Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Cum înveți să ai din nou încredere în tine însăți

De în Dezvoltare personala 31 iul 2019

Încrederea este o putere care te ajută să te aproprii de oameni, iar încrederea în sine te ajută să găsești acel echilibru mult dorit în viața ta, dar din păcate nu toată lumea o posedă.

Din cauza greșelilor și a frustrărilor, poți pierde încrederea în tine și astfel ajungi să fii dependentă de gândurile și părerile altora, pentru că ți-e frică să nu mai greșești încă o dată. Încrederea în sine este o trăsătură de caracter necesară, care te ajută să dai tot ce ai mai bun astfel încât cei din jur să te trateze cum meriți, așa că descoperă în continuare cum să te iubești pe tine însăți.

1. Evită oamenii care te judecă

Ca să nu te judeci pe tine însăți trebuie să nu-i lași pe alții să te judece și să deții controlul asupra propriei vieți. Nu poți lăsa oamenii negativi să intervină în viața ta.

2. Învață din greșelile trecutului și iartă-te pentru ele

Înainte de a începe să te iubești pe tine însăți și a avea încredere din nou în forțele proprii, trebuie să-ți revizuiești trecutul și să lași toate sentimentele negative în urmă. Recunoaște că ai greșit și treci mai departe, deoarece ești în continuare o persoană bună și nu trebuie să înmagazinezi sentimente și gânduri rele.

3. Fă-ți promisiuni de care să te ții

Pregătește-te ca procesul de transformare personală să fie unul de lungă durată, deoarece este imposibil să îți recapeți încrederea în sine peste noapte. Începe prin a-ți face mici promisiuni pe care să le respecți. De exemplu, decide să nu mai bei sucuri, să nu mai mănânci dulciuri sau să înveți să mergi pe bicicletă. Desigur, aceste decizii necesită implicare și efort, dar te vei simți minunat să vezi că te ții de treabă.

4. Fii îngăduitoare cu tine însăți

Ține minte cât de specială ești și fii bună cu tine însăți. Iubește-te și respectă-ți gândurile, sentimentele și acțiunile. Nu te mustra singură prea mult doar pentru că ceva nu a ieșit cum ar fi trebuit ci mai degrabă analizează ceea ce s-a întâmplat și trage învățămintele, pentru ca altă dată să nu se mai repete.

Cum să ai încredere în tine într-o relație

1. Învață să treci prin perioadele dificile fără să te neglijezi

În viață se întâmplă multe lucruri, dar nu trebuie să te lași doborâtă de probleme. Învață să tragi învățămintele și să treci mai departe fără a ceda în fața dificultăților.

2. Fii hotărâtă

Lipsa încrederii te face să pui adesea la îndoială deciziile tale și în acele momente chiar te simți prost. Încetează să te mai pui tot timpul la îndoială și ia decizii fără să eziți. Chiar dacă se dovedește că nu a fost cea mai bună decizie, acesta nu este un motiv să te pedepsești singură prin comportamente auto-distructive.

3. Setează-ți țeluri și atinge-le

Un țel este cea mai mare motivație către succes, doar să nu fii mult prea ambțioasă și să nu-ți setezi obiective imposibil de atins sau intervale de timp prea mici. Fii realistă și îngăduitoare cu tine însăți!

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul