Asa ca arunca in blender fructe, legume si alte bunatati bogate in nutrienti, iar pielea ta va inflori din interior spre exterior si iti va multumi mai tarziu.
Paradise Smoothie, recomandat de Dr. Oz
Ingrediente: 1 piersica medie coapta, taiata; 2 linguri de avocado taiat; 1/3 cana capsuni congelate neindulcite; 3/4 cana iaurt simplu degresat; 3 linguri de suc de rodie; 1 lingurita de ulei de seminte de struguri; 1 lingurita de extract pur de vanilie.
Instructiuni: Pune toate ingredientele intr-un blender. Amesteca-le pana se face un piure timp de 15 secunde sau pana cand devine o compozitie omogena. Apoi toarna intr-un pahar inalt si serveste acest smoothie cu un pai inalt.
Citeste si: Smoothie pentru mai multa energie - iata ce recomanda Dr. Oz
Reteta preferata de smoothie a lui Dr. Oz - Incearc-o si tu!
Prepara-ti o bautura racoritoare cu piersici si zmeura
Incearca un smoothie parca desprins din "fantana tineretii"
Un smoothie delicios pentru calmarea durerilor abdominale
Un smoothie delicios pentru zeita din tine
Sursa foto: www.freedigitalphotos.net
Incearca o salata de vara care iti protejeaza silueta!
Recomandare de weekend: Salata greceasca de pui
