Prinţul Harry

Prinţul Harry în instanţă: ''Nimeni nu vrea ca telefonul...

Citeste mai mult»
Rammstein

Solistul formaţiei Rammstein, acuzat de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 7 iunie 2023: Berbecii n-ar trebui să-i...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

La Washington, viza de intrare în SUA şi drogurile, în...

Citeste mai mult»
eugenie

Prinţesa Eugenie a născut al doilea copil. Prima...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Lovitură pentru Ben Affleck și Jennifer Lopez. Filmările...

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry aşteptat să depună mărturie la tribunal...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 1 iunie 2023: Peştii îşi găsesc echilibrul,...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles merge în România pentru cinci zile şi va...

Citeste mai mult»
pacino

Al Pacino, în vârstă de 83 de ani, se pregăteşte să...

Citeste mai mult»
covid-19

Ipoteza despre o scăpare a virusului SARS-CoV-2 dintr-un...

Citeste mai mult»

Horoscop 31 mai 2023: Leii se concentrează pe atingerea...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp, decizie drastică. De ce și-a amânat trei...

Citeste mai mult»
smiley

Smiley şi Gina Pistol s-au căsătorit

Citeste mai mult»
tina turner

Casa de vacanţă din Elveţia a Tinei Turner va deveni muzeu

Citeste mai mult»
Tina

De ce a murit Tina Turner. A fost dezvăluită cauza morții

Citeste mai mult»
horoscop

Top trei zodii care pun la îndoială totul. Nu au...

Citeste mai mult»
abba

ABBA nu se va reuni anul viitor pe scena de la Eurovision...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a anunţat săptămâna aceasta încheierea...

Citeste mai mult»
ducesa

O femeie a murit după ce a fost lovită de o motocicletă a...

Citeste mai mult»
tina

Legendara cântăreaţă Tina Turner a murit la vârsta de 83...

Citeste mai mult»
connect-r

Connect-R, adevărul despre divorțul de Misha: „Totul se...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 mai 2023: Taurii au noroc de bani, Racii...

Citeste mai mult»
Harry

Lovitură grea pentru prințul Harry. Ce i s-a întâmplat...

Citeste mai mult»
Michelle Yeoh

Michelle Yeoh, recompensată cu premiul "Women in Motion"...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 mai 2023: Gemenii au parte de reușite, Taurii...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Val de comentarii după goana paparazzilor după Harry şi...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Care sunt cei mai bogaţi britanici sub 35 de ani. Averea...

Citeste mai mult»
jade

Jade Jagger, fiica solistului Mick Jagger, a fost...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 19 mai 2023: Racii trebuie să fie atenți la...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Jane Fonda a dezvăluit că un regizor francez i-a cerut...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp ripostează şi califică drept ''ficţiune...

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Priscilla Presley a ajuns la un compromis privind...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry şi soţia sa Meghan au fost implicaţi într-o...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a prezentat videoclipul pentru "Acróstico", piesa...

Citeste mai mult»
theodor

Theodor Andrei, după ce a primit zero puncte în...

Citeste mai mult»
abel

Starul pop The Weeknd şi-a schimbat numele pe reţelele de...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 16 mai 2023: Berbecii au parte de noi...

Citeste mai mult»

Bacterii necunoscute, descoperite pe dinţi de...

Citeste mai mult»
Jamie Foxx,

Actorul Jamie Foxx a fost externat după o "complicaţie...

Citeste mai mult»

12 lucruri pe care le poți face când totul merge prost

De în Dezvoltare personala 26 oct 2017

Câteodată, oricine mai simte că toate lucrurile merg anapoda. Cu cât mai greu încerci să repari lucrurile cu atât mai mult simți că te afunzi.

În mod deloc surprinzător, cel mai bun mod prin care poți recăpăta frâiele propriei vieți este să faci ceva nou, diferit. Ține minte: cheia către succes este doar să te apuci să faci ceva.

1. O schimbare de peisaj

Chiar și numai câteva ore petrecute într-un mediu nou și plăcut te vor ajuta să vezi lumea în alt fel și poate vei fi chiar atât de norocoasă încât să găsești exact rezolvarea cea mai bună la problemele pe care le ai.

