care sunt cele mai des întâlnite 20 de scuze pentru a evita activitatea fizică:

1. Sunt obosită. 31%
2. Este prea scump. 28%
3. Vreme rea. 18%
4. Sunt bolnavă. 17%
5. Nu am cu cine să mă antrenez. 14%
6. Trebuie să am grijă de copii. 13%
7. Nu vreau să vorbesc cu nimeni de la sală. 12%
8. Vreau să mă uit la televizor. 12%
9. Vreau să petrec timp cu familia. 11%
10. Sunt pe stop. 11%
11. Vreau să mă întâlnesc cu prietenii. 8%
12. Nu vreau să transpir. 8%
13. Nu am echipamentul potrivit. 7%
14. S-ar putea să întrec măsura. 7%
15. Animalele mele de companie au nevoie de mine. 6%
16. Mi-am uitat căștile. 5%
17. Mi-am uitat colanții. 5%
18. Am mâncat corespunzător, deci n-am nevoie de o sesiune de antrenament. 5%
19. Apa pe care o folosesc pentru a face duș după antrenament poate fi folosită în alte scopuri. 3%
20. S-ar putea să rămân fără benzină până la sală. 3%