piure de cartofi

Cum faci cel mai bun piure de cartofi cremos

Citeste mai mult»
ceai beneficii

De ce trebuie să pui lapte în ceai. Nutriționistul...

Citeste mai mult»
Geanina Ilies

Geanina Ilieș și-a făcut operație estetică la nas: "Îmi...

Citeste mai mult»
dieta mind

Dieta Mind, regimul de slăbire care face furori în...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 27 ianuarie. Racii ar putea să plece într-o...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Jane Fonda, recompensată cu premiul pentru întreaga...

Citeste mai mult»
Anna Lesko

Anna Lesko, mărturisiri sfâșietoare: ”Mama s-a îmbolnăvit...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Motivul incredibil pentru care actrița Keira Knightley...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic, adevărul despre alimentul care...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, mesaj sfâșietor înainte de „marele 85”:”E...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 26 ianuarie. Zodia care are parte de succes...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

6 sfaturi utile pentru a trece peste atitudinea autodistructiva

De în Dezvoltare personala 7 ian 2020

Oamenii au tendința să dramatizeze prea mult, dar în fața unei probleme trebuie să te gândești cum să treci prin toate relele cu bine, nu cum să pui capăt suferinței.

Marea majoritate a persoanelor trec la un moment dat prin probleme ce par a fi lipsite de soluție și se gândesc poate chiar și la cum ar fi să moară și să se termine totul, deoarece depresia și anxietatea te atacă într-un mod foarte subtil, dar profund, însă moartea nu este niciodată o soluție. Iată ce poți face dacă ești abătută și simți că nu mai poți:

1. Du-te la psiholog

Dacă simți că toate metodele și exercițiile de pe Internet nu te ajută, atunci ai nevoie de un specialist. Acesta te va diagnostica mult mai bine și îți va oferi tratamentul adecvat, fie el doar prin metode de introspecție sau și cu pastile.

2. Cunoaște-te

Este foarte important să știi cine ești și ce-ți dorești, ca să poți trece peste toate gândurile negre. Cu toții suntem cei mai mari inamici ai noștri când vine vorba să încercăm lucruri plăcute. De exemplu, tu ești cea care alege să iubească în continuare o persoană toxică, ce te-a părăsit și astfel te faci singură să suferi nedeschizându-ți sufletul în fața altcuiva. Redescoperă-te și află ce te face să suferi, deoarece când știi aceste lucruri, le poți elimina mai ușor din viața ta, chiar dacă nu întotdeauna peste noapte.

3. Caută pacea interioară

Acesta este cel mai greu lucru pe care trebuie să-l faci. Gândește-te doar că orice ai făcut în toată viața ta te-a adus mai aproape de adevăratul sine și de pacea interioară atât de căutată de toată lumea. Tot ceea ce faci, faci pentru a fi fericită, iar când treci de barierele sociale, îți faci sufletul să tresare. Când reușești să ajungi să faci lucrurile conform dorințelor, valorilor și așteptărilor tale, înseamnă că ai luptat cu toți demonii tăi interni și până la urmă ai devenit o persoană mai bună.

4. Împărtășește-ți problemele cu alții

Nu mai ține totul în tine, deoarece când povestești cuiva prin ce treci, durerea devine mai ușor de suportat. Astfel descoperi și cât de mult te iubesc cei apropiați, ceea ce te face să te simți mai bine. Trebuie să înțelegi că oamenii nu au cum să te înțeleagă dacă tu nu le povestești prin ce treci, așa că vorbește cu cei din jur și scapă de toxicitatea care ți-a acaparat sufletul.

5. Ia-ți o vacanță

Vacanțele funcționează întotdeauna când ești suprasolicitată, așa că este momentul să ai grijă de tine și să te răsfeți ducându-te undeva unde ți-ai dorit de mult. De îndată ce vei ajunge să te bucuri de natură și mediul înconjurător, vei înțelege măcar o parte din scopul vieții.

6. Iubește mai mult necondiționat

Dacă ai decăzut într-atât de mult încât simți că orice faci nu mai are rost, trebuie să te gândești ce nevoi ai de fapt. A te iubi pe tine nu înseamnă neapărat că trebuie să te faci prioritatea numărul 1, ci mai degrabă să realizezi că trebuie să faci foarte multe în viață și să nu te dai bătută niciodată. Încearcă să oferi mai multă dragoste fără să te aștepți la ceva înapoi și astfel vei fi mai fericită, te vei simți mai împlinită și te vei putea iubi mai mult pe tine.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 ian