Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»
rochii

Rochii de vară extrasezon – cum să le porți în zilele mai...

Citeste mai mult»
frum

Self-care feminin în era digitală: Cum evoluează...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Obiecte de vestimentație care i-au aparținut prințesei...

Citeste mai mult»
Malia

Malia, fiica lui Michelle şi Barack Obama, renunţă la...

Citeste mai mult»
sejur

Antalya sau Bodrum? Ce destinație ți se potrivește mai bine?

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness

Citeste mai mult»
jane

Prima geantă Hermès concepută în 1984 pentru Jane Birkin...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham va primi titlul de cavaler din partea...

Citeste mai mult»
Cătălin Crișan

Cătălin Crișan, acuzat că și-a agresat fizic partenera, a...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry a analizat posibilitatea de a-și schimba...

Citeste mai mult»
Rod Stewart

Cântărețul Rod Stewart a anulat două concerte în Las...

Citeste mai mult»
Michael J. Fox

Michael J. Fox lansează un apel pentru găsirea unei...

Citeste mai mult»
Morten Harket

Morten Harket, solistul trupei a-ha, suferă de Parkinson

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle sărbătoreşte ziua de naştere a fiicei sale...

Citeste mai mult»
crbl

De ce își vede rar CRBL fiica: „E complicată toată treaba...

Citeste mai mult»
Nicoleta Luciu

Nicoleta Luciu a slăbit 7 kilograme în trei săptămâni:...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul Kardashian: Sentințele 'bunicilor bandiți' au...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift a recâştigat controlul asupra muzicii sale,...

Citeste mai mult»
Opal Suchata Chuangsri

Opal Suchata Chuangsri din Thailanda este Miss World...

Citeste mai mult»
buchet

Buchete de 101 trandafiri pentru aniversări speciale

Citeste mai mult»
dlllf

Când să te oprești: Semnale că este timpul să iei o pauză...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a pledat nevinovat la acuzațiile de viol și...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Fosta prințesă Mako a Japoniei a născut primul său copil

Citeste mai mult»
vancea

Cum se menține în formă Roxana Vancea. Fosta asistentă TV...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Brad Pitt, prima reacție după încheierea divorțului de...

Citeste mai mult»
Maria

Maria Grazia Chiuri a demisionat din funcția de director...

Citeste mai mult»
maicu

O sesiune de beatboxing a unor călugăriţe braziliene la o...

Citeste mai mult»
cuplu

Mituri despre dragoste care pot distruge o căsnicie

Citeste mai mult»
cancer

Medicii au descoperit o posibilă cauză a creșterii...

Citeste mai mult»

5 sporturi care fac praf celulita

De în Sport 5 oct 2009
Britney Spears, Sharon Stone, Christina Aguilera si chiar si frumoasa Eva Longoria au tinut luni de-a randul in nenumarate episoade prima pagina a tabloidelor prin etalarea unui corp care nu semana deloc cu cel afisat in reviste cu pretentii. Cand magia photoshop-ului a disparut, straturile de celulita si vergeturile si-au facut aparitia nestingherite. Si la o analiza atenta a lor, am constatat si chiar m-am bucurat ca celulita mea e mult mai putin vizibila si mai putin dezgustatoare decat a multora dintre ele. Dar poate ca ele, chiar si dive fiind, nu mi-au cunoscut secretul. Or face ele sport si or manca numa' frunze, dar eu stiu pe ce sa ma focusez exact pentru a o anihila. Ti-l impartasesc si tie!

Un demers inutil a fost ideea mea de a gasi cateva vedete care sa fie total lipsite de celulita. Am vrut sa le dau exemplu pentru a oglindi faptul ca nu este un demers imposibil sa ilustrez ideea ca "se poate" si de asemenea ca Dumnezeu a lasat pe pamant si fiinte care nu au acest cosmar, pregatindu-ma totodata sa fiu invidioasa pe ele pana la ceruri. Realitatea care se reflecta pe vedete insa, le afiseaza undeva coborate in pozitia noastra umila de femei nu prea sus puse si nici cu pretetntii de diva, adica aceea in care ne luptam cu straturi de celulita si kilograme in plus, dar ele au inca unele mai ceva ca ale noastre, ceea ce ne face sa ne simtim mult mai bine. Adica sincer, analizand coapsele lui Britney Spears intr-o poza, am descoperit ca problemele pe care mi le fac eu in legatura cu celulita sunt minuscule. Uff, ce bine ma simt!

