Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

6 activități care te fac fericită

De în Dezvoltare personala 30 iul 2019

Fericirea este relativă, pentru unii oameni, banii aduc fericirea, pentru alții, dragostea este mai importantă, dar adevărata întrebare este ce înseamnă de fapt fericirea.

Fericirea este o stare de spirit în care te simți eliberată de probleme, râzi mult și înveți să iubești, dar puțină lume o atinge. Nu vei cunoaște fericirea dacă nu ajungi să știi ce este important pentru tine și în acest sens te ajutăm cu o listă de activități.

1. Învață

Mintea ta este capabilă de mult mai multe lucruri decât îți imaginezi, așa că descoperă în fiecare zi ceva nou și vezi ce poți face cu informațiile, ca să-ți poți folosi timpul în mod productiv. Învață diverse lucruri și abordează activități pe care voiai să le faci de mult, deoarece Internetul a făcut lucrurile mai ușoare. Urmărește tutoriale pe YouTube, apucă-te de un sport, fă orice este nevoie pentru a-ți menține creierul activ și sănătos.

2. Fă activități simple

Plimbă-ți câinele, du-te la piscină, fă o drumeție, mergi pe bicicletă, învață să fii fericită prin lucruri simple. Menține-te activă, deoarece când stai degeaba ai prea mult timp liber să te gândești la trecut și astfel te poți deprima. Fă-ți abonament la sală și du-te periodic, pentru a te menține fit, a întreține circulația sângelui și a căpăta noi obiceiuri sănătoase, inclusiv în ceea ce privește dieta.

3. Călătorește

Călătoritul nu trebuie să fie costisitor, această călătorie implică doar să te duci prin locuri în care nu ai mai fost, deoarece astfel te destresezi. Călătoriile se numără printre cele mai benefice remedii pentru stres și poți economisii bani dacă păstrezi mereu o pușculiță cu economii, în care din când în când mai pui câțiva bani, indiferent câți sau de ce valoare, bani pe care-i poți folosi pentru a explora orașul vecin, deoarece viața este prea scurtă ca să aștepți ceva acasă gândindu-te la trecut sau la ziua de mâine.

4. Adoptă o dietă sănătoasă

Chiar dacă nu poți trece 100% e o dietă sănătoasă, măcar din când în când încearcă să ai zile cât se poate de curate din acest punct de vedere sau să renunți pe rând la câte un obicei nesănătos. În acest sens, există multe persoane pentru care mâncarea este totul, dar o dietă sănătoasă te face să te simți mai bine, să fii mai sănătoasă și prin urmare mai fericită. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânci doar legume și fructe, poți explora un pic cu diverse bucătării și astfel vei avea experiențe culinare ce te vor duce cu un pas mai aproape de fericire.

5. Nu-ți risca siguranța

Aventurile sunt importante, dar trebuie să fii în primul rând în siguranță, deci nu-ți risca viața pentru o nouă experiență și nu te plimba singură pe o alee întunecată noaptea, pentru că nu e deloc amuzant să fii jefuită sau mai rău. Nu ai nevoie de anxietate, deci pune-ți mereu pe primul loc siguranța și petrece-ți timpul cu oameni care te fac să te simți bine.

6. Ține-ți emoțiile sub control

Învață să-ți împărtășești gândurile și sentimentele, ca să poți cere ajutor cuiva când ai o problemă, deoarece cu cât mai mult împărtășești cu alții cu atât mai puțin încărcată te vei simți. Dacă cineva te plictisește, te enervează sau pur și simplu nu-ți place de cineva, mărturisește aceste lucruri și poate persoana respectivă va încerca să remedieze situația, dar dacă nu-i spui nu are ce schimba.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 mai