Papadini
Pentru iubitoarele de paste, acestea sunt absolut minunate in timpul curelor de slabire. Papadini sunt, de fapt, pastele facute din linte, care nu au mai mult de 190 de calorii/ portie, insa sunt bogate in proteine (13 grame) si fibre (5 grame).
Arame
O specie de alge de mare renumita pentru calitatile nutritive deosebite, aramele au un gust placut, putand fi folosite atat in salate cat si in soteuri.
De asemenea, studiile sugereaza ca un consum regulat de arame previne aparitia cancerului.
Spaghetti Squash
Spaghetele vegetale sunt din ce in ce mai apreciate atat de vegetarieni, cat si de cei care sunt adeptii unei alimentatii sanatoase.
O portie de astfel de spaghete iti va satisface pofta de spaghete, fara a-ti aduce un aport caloric colosal.
Citeste si:
Cum rezisti tentatiilor - Ce le spui celor care nu iti inteleg dieta
7 pacate care iti saboteaza silueta, in functie de personalitatea culinara
C'est fini! Kilogramele nu se mai lipesc de tine
