Regele Charles al III-lea

Noul portret oficial al regelui Charles al III-lea,...

Citeste mai mult»
bts

Fanii BTS se înghesuie la cea de-a 11-a aniversare a...

Citeste mai mult»
babasha

Babasha, despre apariţia în concertul Coldplay: „Maneaua...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Concertele lui Taylor Swift au provocat efecte seismice...

Citeste mai mult»
Coldplay

Coldplay, după primul concert pe Arena Naţională:...

Citeste mai mult»
bacterii

Numărul cazurilor de infectare cu o bacterie ''mâncătoare...

Citeste mai mult»
Courteney Cox

Courteney Cox a recreat pentru TikTok celebrul dans din...

Citeste mai mult»
Juan Darthés

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
Andreea Bănică

Andreea Bănică, „în stare de șoc” după ce a fost...

Citeste mai mult»
Irinel Columbeanu

Irinel Columbeanu, noi declarații despre fosta soție: „Nu...

Citeste mai mult»
larisa iordache s-a căsătorit

Larisa Iordache s-a căsătorit civil: “Am găsit unul în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion spune că boala i-a provocat spasme musculare...

Citeste mai mult»
Michael Mosley

Un cunoscut prezentator britanic a dispărut pe insula...

Citeste mai mult»
 Fiona Harvey

"Baby Reindeer" - O femeie care pretinde că este Martha...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul formaţiei Phoenix, Nicu Covaci, internat în...

Citeste mai mult»
Virginie Viard

Chanel rămâne fără directoarea sa artistică, Virginie Viard

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp îl va interpreta pe Satana iar Jeff Bridges...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Mick Jagger anunţă la 80 de ani că trupa The Rolling...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Carey Mulligan şi Keira Knightley se alătură apelurilor...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Bancnotelele cu efigia regelui Charles al III-lea intră...

Citeste mai mult»
alcool

De ce nu este bine să consumi alcool în avion

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, trimis în judecată după ce a fost prins că a...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a prezentat noua sa colecţie de croazieră, care...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep, distribuită într-o creaţie muzicală la Paris

Citeste mai mult»
Gigi Bella Hadid

Gigi şi Bella Hadid donează 1 milion de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Rupert Murdoch, în vârstă de 93 de ani, s-a căsătorit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea va participa la ceremonia...

Citeste mai mult»
Chris Hemsworth in The Avengers - Razbunatorii

Actorul Chris Hemsworth este în discuţii pentru a se...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dată în judecată pentru "pornografie fără...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Daniel Craig în al treilea film din franciza "Knives...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein s-ar putea confrunta cu noi acuzaţii de...

Citeste mai mult»
Millie

Millie Bobby Brown şi fiul lui Jon Bon Jovi s-au...

Citeste mai mult»
karla

Plângere a actriţei transgen Karla Sofia Gascon împotriva...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem anunţă noul single "Houdini" care va fi lansat vineri

Citeste mai mult»
ghenea

Mădălina Ghenea, după ce a apărut dansând pe mese: „Mă...

Citeste mai mult»
judi

După o carieră de 60 de ani şi un Oscar, Judi Dench nu...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

„Un clovn'': De Niro îl atacă pe Trump în faţa...

Citeste mai mult»
cosmaruri

De ce apar coșmarurile. Explicațiile date de oamenii de...

Citeste mai mult»
oana roman

De ce nu ar primi alocația fiica Oanei Roman: „Nu am...

Citeste mai mult»
creier sanatos

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea...

Citeste mai mult»

4 întrebări pe care TREBUIE să ţi le pui în fiecare dimineaţă

De în Dezvoltare personala 7 sep 2017

De când telefonia mobilă s-a extins, adică din anul 2000, puterea medie de concentrare a scăzut. Atunci aceasta era de 12 secunde, iar în ziua de astăzi a ajuns la 8%, deci cu 33% mai puțin. Îngrijorător este că până și peștișorii aurii se pot concentra asupra unui lucru timp de 9 secunde.

