Mulți dintre noi se confruntă cu depresia tocmai pentru că mintea încearcă să își dea seama ce este în neregulă cu această lume nebună. Multe lucruri ne fac să obosim psihic, poate fi vorba despre pierdera unei persoane dragi, poate fi din cauza pierderii unui loc de muncă sau a problemelor financiare. Când ești deprimată lumea ta pare blocată, oprită în loc. Te simți înțepenită, fără emoții pozitive și golită de conținut. Crezi că nimănui nu îi pasă de sentimentele tale, dar încearcă să ții cont de următoarele reguli, ca să nu ajungi în situația asta.
1. Împacă-te cu trecutul tău ca să nu îți afecteze prezentul.
2. Ceea ce cred alți oameni despre tine nu te interesează.
3. Timpul vindecă aproape orice. Dă-i timp.
4. Nimeni nu este responsabil de fericirea ta cu excepția ta. Nu trebuie să devii dependentă de un bărbat sau de părinți, găsește resurse pentru fericire în interiorul tău. Gândește-te ce poți face ca să fii tu singură fericită.
5. Nu îți compara viața cu a altora și nu judeca pe nimeni, n-ai ideea prin ce trec ei. Deși în exterior totul pare roz, ține doar de persoana respectivă cum își ascunde adevăratele sentimente. Același lucru este valabil și în cazul unui cuplu aparent fericit, nimeni nu știe ce se ascunde în spatele ușilor închise.
6. Ai încredere în propriile insticte. Este în regulă să nu știi cu siguranță chiar totul. Răspunsurile vor veni când te aștepți mai puțin.
7. Zâmbește. Nu ai toate probleme din lume. Nu că ar trebui să te bucure răul altuia, dar există oameni mai nefericiți decât tine, care nu au un acoperiș deasupra capului, care beau apă dintr-o baltă sau nu mai au o mână, un picior, un ochi...
Creativitatea în lumea modernă: cum să fii tu însăţi
Lecţii de viaţă: povestea a 5 oameni deosebiţi
