dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»
negresa

Negresă de post, cel mai bun desert pe care trebuie să-l...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic: "Nu poţi scăpa de cancer devenind...

Citeste mai mult»
Catinca Oana Roman

Marius Elisei, îndrăgostit la trei luni după divorț. Ce...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Dieta indiană, secretul unei siluete perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, operată fără acordul ei. Celebrei actrițe...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 1 aprilie 2021: Fecioarele au noroc, Scorpionii...

Citeste mai mult»
leustean

Ce beneficii are leșteanul pentru organismul tău

Citeste mai mult»

Vaccinurile anti-COVID-19 reduc riscul de infectare, dar...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry continuă să stârnească...

Citeste mai mult»
Britney

Britney Spears, noi mărturisiri privind documentarul...

Citeste mai mult»
creveti cu legume

Cum pregătești creveți la tigaie cu legume

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 31 martie 2021: Taurii au succes în plan...

Citeste mai mult»

12 moduri în care să faci weekendul să fie ceva special

De în Dezvoltare personala 13 mai 2020

Ai putea să spui exact ce zi este, fără să te uiți într-un calendar? Dacă răspunsul tău este nu, află că nu ești singura.

Când stai acasă atât de mult și viața ta arată cam la fel în fiecare zi, e ușor să pierzi noțiunea timpului și sfârșitul săptămânii să nu mai pară ceva special, dar toată lumea are nevoie de câte o pauză, așa că află în continuare cum să retrăiești magia weekendului.

1. Ascunde-ți laptopul

Dacă ai orice calculator pe care-l folosești doar ca să mai citești știrile din când în când sau să urmărești programe de divertisment pe YouTube, când se termină programul de muncă, vinerea, ascunde-l pe cel de muncă și ține-l la vedere doar pe cel de plăcere. Dacă nu ai munca în fața ochilor, vei putea să nu te gândești mereu la ce mai ai de făcut.

2. Oprește-ți notificările

Dacă primești notificări de muncă pe telefonul personal, ar fi bine să le oprești, bineînțeles, dacă nu cumva te aștepți la vreo urgență sau știi că domeniul în care lucrezi nu poate funcționa fără tine.

3. Readu în mijlocul atenției ziua de vineri

Închipuie-ți că ești la birou și vineri după amiază stingi toate cele și te pregătești pentru relaxare alături de familie, la tine acasă. Întreabă-ți prietenii ce fac vineri seară și ieșiți în oraș. Orice făceai înainte, adaptează pentru situația actuală. Revino la mentalitatea de vineri.

4. Fă comisioane

Fă ceva vineri seară care să necesite să ieși din casă. Este important să ai acel sentiment de final de săptămână, atât din punct de vedere fizic cât și psihic. Gândește-te că orice drum, oricât de scurt ar fi, se aseamănă cu ideea de a pleca de acasă timp de un weekend. Poți face o plimbare cu bicicleta alături de copiii tăi, poți încerca tehnici de meditație pe o pajiște din cel mai apropiat parc sau poți face rost de toate ingredientele pentru micul dejun special de a doua zi.

5. Dormi mai mult

Este bine să ai un program stabil de somn, dar până și specialiștii sunt de părere că în weekend poți dormi cu până la o oră în plus, dacă organismul îți cere acest lucru. Anulează alarma și vezi ce-ți dictează corpul tău, copiii sau animalele de companie, după caz.

6. Gătește un brunch

Dacă, de obicei,  sâmbăta iei micul dejun la cafeneaua din colț, atunci acum poți să dai comandă sa-ți vină acasă sau și mai bine, apucă-te tu să faci ouă ochiuri și să prăjești un cârnat, undeva între micul dejun și prânz.

7. Ieși din casă

Găsește un loc în care să te poți plimba în voie în weekend. Dacă te poți duce la pădure sau într-un parc ar fi foarte bine, pentru că așa ai respira și aer oarecum curat, dacă nu, du-te la un magazin mai îndepărtat și fă o mică plimbare, pentru a te umple de energie.

8. Fă-ți timp pentru hobby-urile tale

În timpul săptămânii n-ai foarte mult timp să te distrezi și să te relaxezi, iar hobby-urile rămân neglijate. În weekend e momentul să cânți din nou la chitară, să citești, să pictezi sau să înveți o limbă străină.

9. Devino creativă cu socializarea

Sună-ți prietenii și familia, fă petreceri virtuale, conferințe video, uitați-vă împreună la un film, faceți sport în același timp, urmărind același program, țineți un concurs de karaoke, jucați-vă ceva online, fiți creativi. Distanțarea socială nu înseamnă să nu socializezi deloc.

10. Aranjează-te

Comandă ceva de la restaurantul tău preferat sau gătește ceva ce-ți place, aranjează masa ca pentru musafiri și îmbracă-te ca și când ai ieși în oraș. Aceste mici lucruri vor face ca prânzul sau cina ta să fie cu adevărat speciale.

11. Adu în interior activitățile din exterior

Dacă nu ai o curte sau vremea nu-ți permite, fă loc în sufragerie și desfă cortul, întinde sacul de dormit sau pune o pătură pe jos și imaginează-ți că ești la picnic. Cu atât mai bine dacă ai un șemineu, o sobă, un sistem suround, iarbă articifială, un stream cu background romantic, steluțe autoadezive sau orice alte decorațiuni.

12. Plănuiește o vizită la un muzeu virtual

Caută online tururi pe care le poți face gratuit, din confortul propriei tale case, cum ar fi cel al muzeelor Smithsonian, Orsay sau Vatican și vei descoperi locuri la care nici măcar nu visai.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 apr