zodii

Horoscop 30 noiembrie 2022: Taurii au probleme, Racii...

Citeste mai mult»
Maria Sur

O refugiată din Ucraina vrea să reprezinte Suedia la...

Citeste mai mult»
vitamina k

Vitamina K1 poate ajuta la reducerea riscului de fractură...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski va fi judecat în martie 2024 pentru...

Citeste mai mult»
masti

Cum poţi avea o rutină de îngrijire pentru întreg corpul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a slăbit 8 kilograme la „Sunt celebru,...

Citeste mai mult»
Andra

Andra va cânta în prima zi de concerte de la Târgul de...

Citeste mai mult»
Irene Cara

Irene Cara, cântăreaţa celebră pentru melodiile din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 22 noiembrie 2022: Racii sunt vulnerabili,...

Citeste mai mult»
sonia argint

Sonia Argint a divorțat în secret de Horațiu Ionescu:...

Citeste mai mult»
Hengameh Ghaziani

Actriţa Hengameh Ghaziani a fost arestată pentru că şi-a...

Citeste mai mult»
ronaldo

Cristiano Ronaldo şi Lionel Messi, fotografiaţi de Annie...

Citeste mai mult»
ghete

Negre sau maro? Ce ghete de iarnă pentru femei sunt...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 18 noiembrie 2022: Berbecii trebuie să comunice...

Citeste mai mult»
Adnan Otkar

Un celebru teleevanghelist a fost condamnat la 8.658 de...

Citeste mai mult»
pasager

Momentul în care un pilot de avion se apleacă pe...

Citeste mai mult»
culita

Interpretul de manele Culiţă Sterp, cercetat sub control...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dieta înainte de Crăciun. Mihaela Bilic, trucuri...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a primit un an de zile de închisoare cu...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Prezentatorul american Jay Leno a primit grefe de piele...

Citeste mai mult»
Theo Rose

Theo Rose este însărcinată. Primele declarații făcute de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 noiembrie 2022: Persoanele născute în zodia...

Citeste mai mult»

Momentul în care Harry Styles a fost lovit în ochi cu o...

Citeste mai mult»

8 moduri în care să-ți revii, dacă viața te frustrează

De în Dezvoltare personala 6 feb 2020

Câteodată, în viață te lovești de momente în care nimic nu pare să meargă cum trebuie și în cazuri extreme poți ajunge să te gândești chiar la sinucidere, dar deși să ai o criză existențială este ceva normal, nu trebuie să te lași acaparată de toate acele gânduri negre, deoarece în fiecare zi te trezești și contribui la ceva mult mai mare și mai important decât îți imaginezi, și anume la viață în sine și la natură, pentru că oricine are un rost pe lume, chiar dacă nu și-l știe neapărat.

Principalul obiectiv al vieții este să descoperi ce scop ai în viață și dacă urmezi pașii de mai jos vei reuși să te simți mai puțin frustrată și să revii pe drumul cel bun.

1. Dă un sens vieții

Ca să reușești acest lucru, trebuie să ții pasul cu lumea și să te redescoperi tu pe tine în fiecare zi. Oricine are nevoie de un motiv pentru a trăi, de exemplu, pentru cineva aflat într-un cuplu, partenerul poate reprezenta acel motiv, pentru o mamă, copiii ei o împing mai departe, iar pentru o persoană ambițioasă, scopul în viață este să-și realizeze toate planurile. Totul în viață se întâmplă cu un motiv, găsește în tine puterea de a te trezi în fiecare dimineață!

2. Iubește-te

Să te iubești pe tine însăți este esențial pentru a fi fericită, iar pentru acest lucru trebuie să știi ce-ți dorești, ca să te poți dezvolta într-o anumită direcție. Afirmarea vine din interiorul fiecărei persoane și pentru a putea face acest lucru trebuie să te pui întotdeauna pe primul loc, fără să-ți mai pese ce spun cei din jurul tău dacă refuzi o invitație în oraș în detrimentul unei seri liniștite, pe canapea, în fața televizorului. Dacă te pui pe primul loc nu înseamnă că ești egoistă ci doar că te relaxezi și lași persoanele toxice să iasă din viața ta. În acest demers, încearcă de fiecare dată când te supără ceva sau cineva să-ți exprimi sentimentele și să fii tu însăți.

3. Ia o pauză de masă

Poate părea absurd, dar ia o pauză de la orice faci, ia-ți un concediu dacă ești cu adevărat extenuată și delectează-te culinar, la orice oră, cu orice dorești, savurează acea felie de tort și cumpără-ți un burger de la cel mai scump local posibil, dar simte-te bine în timp ce faci acest lucru, nu-ți mai reproșa întruna alegerile. Deci dacă te simți frustrată, delectează-te!

4. Fă sport

Sportul te ajută mai mult decât îți imaginezi, deoarece în ciuda încordării din timpul exercițiilor, la final, toți mușchii tăi sunt mult mai relaxați, iar creierul se oxigenează mai bine. Câteodată, o simplă plimbare te ajută să te simți mai bine. Pentru a face sportul parte din rutina ta zilnică, îți poți face un abonament la sală, ca să te simți mai motivată că ai dat un ban și nu vrei să pierzi nimic. Ideea este să-ți obosești un pic corpul și să-ți faci sângele să circule mai bine.

5. Petrece mai mult timp cu persoanele dragi

Să petreci timp cu cei dragi te va înviora întotdeauna, deoarece oamenii care te plac și te motivează să te simți mai bine sunt cei mai buni prieteni ai tăi. În acest sens, sună-ți prietene-le și organizați o ieșire în oraș chiar dacă de fapt va putea doar una dintre ele, stai mai mult acasă și petrece timp cu iubitul tău, vizitează-ți părinții sau pe oricine altcineva crezi că te va face cel puțin să zâmbești.

6. Fii singură cu gândurile tale

Câteodată, tot ceea ce-ți trebuie e să fii o vreme singură, ca să te poți gândi în liniște la viața ta și planul de acțiune pe care-l ai. Deci este mai bine să știi când să-i vizitezi pe cei dragi și când să te retragi pentru măcar câteva ore din societate. Ia o coală de hârtie și așează-te în locul tău preferat din casă, apoi notează-ți toate gândurile care-ți trec prin minte, pozitive și negative, ca să-ți eliberezi mintea și să o poți lua de la capăt.

7. Vorbește cu cineva înțelept

Să vorbești cu cineva despre probleme existențiale este mai bine atunci când persoana opusă este mai matură și mai înțeleaptă, ca să-ți poată împărtăși din experiențele ei de viață. Ar trebui să petreci mai mult timp cu oameni care gândesc înainte de a vorbi și aceștia pot fi oricine, părinții, nașii, prietena cea mai bună sau o persoană pe care o admiri.

8. Fă ce-ți place cel mai mult

O să fie greu, pentru că deși majoritatea oamenilor te sfătuiesc acest lucru, ei nu sunt pregătiți să te accepte pe urmă, dar chiar dacă pe parcurs vei pierde anumite persoane, măcar inima ta va fi împăcată și tu vei fi fericită, bineînțeles, dacă nu încalci legea.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec