Dulciurile
Alimentele bogate in zaharuri nu fac rau numai siluetei tale, ci si creierului tau. Consumul dulciurilor in exces pe o perioada indelungata de timp poate cauza probleme neurologice in special atunci cand vine vorba despre memorie. De asemenea, zaharul iti afecteaza si capacitatea de concentrare si invatare asa ca evita produsele bogate in zahar in pauza de pranz.
Alcoolul
Nu numai ca iti afecteaza ficatul, dar alcoolul creeaza confuzie si creierul tau nu mai functioneaza in parametri normali. Acesta isi pierde capacitatea de a gandi corespunzator si apar si problemele de memorie. Partea buna a lucrurilor este ca, atata timp cand consumul nu devine o obisnuinta, efectele alcoolului sunt reversibile.
Prajeli
Alimentele prajite contin chimicale, aditivi si conservanti care iti pot afecta functia cognitiva si pot provoca hiperactivitate. Alimentele prajite distrug treptat celulele nervoase.
Citeste si:
Vrei sa eviti depresia primavara asta? Iata 3 alimente utile
Piele stralucitoare cu aceste 5 alimente
Dieta sanatoasa: Combinatii reusite, care te energizeaza instantaneu
Specialistii o contrazic pe Andreea Marin: "Graul nu este un super-aliment"
5 semne ca dieta ta are nevoie de o transformare
