1. Fructe invelite in ciocolata neagra - ciocolata neagra are un continut redus de zahar, asa ca silueta ta nu va avea de suferit dupa ce te vei rasfata cu acest desert rafinat. Poti alege capsune, banane, kiwi ori chiar fructe uscate pentru a-ti satisface nevoia de dulce.
2. Mere coapte - acest desert iti va rasfata simturile, insa fara a-ti aduce un aport caloric prea mare. Mai mult decat atat, toate vitaminele de care beneficiezi mancan un mar copt iti vor prii.
3. Sorbetul - varianta fara grasimi a inghetatei, sorbetul se prepara extrem de usor. Paseaza fructele tale preferate pana cand obtii un piure, adauga apa si baga pasta obtinuta la congelator. Intr-o ora vei manca un desert gustos si sanatos.
Citeste si:
Incearca o salata racoritoare de vara, cu rosii si pepene
Lista alimentelor care previn aparitia ridurilor
