Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»

12 lucruri pe care le poți face când totul merge prost

De în Dezvoltare personala 26 oct 2017

Câteodată, oricine mai simte că toate lucrurile merg anapoda. Cu cât mai greu încerci să repari lucrurile cu atât mai mult simți că te afunzi.

În mod deloc surprinzător, cel mai bun mod prin care poți recăpăta frâiele propriei vieți este să faci ceva nou, diferit. Ține minte: cheia către succes este doar să te apuci să faci ceva.

1. O schimbare de peisaj

Chiar și numai câteva ore petrecute într-un mediu nou și plăcut te vor ajuta să vezi lumea în alt fel și poate vei fi chiar atât de norocoasă încât să găsești exact rezolvarea cea mai bună la problemele pe care le ai.

2. Apucă-te de sport

Scopurile mici, dar personale, care sunt atinse, de exemplu să alergi pe bandă timp de 5 minute sau să mergi alert 2 kilometri, îți vor da încredere în tine și îți vor ridica moralul. Până la urmă este adevărată zicala că trebuie să ai „o minte sănătoasă într-un corp sănătos”.

3. Scapă de lucrurile inutile

Este mult mai ușor să gândești coerent și să respiri într-o casă curată, deci dacă ai haine în șifonier pe care nu le-ai mai purtat de doi ani, pe acelea cu siguranță nu le vei mai purta vreodată cu drag, așa că mai bine scapă de ele și în acest proces de curățenie îți vei limpezi și gândurile.

4. Fă cunoștință cu oameni noi

Oamenii care sunt în jurul tău te influențează în mod direct și dacă vei fi expusă la perspective noi vei avea mai multe idei despre ceea ce vrei să faci cu adevărat. Tocmai de aceea, este bine să inviți în viața ta oameni noi, care să provină din alte culturi și alt mediu social.

5. Relaxează-te

Ia o pauză de la viața ta tumultoasă și ia-ți un concediu de o zi două chiar dacă nu faci nimic altceva decât să stai pe canapea cu o cană de cafea în brațe. Câteodată, este esențial să-ți acorzi timpul necesar de refacer. Nu se va întâmpla nimic dramatic în absența ta, în schimb, vei avea ocazia să te calmezi și să te gândești la viața ta.

6. Fă o schimbare de look

O culoare nouă la păr, o coafură inedită, un machiaj deosebit sau haine pe care în mod normal nu le-ai cumpăra singură, toate acestea probabil că vor avea un efect destul de scurt asupra ta, dar cu siguranță te vor înveseli pe moment, suficient cât să zâmbești relaxată.

7. Cere sfaturi

Este în regulă să ceri ajutorul cuiva, fie că este vorba despre cea mai bună prietenă, un duhovnic sau un psiholog. Dacă ți se pare că totul merge prost, ești liberă să ceri ajutorul cuiva care trece sau a trecut prin ceva asemănător, tu vei primi sfaturi pertinente, iar persoana respectivă se va simți bine că a putut ajuta pe cineva. Dacă ți-e greu să vorbești cu cineva străin, întreab-o oricând pe mama ta, ea îți va sări mereu în ajutor.

8. Apucă-te de o dietă sănătoasă

Uneori, când te simți rău, ai tendința să mănânci pe fond nervos, un burger, un tort întreg sau altceva cu multe calorii, dar dacă vrei să te simți bine mai mult de câteva secunde, abține-te. În timpul perioadelor dificile, încearcă să mănânci mai multe fructe și legume proaspete, grăunțe integrale și bea multă apă.

9. Apucă-te de un curs

Fie că este vorba despre talente redescoperite sau despre a lua ceva de la zero, un curs de olărit, o limbă străină, un curs de fotografie sau de gătit, orice activitate nouă îți va deschide noi perspective și te va pune față în față cu oameni noi, interesanți și oportunități pe care nu le-ai mai avut până acum. Este o metodă bună de a-ți aminti că lumea este uriașă și nu ești singură.

10. Lasă-te de măcar un obicei prost cel puțin o lună

Nu este nevoie să schimbi totul deodată, începe ușor, dar sigur. De exemplu, în loc să stai toată noaptea trează pe laptop, tabletă sau telefon, du-te din timp la culcare și vei vedea cât de bine te vei simți a doua zi, vei dormi mai mult și mai bine. În numai o lună s-ar putea să te obișnuiești astfel și atunci vei fi pregătită să renunți la un alt obicei negativ, poate chiar la tutun.

11. Încearcă ceva ce te sperie cu adevărat

O mică victorie însemnă foarte mult. O dată ce-ți vei depăși temerile, vei avea mai multă încredere în tine. Încearcă să sari cu parașuta, cu coarda elastică sau să zbori cu avionul.

12. Iartă

Iartă-te pe tine însăți pentru trecutul tău, iartă-i pe cei din jur care ți-au greșit, iartă întreg Universul că este împotriva ta! Când ierți cu adevărat nimic nu mai contează și atunci poți merge mai departe.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 iul