9 lucruri pe care să nu le bagi sub nicio formă la microunde

Citeste mai mult»

Alege cel mai fericit cuplu și îți vom spune cum reflectă...

Citeste mai mult»

9 legi INCREDIBILE care există doar în Coreea de Nord

Citeste mai mult»

Ce să nu faci în avion: 11 sfaturi esenţiale de la...

Citeste mai mult»

De ce avem spaţii între degete şi alte explicaţii care...

Citeste mai mult»

Nu ţi-a răspuns la mesaj? Află DE CE, în funcţie de zodia...

Citeste mai mult»

Cercetătorii explică ce se întâmplă cu organismul tău...

Citeste mai mult»

Cum previi osteoporoza în doar un minut

Citeste mai mult»

TEST de personalitate: Unde se află omul din imagine?

Citeste mai mult»

Miracolul din ghimbir și cum să arzi grăsimea abdominală

Citeste mai mult»

Leacul anti-cancer a fost în sfârșit DESCOPERIT

Citeste mai mult»

Ușa destinului îți dictează viitorul

Citeste mai mult»

Test: Răspunde la următoarea întrebare fără a te gândi......

Citeste mai mult»

7 uleiuri care îți vor transforma înfățișarea în 7 zile

Citeste mai mult»

TEST: 2 întrebări determină IQ-ul tău

Citeste mai mult»

Vezi ce aliment minune te scapă de ORICE boală

Citeste mai mult»

Dovedit ştiinţific: Acest TRIO declanşează orgasmul feminin

Citeste mai mult»

Chiromanţie: Forma şi lungimea degetului mic trădează...

Citeste mai mult»

60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri...

Citeste mai mult»

Nu te vei mai certa NICIODATĂ cu partenerul dacă ţii cont...

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta în dormitor sunt predispuse la...

Citeste mai mult»

Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Nu reîncălzi niciodată aceste 7 alimente - Devin TOXICE!

Citeste mai mult»

Adaugă SARE în şampon pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

Truc psihologic: Cum să refuzi FERM, dar politicos

De în Dezvoltare personala 13 dec 2016

Încerci să impui limite atunci când vine vorba de timpul tău liber şi ţi-e greu să îi refuzi pe cei din jur? Modul în care formulezi refuzul este esenţial, spun psihologii.

E obositor să fii la dispoziţia tuturor celor din jur, aşa că trebuie să îţi stabileşti clar priorităţile şi să ştii când să tragi linie.

Atât în viaţa privată, cât şi pe plan profesional, este vital să ştii să spui "nu". Alege-ţi cuvintele cu grijă, însă. Potrivit experţilor, un refuz care include "nu obişnuiesc să..." - cum ar fi "Nu obişnuiesc să răspund la e-mail în weekend." - este mult mai puternic decât unul centrat în jurul formulării "nu pot să...".

De ce funcţionează mai bine această formulare? Ei bine, totul se reduce la cât de mult loc laşi pentru interpretări. Când spui "nu pot să", interlocutorul înţelege că ai vrea, dar ceva te împiedică. Astfel, ar putea să încerce să te convingă că totuşi ai putea reuşi să faci ceea ce îşi doreşte. În schimb, dacă spui că nu obişnuieşti să faci un anumit lucru, nu laşi loc pentru dezbatere, întrucât este vorba despre o regulă pe care ţi-ai impus-o şi pe care vrei să o respecţi.

Încearcă să exersezi utilizarea acestei formulări, întrucât funcţionează foarte bine şi atunci când porţi o conversaţie cu tine însăţi, cu privire la o decizie pe care trebuie să o iei. De exemplu: "Eu nu obişnuiesc să răspund afirmativ când ceea ce vreau este, de fapt, să exprim un refuz."

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 feb