2. Apucă-te de sport

Scopurile mici, dar personale, care sunt atinse, de exemplu să alergi pe bandă timp de 5 minute sau să mergi alert 2 kilometri, îți vor da încredere în tine și îți vor ridica moralul. Până la urmă este adevărată zicala că trebuie să ai „o minte sănătoasă într-un corp sănătos”.

3. Scapă de lucrurile inutile

Este mult mai ușor să gândești coerent și să respiri într-o casă curată, deci dacă ai haine în șifonier pe care nu le-ai mai purtat de doi ani, pe acelea cu siguranță nu le vei mai purta vreodată cu drag, așa că mai bine scapă de ele și în acest proces de curățenie îți vei limpezi și gândurile.

4. Fă cunoștință cu oameni noi

Oamenii care sunt în jurul tău te influențează în mod direct și dacă vei fi expusă la perspective noi vei avea mai multe idei despre ceea ce vrei să faci cu adevărat. Tocmai de aceea, este bine să inviți în viața ta oameni noi, care să provină din alte culturi și alt mediu social.

5. Relaxează-te

Ia o pauză de la viața ta tumultoasă și ia-ți un concediu de o zi două chiar dacă nu faci nimic altceva decât să stai pe canapea cu o cană de cafea în brațe. Câteodată, este esențial să-ți acorzi timpul necesar de refacer. Nu se va întâmpla nimic dramatic în absența ta, în schimb, vei avea ocazia să te calmezi și să te gândești la viața ta.

6. Fă o schimbare de look

O culoare nouă la păr, o coafură inedită, un machiaj deosebit sau haine pe care în mod normal nu le-ai cumpăra singură, toate acestea probabil că vor avea un efect destul de scurt asupra ta, dar cu siguranță te vor înveseli pe moment, suficient cât să zâmbești relaxată.

7. Cere sfaturi

Este în regulă să ceri ajutorul cuiva, fie că este vorba despre cea mai bună prietenă, un duhovnic sau un psiholog. Dacă ți se pare că totul merge prost, ești liberă să ceri ajutorul cuiva care trece sau a trecut prin ceva asemănător, tu vei primi sfaturi pertinente, iar persoana respectivă se va simți bine că a putut ajuta pe cineva. Dacă ți-e greu să vorbești cu cineva străin, întreab-o oricând pe mama ta, ea îți va sări mereu în ajutor.

8. Apucă-te de o dietă sănătoasă

Uneori, când te simți rău, ai tendința să mănânci pe fond nervos, un burger, un tort întreg sau altceva cu multe calorii, dar dacă vrei să te simți bine mai mult de câteva secunde, abține-te. În timpul perioadelor dificile, încearcă să mănânci mai multe fructe și legume proaspete, grăunțe integrale și bea multă apă.

9. Apucă-te de un curs

Fie că este vorba despre talente redescoperite sau despre a lua ceva de la zero, un curs de olărit, o limbă străină, un curs de fotografie sau de gătit, orice activitate nouă îți va deschide noi perspective și te va pune față în față cu oameni noi, interesanți și oportunități pe care nu le-ai mai avut până acum. Este o metodă bună de a-ți aminti că lumea este uriașă și nu ești singură.

10. Lasă-te de măcar un obicei prost cel puțin o lună

Nu este nevoie să schimbi totul deodată, începe ușor, dar sigur. De exemplu, în loc să stai toată noaptea trează pe laptop, tabletă sau telefon, du-te din timp la culcare și vei vedea cât de bine te vei simți a doua zi, vei dormi mai mult și mai bine. În numai o lună s-ar putea să te obișnuiești astfel și atunci vei fi pregătită să renunți la un alt obicei negativ, poate chiar la tutun.

11. Încearcă ceva ce te sperie cu adevărat

O mică victorie însemnă foarte mult. O dată ce-ți vei depăși temerile, vei avea mai multă încredere în tine. Încearcă să sari cu parașuta, cu coarda elastică sau să zbori cu avionul.

12. Iartă

Iartă-te pe tine însăți pentru trecutul tău, iartă-i pe cei din jur care ți-au greșit, iartă întreg Universul că este împotriva ta! Când ierți cu adevărat nimic nu mai contează și atunci poți merge mai departe.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iun