humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 iulie 2021: Leii primesc vești bune, nativii...

Citeste mai mult»
coronavirus

Peste un sfert dintre bolnavii care au suferit de...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Alex Velea, dezvăluiri despre relația cu Antonia: ”Venim...

Citeste mai mult»
caldura

De ce nopțile de vară tot mai calde sunt periculoase...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar avea o relație cu partenera sa de scenă....

Citeste mai mult»
fructe citrice

Cum poți să cureți fructele și legumele de pesticide....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 iulie 2021: Taurii primesc vești proaste,...

Citeste mai mult»
femei

Top cinci întrebări pe care nu ți le va pune niciodată o...

Citeste mai mult»
Anca Turcasiu

Anca Țurcașiu, mărturisiri despre operațiile estetice:...

Citeste mai mult»
iulia vantur

Trucul la care apelează Iulia Vântur pentru o siluetă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, primele declarații după ce a născut al...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 iulie 2021: Racii fac schimbări în plan...

Citeste mai mult»
Jodie Turner-Smith

Jodie Turner-Smith, jefuită la Cannes. Actrița a rămas...

Citeste mai mult»
covid-19

Cât timp durează anticorpii împotriva virusului SARS-CoV-2

Citeste mai mult»

8 moduri în care să-ți revii, dacă viața te frustrează

De în Dezvoltare personala 6 feb 2020

Câteodată, în viață te lovești de momente în care nimic nu pare să meargă cum trebuie și în cazuri extreme poți ajunge să te gândești chiar la sinucidere, dar deși să ai o criză existențială este ceva normal, nu trebuie să te lași acaparată de toate acele gânduri negre, deoarece în fiecare zi te trezești și contribui la ceva mult mai mare și mai important decât îți imaginezi, și anume la viață în sine și la natură, pentru că oricine are un rost pe lume, chiar dacă nu și-l știe neapărat.

Principalul obiectiv al vieții este să descoperi ce scop ai în viață și dacă urmezi pașii de mai jos vei reuși să te simți mai puțin frustrată și să revii pe drumul cel bun.

1. Dă un sens vieții

Ca să reușești acest lucru, trebuie să ții pasul cu lumea și să te redescoperi tu pe tine în fiecare zi. Oricine are nevoie de un motiv pentru a trăi, de exemplu, pentru cineva aflat într-un cuplu, partenerul poate reprezenta acel motiv, pentru o mamă, copiii ei o împing mai departe, iar pentru o persoană ambițioasă, scopul în viață este să-și realizeze toate planurile. Totul în viață se întâmplă cu un motiv, găsește în tine puterea de a te trezi în fiecare dimineață!

2. Iubește-te

Să te iubești pe tine însăți este esențial pentru a fi fericită, iar pentru acest lucru trebuie să știi ce-ți dorești, ca să te poți dezvolta într-o anumită direcție. Afirmarea vine din interiorul fiecărei persoane și pentru a putea face acest lucru trebuie să te pui întotdeauna pe primul loc, fără să-ți mai pese ce spun cei din jurul tău dacă refuzi o invitație în oraș în detrimentul unei seri liniștite, pe canapea, în fața televizorului. Dacă te pui pe primul loc nu înseamnă că ești egoistă ci doar că te relaxezi și lași persoanele toxice să iasă din viața ta. În acest demers, încearcă de fiecare dată când te supără ceva sau cineva să-ți exprimi sentimentele și să fii tu însăți.

3. Ia o pauză de masă

Poate părea absurd, dar ia o pauză de la orice faci, ia-ți un concediu dacă ești cu adevărat extenuată și delectează-te culinar, la orice oră, cu orice dorești, savurează acea felie de tort și cumpără-ți un burger de la cel mai scump local posibil, dar simte-te bine în timp ce faci acest lucru, nu-ți mai reproșa întruna alegerile. Deci dacă te simți frustrată, delectează-te!

4. Fă sport

Sportul te ajută mai mult decât îți imaginezi, deoarece în ciuda încordării din timpul exercițiilor, la final, toți mușchii tăi sunt mult mai relaxați, iar creierul se oxigenează mai bine. Câteodată, o simplă plimbare te ajută să te simți mai bine. Pentru a face sportul parte din rutina ta zilnică, îți poți face un abonament la sală, ca să te simți mai motivată că ai dat un ban și nu vrei să pierzi nimic. Ideea este să-ți obosești un pic corpul și să-ți faci sângele să circule mai bine.

5. Petrece mai mult timp cu persoanele dragi

Să petreci timp cu cei dragi te va înviora întotdeauna, deoarece oamenii care te plac și te motivează să te simți mai bine sunt cei mai buni prieteni ai tăi. În acest sens, sună-ți prietene-le și organizați o ieșire în oraș chiar dacă de fapt va putea doar una dintre ele, stai mai mult acasă și petrece timp cu iubitul tău, vizitează-ți părinții sau pe oricine altcineva crezi că te va face cel puțin să zâmbești.

6. Fii singură cu gândurile tale

Câteodată, tot ceea ce-ți trebuie e să fii o vreme singură, ca să te poți gândi în liniște la viața ta și planul de acțiune pe care-l ai. Deci este mai bine să știi când să-i vizitezi pe cei dragi și când să te retragi pentru măcar câteva ore din societate. Ia o coală de hârtie și așează-te în locul tău preferat din casă, apoi notează-ți toate gândurile care-ți trec prin minte, pozitive și negative, ca să-ți eliberezi mintea și să o poți lua de la capăt.

7. Vorbește cu cineva înțelept

Să vorbești cu cineva despre probleme existențiale este mai bine atunci când persoana opusă este mai matură și mai înțeleaptă, ca să-ți poată împărtăși din experiențele ei de viață. Ar trebui să petreci mai mult timp cu oameni care gândesc înainte de a vorbi și aceștia pot fi oricine, părinții, nașii, prietena cea mai bună sau o persoană pe care o admiri.

8. Fă ce-ți place cel mai mult

O să fie greu, pentru că deși majoritatea oamenilor te sfătuiesc acest lucru, ei nu sunt pregătiți să te accepte pe urmă, dar chiar dacă pe parcurs vei pierde anumite persoane, măcar inima ta va fi împăcată și tu vei fi fericită, bineînțeles, dacă nu încalci legea.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 iul