Dacă îți vei pune următoarele întrebări în fiecare dimineață, vei observa cum creierul tău începe să găsească mai repede rezolvări la provocări și probleme.

1. Ce este cu adevărat important?

Ann Hermann-Nehdi, președintele Herrman International și speaker de renume consideră această întrebare una esențială, deoarece așa ne programăm să facem ceva anume. De exemplu, mulți oameni decid că vor să facă mai multe exerciții, aceasta este o idee abstractă și necesită ceva mai concret pentru a putea fi aplicată. Trebuie ca fiecare persoană care își propune așa ceva să descopere de ce este important pentru ea să facă mai multe exerciții: aspectul fizic, nivelul colesterolului, să fie un model demn de urmat, să intre într-o rochie sau altceva? Dacă te numeri printre cei care vor așa ceva, gândește-te că asta te va face să slăbești și dă-ți seama de ce ai vrea asta. Poate că de fapt pentru tine este important să obții o promovare, să faci cursuri de perfecționare, să-ți cumperi o casă sau să pornești o afacere. Permite-i minții să formuleze aceste întrebări, ca să poți găsi soluția cea mai potrivită pentru tine.

2. Cum vei face ce-ți dorești?

Toată lumea are tendința să zică faptul că va face ceva, însă prea puțini oameni se gândesc la un plan înainte de a se angaja în ceva. Se întâmplă acest lucru deoarece este ușor și creierul este programat să evite responsabilitatea. Un alt exemplu elocvent este momentul când te hotărăști să-ți cauți un nou loc de muncă, lucru ce pare destul de simplu, dar foarte multe persoane rămân în același loc deși se simt mizerabil, iar acest lucru se întâmplă deoarece nu au un plan pus la punct ci doar o idee. Un bun început ar fi ca în weekend să-și rupă măcar două ore pentru a face un pic de cercetare, ca să vadă ce companii fac angajări și să posteze anunțuri că sunt în cautarea unui loc de muncă pe mai multe rețele, asta pe lângă a-și actualiza CV-ul și a-l depune la cel puțin o agenție de recrutare. Totul este să știi ce vrei și să acționezi în acea direcție.

3. Cine va mai fi implicat?

Este posibil ca anumite acțiuni să necesite implicarea altor oameni. Ar fi bine totuși să te gândești pe cine implici în planurile tale încât să nu te încurce și să aibă competențele necesare. Una dintre cele mai dese greșeli pe care le fac oamenii când au de-a face cu luarea unei decizii importante este să se gândească prea mult la cei care ar fi afectați de rezultat și să lase propria persoană pe al doilea loc. Acesta este un alt mod al creierului uman de a se eschiva. Pentru a înțelege cu adevărat cine este implicat în luarea unei decizii sau de consecințele unui anumit lucru trebuie să te gândești la consecințe din perspectiva altcuiva.

4. Ce ar fi dacă s-ar întâmpla ceva?

Câteodată, este bine să ai un plan de rezervă. În cazul exemplului cu exercițiile fizice, trebuie să te gândești și ce s-ar întâmpla dacă te-ai accidenta, adică ce tipuri de exerciții ai mai putea face și cum ai putea umbla la dietă, ca să nu te îngrași. Cât despre decizia de a-ți da demisia, poate ar fi bine să te consulți măcar cu cea mai apropiată persoană ție, care ar fi direct afectată de acest lucru, iubitul, soțul sau părinții, fiindcă cei dragi merită o explicație rațională. Ideea este că, de obicei, putem prezice destul de bine care ar fi dificultățile în realizarea unul plan, ce potențiale obstacole am putea avea. Dacă reușești să faci acest lucru, să anticipezi, atunci vei avea mai multe șanse de a lua decizia corectă și a trece mai ușor peste.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 iun