Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovisionul din Elveția stârnește o controversă...

Citeste mai mult»
Jimmy Page

Chitaristul Jimmy Page de la Led Zeppelin, acuzat că a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a publicat o fotografie cu Archie de ziua lui

Citeste mai mult»
aniston

Un bărbat a fost arestat după ce a intrat cu mașina pe...

Citeste mai mult»
charles

A fost dezvăluit portretul de încoronare al regelui...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prințul Harry mărturisește că ar dori să se 'împace' cu...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna şi A$AP Rocky au anunţat, la Met Gala, că...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles și membri ai familiei regale vor asista la...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Poliţia braziliană a dejucat un atac cu bombă care viza...

Citeste mai mult»
trening

Nu știi ce să mai porți pe acasă? Alege treninguri de...

Citeste mai mult»
Jill Sobule

Jill Sobule, cunoscută pentru hiturile anilor '90 „I...

Citeste mai mult»
Max Verstappen

Max Verstappen a devenit tată. Partenera lui, Kelly...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham, „mai fericit ca niciodată” la 50 de ani....

Citeste mai mult»
Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»

6 activități care te fac fericită

De în Dezvoltare personala 30 iul 2019

Fericirea este relativă, pentru unii oameni, banii aduc fericirea, pentru alții, dragostea este mai importantă, dar adevărata întrebare este ce înseamnă de fapt fericirea.

Fericirea este o stare de spirit în care te simți eliberată de probleme, râzi mult și înveți să iubești, dar puțină lume o atinge. Nu vei cunoaște fericirea dacă nu ajungi să știi ce este important pentru tine și în acest sens te ajutăm cu o listă de activități.

1. Învață

Mintea ta este capabilă de mult mai multe lucruri decât îți imaginezi, așa că descoperă în fiecare zi ceva nou și vezi ce poți face cu informațiile, ca să-ți poți folosi timpul în mod productiv. Învață diverse lucruri și abordează activități pe care voiai să le faci de mult, deoarece Internetul a făcut lucrurile mai ușoare. Urmărește tutoriale pe YouTube, apucă-te de un sport, fă orice este nevoie pentru a-ți menține creierul activ și sănătos.

2. Fă activități simple

Plimbă-ți câinele, du-te la piscină, fă o drumeție, mergi pe bicicletă, învață să fii fericită prin lucruri simple. Menține-te activă, deoarece când stai degeaba ai prea mult timp liber să te gândești la trecut și astfel te poți deprima. Fă-ți abonament la sală și du-te periodic, pentru a te menține fit, a întreține circulația sângelui și a căpăta noi obiceiuri sănătoase, inclusiv în ceea ce privește dieta.

3. Călătorește

Călătoritul nu trebuie să fie costisitor, această călătorie implică doar să te duci prin locuri în care nu ai mai fost, deoarece astfel te destresezi. Călătoriile se numără printre cele mai benefice remedii pentru stres și poți economisii bani dacă păstrezi mereu o pușculiță cu economii, în care din când în când mai pui câțiva bani, indiferent câți sau de ce valoare, bani pe care-i poți folosi pentru a explora orașul vecin, deoarece viața este prea scurtă ca să aștepți ceva acasă gândindu-te la trecut sau la ziua de mâine.

4. Adoptă o dietă sănătoasă

Chiar dacă nu poți trece 100% e o dietă sănătoasă, măcar din când în când încearcă să ai zile cât se poate de curate din acest punct de vedere sau să renunți pe rând la câte un obicei nesănătos. În acest sens, există multe persoane pentru care mâncarea este totul, dar o dietă sănătoasă te face să te simți mai bine, să fii mai sănătoasă și prin urmare mai fericită. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânci doar legume și fructe, poți explora un pic cu diverse bucătării și astfel vei avea experiențe culinare ce te vor duce cu un pas mai aproape de fericire.

5. Nu-ți risca siguranța

Aventurile sunt importante, dar trebuie să fii în primul rând în siguranță, deci nu-ți risca viața pentru o nouă experiență și nu te plimba singură pe o alee întunecată noaptea, pentru că nu e deloc amuzant să fii jefuită sau mai rău. Nu ai nevoie de anxietate, deci pune-ți mereu pe primul loc siguranța și petrece-ți timpul cu oameni care te fac să te simți bine.

6. Ține-ți emoțiile sub control

Învață să-ți împărtășești gândurile și sentimentele, ca să poți cere ajutor cuiva când ai o problemă, deoarece cu cât mai mult împărtășești cu alții cu atât mai puțin încărcată te vei simți. Dacă cineva te plictisește, te enervează sau pur și simplu nu-ți place de cineva, mărturisește aceste lucruri și poate persoana respectivă va încerca să remedieze situația, dar dacă nu-i spui nu are ce schimba.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 mai