Wolfgang Petersen

Wolfgang Petersen, regizorul filmelor „The NeverEnding...

Citeste mai mult»
dulceata din mere

Cum prepari cea mai bună dulceață din mere și nuci

Citeste mai mult»
Ioana Ginghină

Cum reușește Ioana Ginghină să se mențină în formă de ani...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 17 august 2022: Taurii au probleme cu banii,...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly este judecat într-un nou caz de...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Actriţa Amber Heard îşi pregăteşte apelul contra lui...

Citeste mai mult»
johnny depp

Mads Mikkelsen spune că „uimitorul” Johnny Depp ar putea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările westernului „Rust”: Un raport al...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»

Cum înveți să ai din nou încredere în tine însăți

De în Dezvoltare personala 31 iul 2019

Încrederea este o putere care te ajută să te aproprii de oameni, iar încrederea în sine te ajută să găsești acel echilibru mult dorit în viața ta, dar din păcate nu toată lumea o posedă.

Din cauza greșelilor și a frustrărilor, poți pierde încrederea în tine și astfel ajungi să fii dependentă de gândurile și părerile altora, pentru că ți-e frică să nu mai greșești încă o dată. Încrederea în sine este o trăsătură de caracter necesară, care te ajută să dai tot ce ai mai bun astfel încât cei din jur să te trateze cum meriți, așa că descoperă în continuare cum să te iubești pe tine însăți.

1. Evită oamenii care te judecă

Ca să nu te judeci pe tine însăți trebuie să nu-i lași pe alții să te judece și să deții controlul asupra propriei vieți. Nu poți lăsa oamenii negativi să intervină în viața ta.

2. Învață din greșelile trecutului și iartă-te pentru ele

Înainte de a începe să te iubești pe tine însăți și a avea încredere din nou în forțele proprii, trebuie să-ți revizuiești trecutul și să lași toate sentimentele negative în urmă. Recunoaște că ai greșit și treci mai departe, deoarece ești în continuare o persoană bună și nu trebuie să înmagazinezi sentimente și gânduri rele.

3. Fă-ți promisiuni de care să te ții

Pregătește-te ca procesul de transformare personală să fie unul de lungă durată, deoarece este imposibil să îți recapeți încrederea în sine peste noapte. Începe prin a-ți face mici promisiuni pe care să le respecți. De exemplu, decide să nu mai bei sucuri, să nu mai mănânci dulciuri sau să înveți să mergi pe bicicletă. Desigur, aceste decizii necesită implicare și efort, dar te vei simți minunat să vezi că te ții de treabă.

4. Fii îngăduitoare cu tine însăți

Ține minte cât de specială ești și fii bună cu tine însăți. Iubește-te și respectă-ți gândurile, sentimentele și acțiunile. Nu te mustra singură prea mult doar pentru că ceva nu a ieșit cum ar fi trebuit ci mai degrabă analizează ceea ce s-a întâmplat și trage învățămintele, pentru ca altă dată să nu se mai repete.

Cum să ai încredere în tine într-o relație

1. Învață să treci prin perioadele dificile fără să te neglijezi

În viață se întâmplă multe lucruri, dar nu trebuie să te lași doborâtă de probleme. Învață să tragi învățămintele și să treci mai departe fără a ceda în fața dificultăților.

2. Fii hotărâtă

Lipsa încrederii te face să pui adesea la îndoială deciziile tale și în acele momente chiar te simți prost. Încetează să te mai pui tot timpul la îndoială și ia decizii fără să eziți. Chiar dacă se dovedește că nu a fost cea mai bună decizie, acesta nu este un motiv să te pedepsești singură prin comportamente auto-distructive.

3. Setează-ți țeluri și atinge-le

Un țel este cea mai mare motivație către succes, doar să nu fii mult prea ambțioasă și să nu-ți setezi obiective imposibil de atins sau intervale de timp prea mici. Fii realistă și îngăduitoare cu tine însăți!

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 aug