Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Vezi de ce trebuie să ierți înainte să regreți

De în Dezvoltare personala 12 mai 2020

Medicii lucrează de multe ori cu pacienți în stadiu terminal și au ocazia să le asculte poveștile de viață și regretele de la sfârșit. În acest sens, Dr. Karen Wyatt îți împărtășește faptul că aproape toți cei cu care a discutat s-a luptat cu iertarea păcatelor celorlalți, lucru pe care ea și-a bazat cea mai recentă carte, „7 Lessons for Living from the Dying”.

Pacienții pe patul de moarte au nevoie neapărat de pace, atât în minte cât și în inimă și tocmai de aceea sunt dispuși, de cele mai multe ori, să ierte pe toată lumea. Când viața se sfârșește nu mai ai energie să ții de regrete și ranchiună legate de evenimente petrecute cu mulți ani în urmă, de aceea muribunzii își doresc mai mult decât oricând să scape de povara trecutului, pentru a putea intra în următoarea fază a călătoriei lor.

Cu toate acestea, iertarea nu trebuie să aștepte ultimele clipe, deoarece nimeni nu știe de fapt când va veni momentul final. De fapt, dacă reușești să-i ierți din timp pe cei ce ți-au greșit, vei beneficia mai devreme de acel sentiment de eliberare a amintirilor negative și umplerea cu sentimente pozitive. Acest lucru este susținut și de știință, care a demonstrat că iertarea are beneficii fizice și psihice.

Beneficiile iertării

Studiile efectuate în cadrul Fetzer Institute în colaborare cu Greater Good Science Center au arătat faptul că practicarea iertării scade tensiunea, sporește energia, îmbunătățește imunitatea și somnul. În plus, iertarea are și beneficii emoționale precum scăderea stresului, îmbunătățirea stimei de sine, diminuarea depresiei și anxietății și îmbunătățirea relațiilor.

De asemenea, mai există și beneficii spirituale, deoarece atunci când ții supărare, îți împiedici viața să continue și energia vitală să scape de amintirile neplăcute, ceea ce te umple constant de durere. Pentru a putea înainta în viață, ai nevoie pur și simplu să lași trecutul în urmă.

De ce este dificilă iertarea

Este dificil să te vindeci după ce cineva ți-a trădat încrederea, deoarece creierul este programat în așa fel să rețină evenimentele negative, ca semn de protecție, iar egoul nu-ți permite să lași pe cineva să scape nepedepsit. Iertarea este greu de obținut sau de dat, dar nu imposibil.

Cum să exersezi iertarea

Iertarea necesită implicare și efort zilnic, pentru a te elibera de resentimente. Pentru a reuși, învață că și restul lumii suferă. Nu trebuie să-ți mai pese ce zic sau fac alții și în fiecare zi ar fi bine să eliberezi o parte din sentimentele negative pe care le înmagazinezi, ca să nu mai pierzi nici un moment din viață.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 iul