14 secrete naturiste in dieta

Osciland intre cerere si oferta, "piata" slabitului este in impas; auzi peste tot cum oferta specialistilor e plina de multiple actiuni pe care trebuie sa le faci si te sperii inainte de a incepe, astfel incat oferta lor nu ti s-a parut niciodata accesibila si nici tentanta. Cererea ta e clara: slabit usor, rapid si sanatos, sau cel putin un acces facil la ceea ce inseamna kilograme in minus, chiar si pe termen lung. Ce zici de oferta noastra? Trucuri naturiste, plante, ceaiuri, tincturi care ajuta la potolirea poftei de mancare, ba chiar la arderea grasimilor, si deci iti faciliteaza procesul de slabit, poate nu chiar extrem de rapid, dar sanatos si fara interferente prea mari in programul tau.

Cel mai simplu si natural mod de a suptima si inhiba pofta de mancare, este apa. Un pahar mare de apa inainte de masa, si mai ales dimineata pe stomacul gol, pentru ca diminueaza cantitatea de alimente ingerate la o masa.

Cafeaua si ceaiul sunt de asemenea doua moduri naturale prin care iti poti suprima pofta de mancare, insa cu mentiunea ca ele sa nu fie consumate cu zahar sau indulcitori si nici cu alte adaosuri.

Ceaiul verde este binecunoscut pentru puterea lui de a arde calorii si este de preferat intr-o dieta, mai ales ca el controleaza foarte bine apetitul si poseda si calitati antioxidante exceptionale. Iata aici si recomandarea nutritionistului sportiv Serban Damian, privind utilizarea si efectele acestui ceai asupra siluetei, precum si a altora.

Otetul de cidru - este un puternic "calmant" al apetitului alimentar, natural si eficient. Este recomandat sa se consume inainte de masa, cu aproximativ 30 de minute, si apoi sa se bea si un pahar cu apa.

Hoodia Gordonii - o planta specifica din africa de Sud si foaret populara in domeniul dietei si alimetantatiei, avand o reputatie onorabila in privinta inhibarii apetitului alimentar si al kilogramelor in minus. Se regaseste sub forma de tablete la noi (100 % naturale spun producatorii), insa cititi cu atentie instructiunile si efectele adverse pe care le-ar putea genera.

Ceaiul de urzici - pe langa toate efectele benefice cu care se lauda aceste plante, urzicile au un rol de inhibare a poftei de mancare. Explicatia consta in faptul ca urzica echilibreaza nivelul de glicemie din corp, pastrandu-l la "cote" normale si evitand astfel sa cazi in capcana poftelor. Se prepara cu o lingurita de plante la 250 ml de apa, sub forma de infuzie.

Garcinia - transforma per total intreg metabolismul, ba chiar intr-un mod natural si eficient, accelerand arderile si contribuind la buna functionare a digestiei. Reduce pofta de a manca, daca este luata inainte de fiecare masa. Actionand mai lent decat alti inhibatori, efectele consumului ei se vad pe termen lung.

Catina este o adevarata sursa de sanatate, iar pe langa acest fapt, este un puternic antiinflamator si un supresor al apetitului, actionand eficient chiar in lupta cu obezitatea. Se poate consuma sub forma de infuzie (ceai de catina) 1-2 lingurite la cana, 2 cani pe zi.

Ceaiul de soc - este un puternic depurativ si usor laxativ, ajuta in dieta, prin eliminarea tocinelor care conduc la depunerea straturilor adipoase. Se consuma sub forma de infuzie din 2 lingurite de flori de soc (uscate) peste care se toarna 250 ml apa fierbinte. Dupa ce sta 20 de minute, se poate consuma, pana la 3 cani pe zi.

Boabele de mustar - sunt adjuvante in dieta si constituie de asemenea o metoda eficienta de accelerare a metabolismului si de ardere a grasimilor, mai ales ca are si un efect usor laxativ. Se inghite cate 1 lingurita cu boabe de mustar cu 30 de minute inainte de masa.

Ceaiul de menta - prin continutul de flavonoizi, polifenoli, mentol si tanini, acest ceai este un stimulent al aparatului digestiv, un antiseptic si poate inhiba pofta de mancare, ajutand in procesul de slabire, pentru ca ajuta la functionarea optima a aparatului de slabit. Atentie insa, pentru ca menta nu se consuma in exces si de regula, pentru a se evita problemele, ea este asociata cu alte plante intr-un complex.

Ceaiul de cozi de cirese - nu degeaba aduna bunica mea toate cozile de cirese si le usca! A, nu pentru a slabi evident, insa ceaiul din astfel de cozi este extremd e eficient in intarirea sistemului imunitar, functionarea buna a aparatului digestiv si pe post de detoxifiant. Pentru a da rezultate in lupta cu kilogramele in plus, se recomanda consumul a 1 litru de ceai pe zi (cel putin doua saptamani) preparat cu ajutorul a 7 lingurite de cozi de cirese.

Matasea de porumb - contine o multitudine de substante si elemente, si a fost desemnat ca fiind eficient in lupta impotriva obezitatii. Ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, avand un efect diuretic si ajuta la procesul de slabit. Se prepara din 2 linguri de produs la 250 ml de apa clocotita si se consuma 2-3 cani/zi.

Valeriana - desi o stim ca avand un efect relaxant, actionand asupra sistemului nervos central,  anumite substante continute de radacina plantei au un puternic efect de suprimare a apetitului alimentar.  Se pun 20 de picaturi de tinctura in putina apa, cu cateva minute inainte de fiecare masa. Nu are un gust prea stralucit, dar daca rezultatele merita, trecem si peste.

Atentie! Niciunul dintre aceste produse nu trebuie folosite in exces, cu gandul ca asa slabesti mai mult, ele sunt doar inhibatori ai poftei alimentare. Si nici sa nu crezi vei slabi 5 kg. in doua zile daca vei bea o cantitate mai mare decat cea recomandata, ba dimpotriva, s-ar putea chiar sa-ti dauneze!

Nu rata articolul saptamanii!

Exact ce imi doresc: putin timp, rezultate mari si, daca se poate numai, efort minim! Asadar, descopera "Antrenamente speciale de 15, 30 sau 50 de minute cu rezultate rapide!"