zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, recunoscătoare pentru „micile bucurii” în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 noiembrie 2021: Berbecii ar putea fi...

Citeste mai mult»
cafea

Ce se întâmplă în organismul tău când bei cafea și câte...

Citeste mai mult»
Will Smith

Motivul pentru care Will Smith l-a urmărit pe Tom Cruise...

Citeste mai mult»
s-a vindecat de HIV

O femeie s-a vindecat de HIV pe cale naturală. Este al...

Citeste mai mult»
alimente procesate

Cât de nocive sunt alimentele hiper-procesate

Citeste mai mult»

14 secrete naturiste in dieta

De în Sport 25 noi 2009
Sa si slabesti, sa fii si satula, sanatoasa, sa nu ti se faca pofta de prajitura delicios prezentata in fereastra cofetariei pe langa care treci, sa nu fii nevoita sa faci exagerat de multe eforturi in acest sens - "in ce basm" dietetic ma aflu?", te-ai putea intreba. Descopera secrete naturiste care iti pot tranforma basmul inrealitate.

Osciland intre cerere si oferta, "piata" slabitului este in impas; auzi peste tot cum oferta specialistilor e plina de multiple actiuni pe care trebuie sa le faci si te sperii inainte de a incepe, astfel incat oferta lor nu ti s-a parut niciodata accesibila si nici tentanta. Cererea ta e clara: slabit usor, rapid si sanatos, sau cel putin un acces facil la ceea ce inseamna kilograme in minus, chiar si pe termen lung. Ce zici de oferta noastra? Trucuri naturiste, plante, ceaiuri, tincturi care ajuta la potolirea poftei de mancare, ba chiar la arderea grasimilor, si deci iti faciliteaza procesul de slabit, poate nu chiar extrem de rapid, dar sanatos si fara interferente prea mari in programul tau.

Cel mai simplu si natural mod de a suptima si inhiba pofta de mancare, este apa. Un pahar mare de apa inainte de masa, si mai ales dimineata pe stomacul gol, pentru ca diminueaza cantitatea de alimente ingerate la o masa.

Cafeaua si ceaiul sunt de asemenea doua moduri naturale prin care iti poti suprima pofta de mancare, insa cu mentiunea ca ele sa nu fie consumate cu zahar sau indulcitori si nici cu alte adaosuri.

Ceaiul verde este binecunoscut pentru puterea lui de a arde calorii si este de preferat intr-o dieta, mai ales ca el controleaza foarte bine apetitul si poseda si calitati antioxidante exceptionale. Iata aici si recomandarea nutritionistului sportiv Serban Damian, privind utilizarea si efectele acestui ceai asupra siluetei, precum si a altora.

Otetul de cidru - este un puternic "calmant" al apetitului alimentar, natural si eficient. Este recomandat sa se consume inainte de masa, cu aproximativ 30 de minute, si apoi sa se bea si un pahar cu apa.

Hoodia Gordonii - o planta specifica din africa de Sud si foaret populara in domeniul dietei si alimetantatiei, avand o reputatie onorabila in privinta inhibarii apetitului alimentar si al kilogramelor in minus. Se regaseste sub forma de tablete la noi (100 % naturale spun producatorii), insa cititi cu atentie instructiunile si efectele adverse pe care le-ar putea genera.

Ceaiul de urzici - pe langa toate efectele benefice cu care se lauda aceste plante, urzicile au un rol de inhibare a poftei de mancare. Explicatia consta in faptul ca urzica echilibreaza nivelul de glicemie din corp, pastrandu-l la "cote" normale si evitand astfel sa cazi in capcana poftelor. Se prepara cu o lingurita de plante la 250 ml de apa, sub forma de infuzie.

Garcinia - transforma per total intreg metabolismul, ba chiar intr-un mod natural si eficient, accelerand arderile si contribuind la buna functionare a digestiei. Reduce pofta de a manca, daca este luata inainte de fiecare masa. Actionand mai lent decat alti inhibatori, efectele consumului ei se vad pe termen lung.

Catina este o adevarata sursa de sanatate, iar pe langa acest fapt, este un puternic antiinflamator si un supresor al apetitului, actionand eficient chiar in lupta cu obezitatea. Se poate consuma sub forma de infuzie (ceai de catina) 1-2 lingurite la cana, 2 cani pe zi.

Ceaiul de soc - este un puternic depurativ si usor laxativ, ajuta in dieta, prin eliminarea tocinelor care conduc la depunerea straturilor adipoase. Se consuma sub forma de infuzie din 2 lingurite de flori de soc (uscate) peste care se toarna 250 ml apa fierbinte. Dupa ce sta 20 de minute, se poate consuma, pana la 3 cani pe zi.

Boabele de mustar
- sunt adjuvante in dieta si constituie de asemenea o metoda eficienta de accelerare a metabolismului si de ardere a grasimilor, mai ales ca are si un efect usor laxativ. Se inghite cate 1 lingurita cu boabe de mustar cu 30 de minute inainte de masa.

Ceaiul de menta
- prin continutul de flavonoizi, polifenoli, mentol si tanini, acest ceai este un stimulent al aparatului digestiv, un antiseptic si poate inhiba pofta de mancare, ajutand in procesul de slabire, pentru ca ajuta la functionarea optima a aparatului de slabit. Atentie insa, pentru ca menta nu se consuma in exces si de regula, pentru a se evita problemele, ea este asociata cu alte plante intr-un complex.

Ceaiul de cozi de cirese - nu degeaba aduna bunica mea toate cozile de cirese si le usca! A, nu pentru a slabi evident, insa ceaiul din astfel de cozi este extremd e eficient in intarirea sistemului imunitar, functionarea buna a aparatului digestiv si pe post de detoxifiant. Pentru a da rezultate in lupta cu kilogramele in plus, se recomanda consumul a 1 litru de ceai pe zi (cel putin doua saptamani) preparat cu ajutorul a 7 lingurite de cozi de cirese.

Matasea de porumb - contine o multitudine de substante si elemente, si a fost desemnat ca fiind eficient in lupta impotriva obezitatii. Ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, avand un efect diuretic si ajuta la procesul de slabit. Se prepara din 2 linguri de produs la 250 ml de apa clocotita si se consuma 2-3 cani/zi.

Valeriana - desi o stim ca avand un efect relaxant, actionand asupra sistemului nervos central,  anumite substante continute de radacina plantei au un puternic efect de suprimare a apetitului alimentar.  Se pun 20 de picaturi de tinctura in putina apa, cu cateva minute inainte de fiecare masa. Nu are un gust prea stralucit, dar daca rezultatele merita, trecem si peste.

Atentie! Niciunul dintre aceste produse nu trebuie folosite in exces, cu gandul ca asa slabesti mai mult, ele sunt doar inhibatori ai poftei alimentare. Si nici sa nu crezi vei slabi 5 kg. in doua zile daca vei bea o cantitate mai mare decat cea recomandata, ba dimpotriva, s-ar putea chiar sa-ti dauneze!

Nu rata articolul saptamanii!

Exact ce imi doresc: putin timp, rezultate mari si, daca se poate numai, efort minim! Asadar, descopera "Antrenamente speciale de 15, 30 sau 50 de minute cu rezultate rapide!"

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 noi