Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Vezi de ce trebuie să ierți înainte să regreți

De în Dezvoltare personala 12 mai 2020

Medicii lucrează de multe ori cu pacienți în stadiu terminal și au ocazia să le asculte poveștile de viață și regretele de la sfârșit. În acest sens, Dr. Karen Wyatt îți împărtășește faptul că aproape toți cei cu care a discutat s-a luptat cu iertarea păcatelor celorlalți, lucru pe care ea și-a bazat cea mai recentă carte, „7 Lessons for Living from the Dying”.

Pacienții pe patul de moarte au nevoie neapărat de pace, atât în minte cât și în inimă și tocmai de aceea sunt dispuși, de cele mai multe ori, să ierte pe toată lumea. Când viața se sfârșește nu mai ai energie să ții de regrete și ranchiună legate de evenimente petrecute cu mulți ani în urmă, de aceea muribunzii își doresc mai mult decât oricând să scape de povara trecutului, pentru a putea intra în următoarea fază a călătoriei lor.

Cu toate acestea, iertarea nu trebuie să aștepte ultimele clipe, deoarece nimeni nu știe de fapt când va veni momentul final. De fapt, dacă reușești să-i ierți din timp pe cei ce ți-au greșit, vei beneficia mai devreme de acel sentiment de eliberare a amintirilor negative și umplerea cu sentimente pozitive. Acest lucru este susținut și de știință, care a demonstrat că iertarea are beneficii fizice și psihice.

Beneficiile iertării

Studiile efectuate în cadrul Fetzer Institute în colaborare cu Greater Good Science Center au arătat faptul că practicarea iertării scade tensiunea, sporește energia, îmbunătățește imunitatea și somnul. În plus, iertarea are și beneficii emoționale precum scăderea stresului, îmbunătățirea stimei de sine, diminuarea depresiei și anxietății și îmbunătățirea relațiilor.

De asemenea, mai există și beneficii spirituale, deoarece atunci când ții supărare, îți împiedici viața să continue și energia vitală să scape de amintirile neplăcute, ceea ce te umple constant de durere. Pentru a putea înainta în viață, ai nevoie pur și simplu să lași trecutul în urmă.

De ce este dificilă iertarea

Este dificil să te vindeci după ce cineva ți-a trădat încrederea, deoarece creierul este programat în așa fel să rețină evenimentele negative, ca semn de protecție, iar egoul nu-ți permite să lași pe cineva să scape nepedepsit. Iertarea este greu de obținut sau de dat, dar nu imposibil.

Cum să exersezi iertarea

Iertarea necesită implicare și efort zilnic, pentru a te elibera de resentimente. Pentru a reuși, învață că și restul lumii suferă. Nu trebuie să-ți mai pese ce zic sau fac alții și în fiecare zi ar fi bine să eliberezi o parte din sentimentele negative pe care le înmagazinezi, ca să nu mai pierzi nici un moment din viață.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iul