Dar stai asa, cine cumpara zilele trecute dulciuri in valoare de 3000 de dolari din supermarket? Apai, celebra, renumita si faimoasa stea a Americii, Britney Spears. Eu in acelasi timp, imi luam 2 banane si 3 mere de la magazinul din colt cu vreo 5 Ron. Si statutul asta inferior divelor ajuta la ceva: la intretinere corporala! Pai eu nu cad in patima fast-food-ului ca poate nu imi permit, dulciuri de mii de dolari nici in cele mai dulci vise nu imi permit, asa ca... trecem la frunze de spanac si mere coapte ca-s mai sanatoase. Si uite-asa mai putina celulita! Dar chiar si putina fiind, tot deranjeaza si atunci am zis sa incep sa iau informatii pentru a lua masuri!

Regula de aur de a anihila celulita in totalitate!


Tineti minte 3 cuvinte: dieta, sport si spa! Toate la un loc si in acelasi timp dau rezultatele cele mai bune si distrug intr-adevar straturile de celulita in profunzime! Este esential de retinut acest lucru, neavand pretentia ca numai prin una din ele sa dispara toata celulita. Aceasta problema de cosmar a femeilor este extrem de artagoasa si nu se lasa cu una cu doua invinsa. Kilogramele in plus sunt mai usor de dat jos decat eliminarea celulitei! Dar, daca ai deja o dieta echilibrata, iar spa-ul nu face abstractie de viata ta, atunci este cazul sa alegi si un antrenament, si atunci de ce nu ai alege acele sporturi care dau cele mai eficiente rezultate impotriva acestei probleme? Cori Gramescu, instructor de pilates la Getfit Gym, iti recomanda sporturi si iti explica cum actioneaza exact sportul asupra celulitei:

Miscarile ritmice provocate de contractia muschilor in timpul efortului fizic forteaza sangele sa patrunda adanc in tesuturi. In acest mod, procesul de eliminare a toxinelor este mai eficient, cu conditia sa fim bine hidratate. Acesta este procesul direct, insa sportul are nenumarate beneficii pentru cele care incearca sa scape de celulita. In primul rand, sportul activeaza metabolismul, creste consumul energetic si practic organismul devine mai eficient. O data cu procesul de reducere a depozitelor adipoase, o parte din celulita se reduce. Pentru cele mai bune rezultate trebuie sa asociem sportul cu o dieta echilibrata si cu o cantitate insemnata de lichide. In unele cazuri exista tratamente cosmetice care ajuta si mai mult ca acest proces sa fie rapid si ca rezultatele sa se mentina.  

1. PumpUP!
este un antrenament creat special pentru a sustine procesul de slabire si eliminare al toxinelor. Antrenamentul este conceput in asa fel incat sa mentina pulsul clientelor in intervalul optim pentru slabire si periodizarea exercitiilor asigura raportul optim aerob/anaerob.

2. StepAerobic
este un aliat clasic al fetelor care vor sa scap de celulita. Exercitiile ritmice pentru picioare ajuta la eliminarea celulitei din aceasta zona.

3. DanceAerobic
este un stil de antrenament care se bazeaza pe pasi de dans, dar este extrem de eficient datorita ritmului sustinut. Este potrivit pentru fetele care doresc sa faca un antrenament intens si antrenant.

4. TaeBo
este regele antrenamentelor pentru slabire, datorita intensitatii foarte ridicate. Din pacate, functioneaza doar in cazul clientelor care se hidrateaza foarte bine si au un nivel de rezistenta fizica ridicat.

5. Dansul sportiv
- un antrenament intens de rock'n roll sau salsa te va ajuta sa scapi rapid de celulita depusa pe coapse si fese. In plus, este o lectie de eleganta si feminitate, asa ca e o alegere foarte buna pentru fetele care vor sa faca miscare dar nu agreeaza neaparat ideea de fitness.

