Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

12 moduri în care să faci weekendul să fie ceva special

De în Dezvoltare personala 13 mai 2020

Ai putea să spui exact ce zi este, fără să te uiți într-un calendar? Dacă răspunsul tău este nu, află că nu ești singura.

Când stai acasă atât de mult și viața ta arată cam la fel în fiecare zi, e ușor să pierzi noțiunea timpului și sfârșitul săptămânii să nu mai pară ceva special, dar toată lumea are nevoie de câte o pauză, așa că află în continuare cum să retrăiești magia weekendului.

1. Ascunde-ți laptopul

Dacă ai orice calculator pe care-l folosești doar ca să mai citești știrile din când în când sau să urmărești programe de divertisment pe YouTube, când se termină programul de muncă, vinerea, ascunde-l pe cel de muncă și ține-l la vedere doar pe cel de plăcere. Dacă nu ai munca în fața ochilor, vei putea să nu te gândești mereu la ce mai ai de făcut.

2. Oprește-ți notificările

Dacă primești notificări de muncă pe telefonul personal, ar fi bine să le oprești, bineînțeles, dacă nu cumva te aștepți la vreo urgență sau știi că domeniul în care lucrezi nu poate funcționa fără tine.

3. Readu în mijlocul atenției ziua de vineri

Închipuie-ți că ești la birou și vineri după amiază stingi toate cele și te pregătești pentru relaxare alături de familie, la tine acasă. Întreabă-ți prietenii ce fac vineri seară și ieșiți în oraș. Orice făceai înainte, adaptează pentru situația actuală. Revino la mentalitatea de vineri.

4. Fă comisioane

Fă ceva vineri seară care să necesite să ieși din casă. Este important să ai acel sentiment de final de săptămână, atât din punct de vedere fizic cât și psihic. Gândește-te că orice drum, oricât de scurt ar fi, se aseamănă cu ideea de a pleca de acasă timp de un weekend. Poți face o plimbare cu bicicleta alături de copiii tăi, poți încerca tehnici de meditație pe o pajiște din cel mai apropiat parc sau poți face rost de toate ingredientele pentru micul dejun special de a doua zi.

5. Dormi mai mult

Este bine să ai un program stabil de somn, dar până și specialiștii sunt de părere că în weekend poți dormi cu până la o oră în plus, dacă organismul îți cere acest lucru. Anulează alarma și vezi ce-ți dictează corpul tău, copiii sau animalele de companie, după caz.

6. Gătește un brunch

Dacă, de obicei,  sâmbăta iei micul dejun la cafeneaua din colț, atunci acum poți să dai comandă sa-ți vină acasă sau și mai bine, apucă-te tu să faci ouă ochiuri și să prăjești un cârnat, undeva între micul dejun și prânz.

7. Ieși din casă

Găsește un loc în care să te poți plimba în voie în weekend. Dacă te poți duce la pădure sau într-un parc ar fi foarte bine, pentru că așa ai respira și aer oarecum curat, dacă nu, du-te la un magazin mai îndepărtat și fă o mică plimbare, pentru a te umple de energie.

8. Fă-ți timp pentru hobby-urile tale

În timpul săptămânii n-ai foarte mult timp să te distrezi și să te relaxezi, iar hobby-urile rămân neglijate. În weekend e momentul să cânți din nou la chitară, să citești, să pictezi sau să înveți o limbă străină.

9. Devino creativă cu socializarea

Sună-ți prietenii și familia, fă petreceri virtuale, conferințe video, uitați-vă împreună la un film, faceți sport în același timp, urmărind același program, țineți un concurs de karaoke, jucați-vă ceva online, fiți creativi. Distanțarea socială nu înseamnă să nu socializezi deloc.

10. Aranjează-te

Comandă ceva de la restaurantul tău preferat sau gătește ceva ce-ți place, aranjează masa ca pentru musafiri și îmbracă-te ca și când ai ieși în oraș. Aceste mici lucruri vor face ca prânzul sau cina ta să fie cu adevărat speciale.

11. Adu în interior activitățile din exterior

Dacă nu ai o curte sau vremea nu-ți permite, fă loc în sufragerie și desfă cortul, întinde sacul de dormit sau pune o pătură pe jos și imaginează-ți că ești la picnic. Cu atât mai bine dacă ai un șemineu, o sobă, un sistem suround, iarbă articifială, un stream cu background romantic, steluțe autoadezive sau orice alte decorațiuni.

12. Plănuiește o vizită la un muzeu virtual

Caută online tururi pe care le poți face gratuit, din confortul propriei tale case, cum ar fi cel al muzeelor Smithsonian, Orsay sau Vatican și vei descoperi locuri la care nici măcar nu visai.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 sep