Vikki Canniford a fost obligata sa scape de kilogramele in plus dupa ce iubitul i-a reprosat ca il incurajeaza sa se ingrase.
Astfel, Vikki, care cantarea nu mai putin de 120 de kilograme, a reusit sa slabeasca spectaculos, ajungand sa poarte marimea 10, avand in vedere ca initial purta masura 24.
Prin intermediul prietenilor, Vikki a a flat ca partenerul ei se plangea de greutatea ei de luni bune si de faptul ca dragostea ei pentru pizza, prajituri si ciocolata il determina si pe el sa se ingrase.
A ales sa isi schimbe complet dieta si sa manance mai sanatos, diminuand portiile. “Am inceput sa introduc mai multe alimente in dieta si acum este foarte echilibrata, cu ton, salata sau pui. Dar am mentinut portiile mici. Pentru prima data, reuseam sa ma bucur de mancare in loc sa o indes in gura cat mai repede posibil. ”
Iata cum arata un meniu zilnic pentru Vikki ininte de dieta si cum arata in prezent:
Dieta initiala - 3.500 calorii:
Mic dejun - gogosi, unt de arahide si miere
Pranz - chipsuri, cartofi prajiti sau copti cu unt si branza
Cina - fast food
Snacks-uri - pungi mari de chipsuri
Dieta actuala - 1.200 - 1.400 calorii
Micdejun - toast integral cu Marmite (pasta cu extract de drojdie si legume)
Pranz - cartofi natur cu ton si maioneza
Cina - salata cu pui, un iaurt
Snacks-uri - mere
Alimentul esential din regimul lui Carmen Bruma - Consuma-l si tu!
Nu poti scapa de grasimea de pe solduri si abdomen? Iata ce sa faci!
