horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, recunoscătoare pentru „micile bucurii” în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 noiembrie 2021: Berbecii ar putea fi...

Citeste mai mult»
cafea

Ce se întâmplă în organismul tău când bei cafea și câte...

Citeste mai mult»
Will Smith

Motivul pentru care Will Smith l-a urmărit pe Tom Cruise...

Citeste mai mult»
s-a vindecat de HIV

O femeie s-a vindecat de HIV pe cale naturală. Este al...

Citeste mai mult»
alimente procesate

Cât de nocive sunt alimentele hiper-procesate

Citeste mai mult»
divort

Cum îți arăți susținerea pentru prietena care divorțează....

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears e liberă! Artista a fost eliberată de sub...

Citeste mai mult»
femeie

Cum să-i cucerești pe cei din jur. Sfaturi ca să fii...

Citeste mai mult»

Un strop de scortisoara tine kilogramele departe!

De în Sport 22 mai 2012
Pe langa faptul ca este aromata, scortisoara poate fi aliatul tau in lupta cu nesuferitele kilograme in plus! N-ai nevoie de dieta, ci doar de un strop de scortisoara in alimentatia zilnica.

Amesteci o jumatate de lingurita de praf de scortisoara cu o lingurita de miere, iar apoi adaugi o cana cu apa fierbinte. Aceasta este o combinatie care te ajuta sa slabesti si in plus, te fereste de afectiuni ale inimii.

Beneficii:

Scortisoara este bogata in mangan, fier, calciu si fibre. A fost folosita din cele mai vechi timpuri ca remediu pentru diaree, indigestie si balonare. In plus, ajuta la prevenirea raspandirii celulelor canceroase, previne formarea ulcerului si ajuta la tratarea infectiilor bacteriene. Scortisoara scade nivelul zaharului din sange si colesterolul rau (LDL), fara a influenta colesterolul bun (HDL), scrie fitday.com.
Prin urmare, este benefica pentru cei care sufera atat de afectiuni ale inimii, dar si pentru cei care sufera de diabet. In plus, avand o aroma dulce, parfumata, satisface si pofta de dulciuri care apare adesea la diabetici.

Scortisoara si pierderea in greutate:

Scortisoara regleaza nivelul zaharului din sange si creste nivelul insulinei. Practic scortisoara are un efect asemanator insulinei, intesificand metabolizarea glucozei. Din moment ce un nivel crescut al zaharului din sange poate duce la stocarea grasimii in organism, scortisoara ajuta la prevenirea acestui proces, ajutandu-te sa pierzi kilograme. In plus, influentand modul in care organismul metabolizeaza zaharul, scortisoara previne transformarea zaharului procesat in grasime. 
Un alt efect benefic al acesteia este incetinirea trecerii alimentelor din stomac in intestin si prin urmare se ajunge la o senzatie de satietate de lunga durata, reducand astfel aportul caloric prin limitarea senzatiei de foame. 
De asemenea, scortisoara ajuta organismul sa proceseze carbohidratii mai eficient, ceea ce ajuta la scaderea in greutate. In plus, studiile arata ca grasimea stocata in zona abdominala este mai sensibila la efectele scortisoarei, asadar, daca vrei un abdomen plat, include scortisoara in alimentatie.

Scortisoara in alimentatie

Poti sa bei ceaiul preferat condimentat cu scortisoara, beneficiind de dublu efect pozitiv daca alegi ceaiul verde, spre exemplu.
O alta idee ar fi sa adaugi scortisoara in bolul cu cereale de dimineata, sa o presari pe o felie de paine cu unt sau miere la micul dejun.
Scortisoara poate insoti si sucurile de fructe, sau prajiturile pe care le consumi din cand in cand.

Cu toate acestea, trebuie sa iei in considerare ca scortisoara nu este un element miraculos, care te scapa de kilograme ca prin minune si le tine departe. Pentru rezultate optime mentine un regim alimentar sanatos si fa multa miscare. 

Invata sa mananci inteligent

Top 17 remedii neobisnuite

Top 8 alimente pentru sistemul imunitar

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

(27.04.2015, 08:13)
Foarte multi oameni isi blocheaza singuri accesul la aceasta sursa infinita de putere prin gandurile lor de saracie, de indoiala si de teama, care impiedica afluxul de prosperitate in viata lor. Asta scrie celebrul Bob Proctor in cartea "Te-ai nascut bogat". Cautam urgent colaboratori part-time care vor sa castige bani in timpul liber, intr-un proiect unic la nivel mondial. Oferim contract de comision. Pentru mai multe detalii , trimiteti mesajul PROIECT la adresa de email [email protected]
Răspunde-i
Eugenia Tanase (23.05.2012, 11:51)
Draga Lelia, asa cum ai putut citi si in articol, nu este vorba despre o reteta stricta, cu indicii precise, referitoare la cum, cand si cata scortisoara trebuie consumata pentru a veni de hac kilogramelor. Cheia este sa introduci scortisoara in alimentatie ori de cate ori ai ocazia, fara a exagera, bineinteles, fiindca ce-i prea mult, strica. Reteta cu apa, miere si scortisoara este doar o sugestie oferita in cazul in care nu o poti integra altfel, dar sunt convinsa ca ai prefera sa consumi spre exemplu mere coapte cu un praf de scortisoara, decat sa bei un pahar de apa indulcita. Variante care includ drept condiment scortisoara sunt destule, iar pentru asta te invit sa arunci un ochi in dosarul nostru de retete. Mult succes!
Răspunde-i
lelia lena (23.05.2012, 07:43)
Buna,
Cum, cand si cat se consuma paharul cu scortisoara,miere si apa? Nu spuneti de cate ori se consuma intr-o zi si nici pe ce perioada. M-ar interesa dar probabil ca sunt si niste restrictii. Va multumesc.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 noi