Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»
emma

Emma Thompson spune că Donald Trump a invitat-o la o...

Citeste mai mult»
banderas

Antonio Banderas exclude posibilitatea pensionării la...

Citeste mai mult»
Rafael Nadal

Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Soţia sa...

Citeste mai mult»

Ciocolată împotriva gripei: descoperirea care ar putea...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

„Ducesa dificilă” Meghan Markle, ignorată de prietenii...

Citeste mai mult»

Femeile cu mai mulți copii prezintă un risc de cancer mai...

Citeste mai mult»
sole

„Ziua AUREI” – prima campanie din România în care un...

Citeste mai mult»
Francis Ford Coppola

Regizorul american Francis Ford Coppola, după ce a fost...

Citeste mai mult»
Katy Perry

O admiratoare în vârstă de 12 ani a lui Katy Perry s-a...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne a murit din cauza unui stop cardiac

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga a înregistrat o piesă pentru coloana sonoră a...

Citeste mai mult»
 Sean Combs

Un judecător american a refuzat eliberarea pe cauțiune a...

Citeste mai mult»

Cum înveți să ai din nou încredere în tine însăți

De în Dezvoltare personala 31 iul 2019

Încrederea este o putere care te ajută să te aproprii de oameni, iar încrederea în sine te ajută să găsești acel echilibru mult dorit în viața ta, dar din păcate nu toată lumea o posedă.

Din cauza greșelilor și a frustrărilor, poți pierde încrederea în tine și astfel ajungi să fii dependentă de gândurile și părerile altora, pentru că ți-e frică să nu mai greșești încă o dată. Încrederea în sine este o trăsătură de caracter necesară, care te ajută să dai tot ce ai mai bun astfel încât cei din jur să te trateze cum meriți, așa că descoperă în continuare cum să te iubești pe tine însăți.

1. Evită oamenii care te judecă

Ca să nu te judeci pe tine însăți trebuie să nu-i lași pe alții să te judece și să deții controlul asupra propriei vieți. Nu poți lăsa oamenii negativi să intervină în viața ta.

2. Învață din greșelile trecutului și iartă-te pentru ele

Înainte de a începe să te iubești pe tine însăți și a avea încredere din nou în forțele proprii, trebuie să-ți revizuiești trecutul și să lași toate sentimentele negative în urmă. Recunoaște că ai greșit și treci mai departe, deoarece ești în continuare o persoană bună și nu trebuie să înmagazinezi sentimente și gânduri rele.

3. Fă-ți promisiuni de care să te ții

Pregătește-te ca procesul de transformare personală să fie unul de lungă durată, deoarece este imposibil să îți recapeți încrederea în sine peste noapte. Începe prin a-ți face mici promisiuni pe care să le respecți. De exemplu, decide să nu mai bei sucuri, să nu mai mănânci dulciuri sau să înveți să mergi pe bicicletă. Desigur, aceste decizii necesită implicare și efort, dar te vei simți minunat să vezi că te ții de treabă.

4. Fii îngăduitoare cu tine însăți

Ține minte cât de specială ești și fii bună cu tine însăți. Iubește-te și respectă-ți gândurile, sentimentele și acțiunile. Nu te mustra singură prea mult doar pentru că ceva nu a ieșit cum ar fi trebuit ci mai degrabă analizează ceea ce s-a întâmplat și trage învățămintele, pentru ca altă dată să nu se mai repete.

Cum să ai încredere în tine într-o relație

1. Învață să treci prin perioadele dificile fără să te neglijezi

În viață se întâmplă multe lucruri, dar nu trebuie să te lași doborâtă de probleme. Învață să tragi învățămintele și să treci mai departe fără a ceda în fața dificultăților.

2. Fii hotărâtă

Lipsa încrederii te face să pui adesea la îndoială deciziile tale și în acele momente chiar te simți prost. Încetează să te mai pui tot timpul la îndoială și ia decizii fără să eziți. Chiar dacă se dovedește că nu a fost cea mai bună decizie, acesta nu este un motiv să te pedepsești singură prin comportamente auto-distructive.

3. Setează-ți țeluri și atinge-le

Un țel este cea mai mare motivație către succes, doar să nu fii mult prea ambțioasă și să nu-ți setezi obiective imposibil de atins sau intervale de timp prea mici. Fii realistă și îngăduitoare cu tine însăți!

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 aug