Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

6 sfaturi utile pentru a trece peste atitudinea autodistructiva

De în Dezvoltare personala 7 ian 2020

Oamenii au tendința să dramatizeze prea mult, dar în fața unei probleme trebuie să te gândești cum să treci prin toate relele cu bine, nu cum să pui capăt suferinței.

Marea majoritate a persoanelor trec la un moment dat prin probleme ce par a fi lipsite de soluție și se gândesc poate chiar și la cum ar fi să moară și să se termine totul, deoarece depresia și anxietatea te atacă într-un mod foarte subtil, dar profund, însă moartea nu este niciodată o soluție. Iată ce poți face dacă ești abătută și simți că nu mai poți:

1. Du-te la psiholog

Dacă simți că toate metodele și exercițiile de pe Internet nu te ajută, atunci ai nevoie de un specialist. Acesta te va diagnostica mult mai bine și îți va oferi tratamentul adecvat, fie el doar prin metode de introspecție sau și cu pastile.

2. Cunoaște-te

Este foarte important să știi cine ești și ce-ți dorești, ca să poți trece peste toate gândurile negre. Cu toții suntem cei mai mari inamici ai noștri când vine vorba să încercăm lucruri plăcute. De exemplu, tu ești cea care alege să iubească în continuare o persoană toxică, ce te-a părăsit și astfel te faci singură să suferi nedeschizându-ți sufletul în fața altcuiva. Redescoperă-te și află ce te face să suferi, deoarece când știi aceste lucruri, le poți elimina mai ușor din viața ta, chiar dacă nu întotdeauna peste noapte.

3. Caută pacea interioară

Acesta este cel mai greu lucru pe care trebuie să-l faci. Gândește-te doar că orice ai făcut în toată viața ta te-a adus mai aproape de adevăratul sine și de pacea interioară atât de căutată de toată lumea. Tot ceea ce faci, faci pentru a fi fericită, iar când treci de barierele sociale, îți faci sufletul să tresare. Când reușești să ajungi să faci lucrurile conform dorințelor, valorilor și așteptărilor tale, înseamnă că ai luptat cu toți demonii tăi interni și până la urmă ai devenit o persoană mai bună.

4. Împărtășește-ți problemele cu alții

Nu mai ține totul în tine, deoarece când povestești cuiva prin ce treci, durerea devine mai ușor de suportat. Astfel descoperi și cât de mult te iubesc cei apropiați, ceea ce te face să te simți mai bine. Trebuie să înțelegi că oamenii nu au cum să te înțeleagă dacă tu nu le povestești prin ce treci, așa că vorbește cu cei din jur și scapă de toxicitatea care ți-a acaparat sufletul.

5. Ia-ți o vacanță

Vacanțele funcționează întotdeauna când ești suprasolicitată, așa că este momentul să ai grijă de tine și să te răsfeți ducându-te undeva unde ți-ai dorit de mult. De îndată ce vei ajunge să te bucuri de natură și mediul înconjurător, vei înțelege măcar o parte din scopul vieții.

6. Iubește mai mult necondiționat

Dacă ai decăzut într-atât de mult încât simți că orice faci nu mai are rost, trebuie să te gândești ce nevoi ai de fapt. A te iubi pe tine nu înseamnă neapărat că trebuie să te faci prioritatea numărul 1, ci mai degrabă să realizezi că trebuie să faci foarte multe în viață și să nu te dai bătută niciodată. Încearcă să oferi mai multă dragoste fără să te aștepți la ceva înapoi și astfel vei fi mai fericită, te vei simți mai împlinită și te vei putea iubi mai mult pe tine.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 ian