Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Ultimele tendinte in dieta pentru vara lui 2009

De în Sport 14 mai 2009
Sunt femeie si stiu ce inseamna un nou sezon de vara: perfectiune din cap pana in picioare. Un adevarat haos se va produce in ritmul vietii mele, daca nu s-a si produs inca: picioare gata de a fi expuse ca la o galerie de arta, maini puternice, talie impecabila, sani fermi pentru a atrage privirile cui trebuie, unghii la linie, ce sa mai, un corp perfect pentru un sezon estival perfect. Afla cele mai "hot" diete pentru vara anului 2009!
Des auzita aceasta intrebare in ultimul timp: ce-si doresc femeile? Eu cred ca isi doresc foarte multe lucruri in functie de mofturi, anotimp sau conjunctura. Intr-o zi ceva, intr-alta altceva... suntem fiinte sensibile, dar complicate, sau mai degraba complexe as spune, de aceea ne dorim mereu cate ceva, iar acel ceva sa fie mereu surprinzator. De data aceasta vorbim despre asteptarile estetice ale femeilor, si chiar si aici dorintele sunt cu nemiluita. Dar, din experienta mea si a celorlalte prietene si colege, este evident faptul ca in apropierea sezonului estival toate vrem sa avem un fizic atragator si actionam intocmai pentru a avea corpul mult dorit la plaja.

Am tot auzit in perioada asta prietene care se straduiesc sa mai dea jos cateva kilograme, sa isi tonifice organismul, sa isi hidrateze pielea si mai mult, sa aiba sani mai fermi pentru ca plaja si costumul de baie sa nu devina un cosmar greu de suportat intr-un sezon fierbinte. De aceea, m-am documentat sa aflu ce se mai aude si ce se mai promoveaza pe site-urile occidentale si am descoperit ultimele noutati in materie de dieta in anul 2009, pentru a te ajuta sa iti conturezi corpul pe care l-ai visat:

1. "Morning banana"

Dieta cu banane pare sa fie ultima gaselnita in materie de diete peste hotare. Cum a luat ea nastere? Dupa ce cantareata de opera Kumiko Mori, de origine japoneza a facut un anunt uimitor, si anume ca a reusit sa slabeasca peste 15 kilograme cu acest tip de dieta, domeniul nutritional a fost invadat de aceasta ultima dieta.

Planul ei este foarte simplu:


- la micul dejun trebuie sa mananci numai banane si apa la temperatura camerei. Apoi poti manca ce doresti la pranz si cina, insa fara a depasi ora 20:00.

Singurele restrictii sunt: inghetata, produse lactate, alcool sau dulciuri dupa cina, iar singura bautura care insoteste mesele si gustarile este apa la temperatura camerei.

Cum se explica rezultatul?


Una dintre teoriile care au aparut cu privire la aceasta dieta sustine ca exista in banane anumite amidon care grabeste procesul de digestie si eliminarea grasimilor, conducand la scaderea in greutate.

Aceasta dieta este un trend in intreaga lume, dar nu are niciun fel de baza stiintifica, ci doar marturia celei care a slabit si explicatia celei care a creat-o.

2. "Calorie Shifting"

A fost numita cea mai populara dieta a acestui an (de pana acum) si are la baza arderea caloriilor prin alimente care ajuta la acest lucru. Este o dieta sigura si rapida si nu necesita un efort prea mare. Rezultatele par a fi uimitoare: aproape 10 kilograme in 2 saptamani.

Ce trebuie sa stii?

1. Cel mai important aspect al acestei diete este ca trebuie sa tii cont de cele 4 mese pe zi, fiecare dintre ele avand valori calorice diferite.

Acest lucru inseamna ca intr-o zi poti manca pe timpul zilei alimente bogate in grasimi, iar seara in proteine, in alta zi poti manca alimente bogate in carbohidrati la micul dejun, alimente bogate in proteine la pranz  si cele bogate in grasimi la cina. In urmatoarea zi poti avea numai mese bogate in proteine. De aceea se si numeste "dieta schimbatoare", pentru ca alimentele se schimba de la o masa la alta si de la o zi la alta.

Schimband mereu tipul de alimentatie, organismul este mentinut "in priza" si sta mereu "la panda" pentru a mai ataca si alte calorii si grasimi si pentru a te mentine in forma.

2. Alte gustari intre aceste mese sunt interzise in aceasta dieta.

3. Este recomandat sa bei pana la 10 pahare de apa pe zi - band aceasta cantitate de apa se accelereaza procesul de ardere a grasimilor.

Acestea sunt 3 reguli de baza ale acestui tip de dieta.

Una dintre vedetele care au resit sa slabeasca cu aceasta dieta este chiar Janet Jackson, care a dat jos nu mai putin de 30 de kilograme.

3. "The lunch box diet"

Simon Lovell, instructor de fitness, a dat nastere unui secret dietetic pe care sa-l aplicam intre micul-dejun si cina: "pachetelul de pranz". Astfel el ne sfatuieste sa ne cream un pachetel de pranz plin cu legume, peste si carne slaba, pe care sa-l savuram pana la masa de seara.

Lovell spune ca odata ce ti-ai insusit acest obicei te vei simti mult mai energica, tonica si mult mai slaba, spune el, pentru ca acest pachetel controleaza senzatia de foame si nivelul de zahar din sange.

Acest plan alimentar echilibrat a inceput mai intai ca un program de nutritie pentru clientii sai de la sala de sport, apoi pentru prieteni si pentru cei apropiati instrucutorului, iar apoi a facut inconjurul lumii.

Pe ce se bazeaza?


- presupune o cutie speciala pentru pranz (cam de 3-5 litri) in care sa indesi multe legume (ardei gras, rosii, morcovi), carne slaba (de ex. piept de pui la gratar marinat) sau peste. Secretul consta in rontairea frecventa a acestor produse din interiorul cutiei din ora in ora, dar nu pana te saturi de tot, ci doar ca gustari. In acest fel, spune Lovell, nivelul insulinei se stabilizeaza, iar metabolismul arde mai multe grasimi.

Sunt doar 3, dar au potential mare, sunt cele mai noi dintre cele mai noi care au facut inconjurul lumii datorita rezultatelor lor vestite pe care le presupun. Nu am incercat niciuna, dar ma tenteaza "Morning Banana" pentru ca mi se pare extrem de simpla si la-ndemana, iar mie imi plac bananele. Cand o sa o incerc o sa revin cu o experienta pe care sa o impartasesc cu voi.

Voua cum vi se par aceste 3 diete noi? Realiste? Nerealiste?  Controversate? Spuneti-mi mai multe pe forum.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar