Prepară banana după această metodă şi vei scăpa de grăsimea abdominală

De în Diete 22 ian 2016

Dacă îţi plac bananele, atunci cu siguranţă îţi va plăcea şi următorul truc, mai ales dacă duci o luptă constantă împotriva kilogramelor în plus. Citeşte în continuare şi vei afla cum poţi să "topeşti" grăsimea de pe abdomen cât mai eficient.

banana

Din fericire pentru tine, este foarte sănătos să mănânci banane atunci când eşti la dietă, deoarece acest fruct conţine mari cantităţi de potasiu şi alte substanţe nutritive care te ajută să elimini grăsimea din organism.

De asemenea, bananele accelerează metabolismul, în special dacă le combini cu spanac sau seminţe de in.

Dacă vrei să scapi o dată pentru totdeauna de grăsimea din zona abdominală, îţi prezentăm o reţetă pentru ca tu să îţi prepari acasă acest elixir sănătos care este considerat a fi o metodă de succes în lupta cu kilogramele.

Ingrediente:

  • 1 banană
  • 1 portocală
  • 1 jumătate de cană de iaurt degresat sau iaurt cu puţine grăsimi
  • 1 lingură de ulei de cocos
  • 1 sfert de lingură de pudră de ghimbir
  • 2 linguri de seminţe de in
  • 2 linguri de praf de zer

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele la un loc şi pune-le într-un blender. Amestecă-le în acesta timp de 1 minut.

După cum vezi, este foarte simplu şi în doar un minut ai obţinut un smoothie gustos, care te ajută în procesul de scădere în greutate. Sursa.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 aug