Salata de vara
Ingrediente: 1 lingurita si 1/2 de ulei de masline; 1 lingura otet balsamic; 2 lingurite de suc de lamaie; 1 cana de verdeturi mixte (salata, spanac, rucola); 85 grame creveti fierti; 30 grame de branza de capra; 1/2 cana felii de portocale; 1 lingura nuci tocate *
Mod de preparare: Amestecati uleiul, otetul si sucul de lamaie. Stropeste acest mix peste celelalte ingrediente. Total: 370 de calorii.
* Potrivit unui studiu, persoanele care au mancat fructe cu coaja tare (cum ar fi nucile) au avut tendinta sa cantareasca mai putin decat cei care nu au mancat nuci, potrivit womenshealthmag.com.
Citeste si: Recomandare de weekend: Salata greceasca de pui
Detoxifiere cu orez si ciuperci - Incearca si tu!
Carmen Bruma iti propune o salata din mei, dovlecei si drojdie
Salata de vara cu mango, soia si porumb, in doar 15 minute
Cori Gramescu iti recomanda o salata ideala pentru vara, cu telemea de capra
Sursa foto: www.freedigitalphotos.net
3 retete delicioase de ceai cu gheata
Vrei sa te simti ca in Paradis? Bea acest smoothie de vara
