Anna Lesko

Anna Lesko, mărturisiri sfâșietoare: ”Mama s-a îmbolnăvit...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Motivul incredibil pentru care actrița Keira Knightley...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic, adevărul despre alimentul care...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, mesaj sfâșietor înainte de „marele 85”:”E...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 26 ianuarie. Zodia care are parte de succes...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Truc de slabit: Te ajuta sa scapi de kilograme si sa iti mentii silueta!

De în Sport 28 iun 2012
O veste buna pentru persoanele care tin dieta, dar carora le este imposibil sa renunte la deliciosul desert. Specialistii sustin ca acest rasfat te va ajuta sa slabesti.

Exista o regula de aur pe care multe femei dornice de a slabi sunt nevoite sa o respecte crezand ca astfel isi vor atinge scopul propus: sa nu mananci desert. Dar acum, specialistii vin si sustin exact contrariul. Acestia sunt de parere ca desertul le poate ajuta pe femeile care vor sa slabeasca.

Mancand desert la micul dejun, cercetatorii sunt de parere ca orice femeie va putea sa slabeasca si in plus va reusi sa isi mentina noua greutate cu mai multa usurinta.

La studiu au participat in jur de 200 de persoane care au primit zilnic acelasi aport de calorii, barbatii 1,600, in timp ce femeile 1.400. Au fost impartiti in doua grupe si singurul detaliu care a facut diferenta a fost faptul ca un grup manca dimineata si un desert.

Cercetatorii de la Universitatea din Tel Aviv au descoperit la finalul cercetarii ca persoanele din primul grup, care consumau in fiecare zi un mic dejun cu un aport caloric de 600, au reusit sa respecte dieta cu mai multa usurinta  decat cei care consumau doar 300 de calorii dimineata.

Pe durata celor 8 luni de studiu, ambele grupuri au reusit sa slabeasca in jur de 14 kilograme de persoana, dar dupa 4 luni cei care au facut parte din grupul care nu a mancat desert la micul dejun au luat din nou in greutate in jur de 9 kilograme, in timp ce participantii din celalat grup nu doar ca si-au mentinut greutatea dar au mai slabit inca 6 kilograme.

"Scopul unei diete nu trebuie sa fie doar scaderea in greutate, ci si reducerea apetitului si a poftelor, adica impiedicarea luarii din nou in greutate", a declarat Dr. Daniel Jakubowicz, coordonatorul studiului.

Participantii care mancau desert dimineata au declarat ca se simteau mai putin infometati decat ceilalti si nu mai aveau pofte. Testele de sange au confirmat de asemenea ca in cazul grupului care manca desert nivelul hormonului care este responsabil cu senzatia de foame era cu 45% mai scazut.

Jakubowicz sustine ca micul dejun ar trebui sa fie bogat in proteine pentru a potoli senzatia de foame, sa contina carbohidrati pentru a da senzatia de satietate, in timp ce destrtul tine poftele sub control.

Degeaba numeri caloriile - Afla ce conteaza cu adevarat intr-o dieta

Slabeste fara dieta si sport - Cum pacalesti kilogramele

Cea mai celebra dieta, atacata dur de specialisti - La ce riscuri te expui daca o tii

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 ian