Aparatele: un aliat in plus al sportului contra celulitei!

Fa sport, tine dieta si achizitioneaza-ti si un aparat la alegere care sa-ti sustina procesul de ardere a celulitei, poate, poate mai reusesti sa o pacalesti si sa o zvarli din toate partile corpului. Noi am mai creat pentru tine un articol despre si cu aparate de masaj care te relaxeaza si te slabesc. Si cum nimanui nu-i strica un kilogram in minus acolo, poti beneficia si de bonus extra, pentru ca unele dintre ele se axeaza foarte mult pe celulita. Asadar, analizeaza si cerne optiunile pana la alegerea potrivita: http://www.feminis.ro/dieta-si-sport/sport/relaxare-si-slabire-intr-un-singur-aparat-de-masaj-2228 Si iata si alte cateva produse de acest gen... pentru acasa!

Aparat anticelulitic Cellules

Se cunoaste efectul terapiei masajului prin vacuum ca fiind unul dintre cele mai eficiente in combaterea celulitei, problema fiind insa costul prea ridicat pt un astfel de tratament la saloanele de infrumusetare. Folosind Celluless numai 15-20 min pe zi iti va reduce prin absortie stratul de celulita si grasimea de pe brate, coapse, abdomen, fese si solduri pana vei ajunge la rezultatul dorit intr-un mod foarte relaxant.

Pret: 99 Ron

bizoo.ro


Aparat vibromasaj Vibromass

Aparat de vibromasaj cu doua viteze dotat cu 5 benzi, ideale pentru orice tip de exercitiu pasiv. Aparatul de vibromasaj permite marirea circulatiei sanguine si eliminarea lichidelor in exces in fiecare parte a corpului: brate, gat, solduri, coapse.  Muschii fesieri sunt solicitati utilizand benzile potrivite care sunt in dotare.

Pret: 449 Ron

netsport.ro

Aparat pentru slabire si masaj Butterfly Massager

Acest aparat este unul pentru slabit, masaj, ajuta circulatia sangelui, indeparteaza durerile musculare. Trebuie doar sa aplicati aparatul pe zona dorita si sa alegeti unul din cele 6 programe si nivelul de intensitate dorit. In 10 minute rezulta 600 de contractii si relaxari ale muschiului.

Butterfly Massager functioneaza pe baza de impulsuri electrice transmise catre muschi rezultand contractii si relaxari succesive. Poate fi folosit pe brate, picioare, spate, abdomen, muschi fesieri, etc.

Pret: 22 Ron

bizoo.ro


Aparat masaj anticelulitic professional

Presupune un masaj profund, intens si relaxant care imbunatateste circulatia cu ajutorul caldurii create de razele infrarosii. Viteza poate fi ajustata pentru a obtine tipul de masaj dorit

Pret total: 424,37 Ron

onestop.ro


Philips Aparat de masaj


Aparat de masaj Cellesse HP 5215, sistem Vacumotion pentru tratarea eficienta a celulitei, 5 reglaje de intensitate, etui, albastru ceata / violet deschis.

Pret: 329.89 Ron

ecumparaturi.ro

Tu cum faci praf celulita? Spune-mi pe forum mai multe!

Nu rata articolul saptamanii!

Ai grija la unele semnale emotionale care dau de banuit la 20, 30, 40 +. Psihologul Cristina Calarasanu identifica afectiunile psihice la care sunt predispuse varstele! Ce boli psihice te pandesc la fiecare etapa de varsta?

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

(27.04.2011, 10:01)
Reteta mea: merg la aerobic de 2 ori pe sapt, incerc sa mananc echilibrat si sa nu mai mananc dupa ora 7 seara (maxim), merg la masaj 1 data pe sapt ( in primele 2 luni de masaj foloseam acasa o crema anti-celulitica pentru maximizarea rezultatelor) . Din decembrie fac constant toate aceste lucruri si ma bucur de un tonus bun al pielii si al corpului, pielea e mul mai hidratata si mai frumoasa, ma simt minunat, am si mai multa energie si chef de viata si ...intorc si mai multe priviri pe strada... :)
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 iun