Katie Drew a slabit aproape 40 de kilograme datorita unui dispozitiv care controleaza efectiv ceea ce mananci.
Ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme pentru ca incepuse sa manance portii tot mai mari, in special noaptea. A descoperit atunci Pause Button Therapy, un curs care ofera consiliere persoanelor care vor sa slabeasca si le ajuta sa descopere care este adevaratul motiv pentru care au inceput sa manance tot mai mult.
Ceea ce deosebeste acest tratament de oricare altul este faptul ca presupune folosirea unui dospozitiv care nu este mai mare de un card de credit care te opreste si te face sa te gandesti la ceea ce mananci. Astfel, persoana care il foloseste este nevoita sa apese pe buton inainte de a manca si pentru a se gandi la consecintele pe care le poate avea si sa decida apoi daca merita sa manance sau nu.
“Ajunsesem sa mananc automat, fara sa ma gandesc si uneori nu puteam nici sa imi amintesc ce mancasem la pranz, spre exemplu. Il apesi pentru cateva secunde, doar pentru a te asigura ca decizia o iei in mod constient si nu din reflex.”, a dezvaluit Katie, cantarind acum doar 63 de kilograme.
Sursa foto: dailymail.co.uk
Stai mult la birou? Andreea Marin iti spune cum sa nu te ingrasi!
Ai un stil de viata sedentar? Ce sa faci sa nu te ingrasi!
