zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»

9 strategii pentru a fi fericită

De în Dezvoltare personala 26 iul 2019

Dacă nu te iubești pe tine însăți ai o viață foarte grea, pentru că nu te cunoști de fapt suficient de bine și nu știi ceea ce-ți place să faci, prin urmare nu ești mulțumită cu viața pe care o duci.

Puțină lume știe cât de aproape este de adevăratul eu, dar când decizi să-ți dezlănțui adevăratul sine, lucrurile vin ca din cer dacă începi prin a te iubi pe tine în primul rând și abia apoi pe ceilalți.

Nu-ți ignora dorințele

De obicei, oamenii petrec prea mult timp încercând să-i facă fericiți pe alții și ignorându-și propriile nevoi. Trebuie să te întrebi dacă cei pentru care te sacrifici chiar te merită sau ar fi cazul să mai lucrezi și la propria liniște sufletească.

Dimineața fă-ți un pic de timp doar pentru tine

Trezește-te dimineața devreme chiar dacă la început ți se pare greu, deoarece astfel îți vei putea savura cafeaua liniștită înainte să se trezească toată casa. Este esențial să ai câteva momente doar pentru tine așa cum e necesar ca o mamă să se trezească înainte de copii, pentru a le prepara micul dejun.

Gândește pozitiv despre propria persoană

Lumea este dificilă și are foarte multă energie negativă, așa că nu mai trebuie să contribui și tu la acest trend. Dacă nu primești dragostea și recunoașterea necesară din partea altora sau dacă greșești ceva, nu mai spune deja clasica propoziție „ce proastă sunt” ci mai degrabă trage învățămintele din cele întâmplate și iubește-te singură.

Gândește înainte să acționezi

Gândește-te întotdeauna dacă ceea ce ești pe cale să faci afectează în vreun fel negativ pe altcineva și dacă merită cu adevărat, pentru că a face ceva din bunătate, respectiv a nu acționa în anumite cazuri, îți aduce un sentiment special de bine.

Fă ceea ce îți place

Răsfață-te cu o masă la restaurant, plimbă-te prin pădure, desenează, ia-ți o bluză nouă și cel mai important, lucrează într-un domeniu care-ți face plăcere, care nu te face să revii acasă cu dureri de cap și pentru care te trezești dimineață lejer.

Apropie-te de natură

Între om și natură există o legătură foarte puternică. Gândește la cum simți primele raze ale dimineții, adierile de vânt și senzația pe care ți-o dau păsările ciripind. În singurătate și în natură iau naștere cele mai bune idei, așa că relaxază-te și ia o gură de aer.

Fă-ți analizele regulat

Examinează-te periodic atât singură cât și la medic, pentru a putea identifica din timp orice afecțiune. Ascultă-ți corpul și iubește-l, este esențial pentru bunăstarea ta. Chiar dacă acest lucru nu este important pentru alții, pentru tine ar trebui să fie, deoarece dacă se acumulează mai multe probleme de sănătate îți va fi mai greu să le tratezi.

Bucură-te de singurătate

Singurătatea are o putere deosebită și doar de tine depinde dacă o lași să te distrugă sau să te facă să te simți mai bine. Când ești singură poți face tot ceea ce-ți dorești fără a-ți ajusta programul în funcție de altcineva. Această putere te face să te simți independentă și gândește-te cât de greu le e altora să te aprecieze dacă nici măcar tu nu o faci.

Reculege-te

Cu toții avem un loc, fizic sau imaginar, în care mergem când crunta realitate ne copleșește, trebuie doar să îl descoperi pe al tău. Nu trebuie de fiecare dată când ți-e greu să înfrunți lumea, uneori îți face mult mai mult bine dacă te retragi și te reculegi.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 oct